A karácsony a szeretet ünnepe.

A karácsony a gyerekek ünnepe.

A karácsony az ajándékozás ünnepe.

A karácsony a hízás ünnepe.

A karácsony a veszekedések ünnepe.

A karácsony az úristennemtalálomacsúcsdísztholacsúcsdísztibi ünnepe.

És hát biztos csomó minden másnak is ünnepe még a karácsony, szorongásunk a csúcsán, hogy finom-e a kaja, jó-e az ajándék, nem kicsi, nem nagy, tetszik-e, kicserélem, nem tetszik, tudtam, hogy nem fog tetszeni, na mindegy, bezzeg a Nóri örül, nézd csak, szóval valami ilyesmi a karácsony.

Aztán elmennek a vendégek, összegyűröd a rengeteg csomagolópapírt, beleteszed a szelektívbe a tegnapiak mellé, bűntudattól vezérelve benyomsz még egy szelet bejglit, pedig nem is szereted a mazsolásat.

De miért van az, hogy csak így tudunk beszélni a szekuláris világ legnagyobb ünnepéről?

Pedig olyan kevés dologgal könnyűvé lehetne varázsolni.

Először is nézzük, miből kell kevesebb. Ajándékból és ételből biztosan.

Ajándék

• Nem kell mindenkinek adni, és nem kell rengeteget adni
• Nagyobb családokban meg lehet beszélni, hogy mindenki húz egy nevet egy kalapból, és csak annak ad
• Összeghatárt is be lehet vezetni
• Az ajándékokat nem kell becsomagolni
• Vagy ha mégis, akkor a háztartási csomagoló is megteszi. Ha átkeretezzük minimalista dizájnra, még trendivé is válhat
• Ajándékozz élményt, közös programot

Karácsonyi menü

• Nem kell tíz fogás, elég csak kettő.
• Nem kell dupla annyi emberre főzni, elég csak annyira, mint ahány ember az asztalnál ül

Csomó mindenből viszont rengeteg kell

• Empátia
• Nagyvonalúság
• Rugalmasság
• Türelem
• Vitalitás
• Előzékenység
• Érzékenység
• Figyelem
• Alázat
• Elengedés és felülemelkedés
• Nyitottság

És ha ezek megvannak, akkor talán egy kicsit jobb lesz a karácsony.

Sőt, akkor akár jó is lehet.

És akkor nem lesz nyomasztó a család érzelmi és pénzügyi költségvetése.

Mert a karácsony tud nagyon jó is lenni. Sőt, a karácsony alapvetően arra van, hogy jó legyen. Hát akkor használjuk is arra.

Szél Dávid pszichológus

Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál!