Kedden délelőtt melegfronti, később hidegfronti hatás érvényesül. A fronthatás a Dunántúlon lesz erősebb, az északkeleten lakó frontra érzékenyek esetén a tünetek mérsékeltek maradnak - jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Az ország nagy részén szürke, borongós lesz az idő. A fényhiány ronthatja kedélyállapotunkat, rátelepedhet az érzelmekre is, és közvetetten ronthatja a szervezet ellenálló-képességét. Nagyon fontos viszonylag feszes, jól átgondolt napi program szerint élni és dolgozni az ilyen napokon, minél inkább függetleníteni magunkat az időjárás negatív hatásaitól. A havazós területeken más a helyzet, a hóesés látványa ugyanis sokakban kellemes érzést kelt a fényhiány ellenére is.

Az étkezésben a mértékletesség különösen a fehérjék és a szénhidrát esetén nagyon fontos. Az étrend lehetőség szerint változatos legyen, zöldségek és gyümölcsök is szerepeljenek rajta. Ennek ellenére a táplálék-kiegészítők fogyasztása is indokolt, ugyanis a hosszú tárolás miatt a jelenleg hozzáférhető gyümölcsök vitamintartalma már jóval kisebb, mint a friss gyümölcsös szezonban.

Hernádi Levente Haralamposz

Öltözzünk vastagon, a borultság majd délután a Dunántúlon a szél miatt a ténylegesnél hidegebbet érzünk. A szélben fontos a homlok védelme is különösen a fejfájósok esetén.

A közlekedést délelőtt főként a nyugati és középső megyékben nehezíti vegyes halmazállapotú csapadék. A vizes útszakaszok mellett a magasabban fekvő területeken hókásás, havas mellékutak is előfordulhatnak. Később a Dunántúlon majd a középső országrészben is erős, olykor viharos széllökések teszik próbára a gépjárművek menetstabilitását.