Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"a8fded54-e06f-474d-b9fa-c84cd27f0c89","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"Elon Musk politikai ámokfutása nem használt az eladásoknak, ahogy a Tesla elleni bojkott is sokat ártott.","shortLead":"Elon Musk politikai ámokfutása nem használt az eladásoknak, ahogy a Tesla elleni bojkott is sokat ártott.","id":"20250402_tesla-eladasok-elso-negyedeves-adatok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a8fded54-e06f-474d-b9fa-c84cd27f0c89.jpg","index":0,"item":"6e718cef-fc99-42a6-8cf2-aa77c4e37a44","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250402_tesla-eladasok-elso-negyedeves-adatok","timestamp":"2025. április. 02. 16:03","title":"Megbüntették a vásárlók a Teslát: bezuhantak az eladások az első negyedéves adatok szerint","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b110dd5c-7c29-42d5-923c-42587d8d0825","c_author":"Köves Gábor","category":"kultura","description":"Válságban a kémházaspár – ez az alaphelyzet Soderbergh új filmjében, amelyben Cate Blanchett és Michael Fassbender turkálnak titokban egymás házastársi szennyesében. Lehet, hogy Soderbergh végre elkészítette a nagy művet? Az egész nem több 93 percnél, és ez már önmagában nyerő.","shortLead":"Válságban a kémházaspár – ez az alaphelyzet Soderbergh új filmjében, amelyben Cate Blanchett és Michael Fassbender...","id":"20250402_Fekete-taska-kritika-Steven-Soderbergh-Cate-Blanchett-Michael-Fassbender-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b110dd5c-7c29-42d5-923c-42587d8d0825.jpg","index":0,"item":"84684c2f-98b8-465a-8439-adaf547a5e68","keywords":null,"link":"/kultura/20250402_Fekete-taska-kritika-Steven-Soderbergh-Cate-Blanchett-Michael-Fassbender-ebx","timestamp":"2025. április. 02. 20:00","title":"Lakberendezési thriller – Kritika Steven Soderbergh kémfilmjéről, a Fekete táskáról","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b6186a62-7408-475c-a95e-b64758f4d229","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Pechére arra jártak a rendőrök és letartóztatták.","shortLead":"Pechére arra jártak a rendőrök és letartóztatták.","id":"20250402_A-II-keruleti-rendorkapitanysag-elott-asta-el-a-drogot-az-ukran-diler","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b6186a62-7408-475c-a95e-b64758f4d229.jpg","index":0,"item":"9f9b10ae-4ff7-42e3-a3f7-0eeb33a72c2e","keywords":null,"link":"/itthon/20250402_A-II-keruleti-rendorkapitanysag-elott-asta-el-a-drogot-az-ukran-diler","timestamp":"2025. április. 02. 09:04","title":"A II. kerületi rendőrkapitányság előtt ásta el a drogot az ukrán díler","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ff8ad027-7647-4953-8e20-abc991145d41","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Amerikai kutatók fejlesztették ki a YCT-529 kódnévvel ellátott fogamzásgátló tablettát, ami hormonmentes módon segít megakadályozni a nem kívánt teherbeesést. A készítményt férfiaknak kell szedniük.","shortLead":"Amerikai kutatók fejlesztették ki a YCT-529 kódnévvel ellátott fogamzásgátló tablettát, ami hormonmentes módon segít...","id":"20250401_hormonmentes-ferfi-fogamzasgatlo-yct-529","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ff8ad027-7647-4953-8e20-abc991145d41.jpg","index":0,"item":"3c801e05-93ef-473b-9d7f-3481a521ea72","keywords":null,"link":"/tudomany/20250401_hormonmentes-ferfi-fogamzasgatlo-yct-529","timestamp":"2025. április. 01. 19:03","title":"99%-ban hatékony a férfiaknak szánt új fogamzásgátló","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7f021214-e986-4d0f-90af-8be0070b9cd6","c_author":"HVG","category":"elet","description":"A baleseti statisztika egy dolog, de gyakorlatilag eltörpül egy másik tényező mellett, ha a kerékpározás és az autózás hatásait hasonlítjuk össze. ","shortLead":"A baleseti statisztika egy dolog, de gyakorlatilag eltörpül egy másik tényező mellett, ha a kerékpározás és az autózás...","id":"20250402_biciklizes-hatasa-egeszsegre-kockazata-veszelyei","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7f021214-e986-4d0f-90af-8be0070b9cd6.jpg","index":0,"item":"6fec3dcd-8c11-46d7-96de-9c8fdbee1c32","keywords":null,"link":"/elet/20250402_biciklizes-hatasa-egeszsegre-kockazata-veszelyei","timestamp":"2025. április. 02. 05:01","title":"Veszélyesebb biciklizni, mint autózni? Meg fog lepődni a válaszon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"72aa5381-f5b4-42ff-914c-d25a2e974043","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Több mint 9000 autót szállíthat. ","shortLead":"Több mint 9000 autót szállíthat. ","id":"20250402_ot-autoszallito-BYD-tengeri-flotta","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/72aa5381-f5b4-42ff-914c-d25a2e974043.jpg","index":0,"item":"dc61d8b8-5658-48b4-a306-c93879cce811","keywords":null,"link":"/cegauto/20250402_ot-autoszallito-BYD-tengeri-flotta","timestamp":"2025. április. 02. 08:36","title":"Újabb hatalmas autószállítóval bővült a BYD tengeri flottája","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"325ceed8-f287-486b-b1a2-20db86be1f05","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Az Oscar-díjas rendezőt tanúként hallgatták meg a kongresszus bizottsági ülésén.","shortLead":"Az Oscar-díjas rendezőt tanúként hallgatták meg a kongresszus bizottsági ülésén.","id":"20250402_Oliver-Stone-a-Kennedy-gyilkossag-aktajanak-ujranyitasat-surgeti","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/325ceed8-f287-486b-b1a2-20db86be1f05.jpg","index":0,"item":"979c43fa-234d-4dd0-9e07-37dcf7e00564","keywords":null,"link":"/elet/20250402_Oliver-Stone-a-Kennedy-gyilkossag-aktajanak-ujranyitasat-surgeti","timestamp":"2025. április. 02. 16:49","title":"Oliver Stone a Kennedy-gyilkosság aktájának újranyitását sürgeti","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"580d271a-8e56-4a83-81ff-d9268ab294e0","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"A washingtoni miniszter szerint az európaiak utálják az amerikai marhákat, mert azok gyönyörűek. A világ országai azért érdemelnek amerikai vámokat, mert nem vásárolnak eleget az USA-ból.","shortLead":"A washingtoni miniszter szerint az európaiak utálják az amerikai marhákat, mert azok gyönyörűek. A világ országai azért...","id":"20250403_amerikai-kereskedelmi-miniszter-howard-lutnick-vamhaboru","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/580d271a-8e56-4a83-81ff-d9268ab294e0.jpg","index":0,"item":"b5d3cefb-4e48-47bc-a981-b42ab1699619","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250403_amerikai-kereskedelmi-miniszter-howard-lutnick-vamhaboru","timestamp":"2025. április. 03. 11:14","title":"Az európaiak marhairigyek – indokolta a vámháborút az amerikai kereskedelmi miniszter","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Egyes hazai háziorvosok már most is a mentális panaszok kiegészítő terépiájaként írja fel a természetjárást, pár éven belül pedig tömegesen receptre írhatják fel a természetben eltöltött időt.
"A TB által finanszírozott terápiás szolgáltatásokra nagy a kereslet, de csupán a páciensek töredéke jut el" – emeli ki Mihók Barbara, ökológus, mentálhigiéniés szakember, az Environmental Social Science Research Group (ESSRG) kutatója és a Szegedi Tudományegyetem GTK tudományos munkatársa a Másfélfok természeti és humán egészség kapcsolatáról szóló beszélgetésén.
Bár Mihók Barbara szerint mentális panaszok kiegészítő terépiájaként pár éven belül már tömegesen írhatják fel a háziorvosok a természetjárást, ez jelenleg még újításnak számít, és elterjedését az segítené, ha a tudományos bizonyítékok minél inkább elérhetőek lennének arról, hogy ez valóban működik. A mentális egészség és a zöld felületek előfordulásának kapcsolatát mindenesetre egyre több tudományos kutatás vizsgálja.
MTI / Nemes János
Mint Mihók Barbara mondja, a hazai egészségügyi ellátásba kifejezetten nehéz bevinni a természettel való kapcsolatot, így egyelőre a leginkább a természetjárás egészségmegőrző szerepe kerül előtérbe: "a legjobb terápia a prevenció, és a természettel való közelségben nagy potenciál van. Ezzel pedig lekerülne a teher egy része az egészségügyi intézményekről is."
600-700 ezren pedig súlyos depresszióban szenvednek hazánkban, és a Covid óta még rosszabb a helyzet
A terápiás ellátás szűk keresztmetszete azért különösen nagy probléma, mert egyre nagyobb szükség van a szolgáltatásra: a Magyar Pszichiátriai Társaság még a Covid-időszak előtti tanulmánya szerint a magyar lakosság 15,4%-a küzd valamilyen mentális zavarral, 600-700 ezren pedig súlyos depresszióban szenvednek hazánkban. A súlyos depresszió közvetett és közvetlen terhe sem csekély:
az egészségügyi ellátásokból és a munka világából való kiesésből adódó terhek éves szinten 362 milliárd forintra rúgnak.
Ráadásul a Covid óta még rosszabb a helyzet Mihók Barbara szerint: a gyerekek körében pár hónap alatt az ötszörösére nőtt a szorongásos és depressziós esetek száma a Vadaskert Gyermek- és Ifjúságpszichiátria Kórház és Szakambulanciáján, a sürgősségi esetek száma 40 százalékkal emelkedett.
AFP / Kymberlie Dozois Photography / Image Source
A jótékony hatás eléréséhez elég egy 20-30 perces séta a természetben
Az Ökológiai Kutatóközpont 2021-es tanulmánya szerint a természettel való kapcsolat sok, tudományosan is alátámasztott előnnyel jár az egészségünkre nézve:
javítja a mentális működést, gyorsítja a stressz utáni regenerációt, javítja a hangulati állapotot, a figyelmi és kognitív funkciókra is pozitív hatást gyakorol.
A jótékony hatás eléréséhez nem kell sok, elég csupán egy 20-30 perces séta a természetben, ami után már kimutatható, hogy javulnak a kognitív funkcióink. Emellett a természet gyógyítóan hat a mentális betegségekre, így már napjainkban is használják a poszttraumás stressz szindróma, ADHD-val, demenciával érintettek magatartási zavarainak mérséklése kiegészítésként a természet vagy az állat asszisztált terápiákat.
Az Egyesült Államokban már bebizonyították azt is, hogy jelentősen alacsonyabbak az egészségügyi kiadásai azoknak az amerikaiaknak, akik természet közelében élnek. Egy 16 ezer fős finn tanulmány pedig a gyógyszerhasználat és a természetjárás közt talált összefüggést: a tanulmány résztvevői mentális nehézségek esetén harmadával kevesebben nyúltak gyógyszerhez, amennyiben heti 3-4-szer kirándultak. Sőt, a magas vérnyomás, asztma kezelésére is csökkent a szedett gyógyszerek mennyisége.
AFP / DPA / CHRISTIAN CHARISIUS
Nem lehet a természetvédelem nélkül beszélni az emberi egészségről
A humán egészség, és a természeti környezet állapota összefügg - ecseteli Mihók Barbara, ugyanis
a planetáris egészség szemléletmódja szerint népegészségügyet nem lehet külön kezelni a bolygó, a természet egészségétől.
Mint mondja, az kifejezetten rossz hatással van a mentális egészségünkre, ha kihalnak egyes fajok, és hogy romboljuk a környezetet, így a biodiverzitás krízis a mentális egészségünkre is hat. Ezt jelzi szerinte az is, hogy a svájci farkas kilövése kapcsán kifejezetten nagy volt a felzúdulás: az empátia nem csak az embertársainkhoz köthető, hanem a természet-, és állatvilághoz is.
Már egyes magyar háziorvosok receptre írnak fel természetjárást
Bár a rendszerváltás utáni években hangsúlyos volt a természetvédelem - ez volt "a hazai természetvédelem aranykora" -, de 2010 után egyre inkább veszített a politikai súlyából - mondja Mihók Barbara. Pedig szerinte az a mentális egészségi mutatókon is segítene, ha a természettel való kapcsolatot a klinikai gyakorlatba is széles körben beemelnék. Emellett, szakterületek képviselőivel,
közgazdászokkal, orvosokkal, pszichológusokkal együtt szükség van az egészség fogalmának újraértelmezésére.
MTI / MTVA / Bizományosi: Jászai Csaba
A zöldbe kimenni, és sétálni ráadásul semmibe se kerül, így vannak már olyan hazai háziorvosok, akik a praxisukban természetjárást írnak fel kiegészítő terápiaként, vagy ingyenes mentális egészségvédő szolgáltatást nyújtanak. Erre példaként Mihók Barbara a Hegyvidéki háziorvosok „Zöld receptjét” említi, vagyis XII. kerületi lakcímkártya és a recept bemutatásával ingyenesen igénybe vehető természetjáró, túra programokat.
Jó példának hozza fel a szakember a Bács-Kiskun Megyei Kórház gyógyítókert nevű kezdeményezését, vagy az Észak-budai Szent János Centrumkórház pszichiátriai betegek számára nappali foglalkoztatóként fenntartott kertet is.