Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"3848d5b5-0b3d-41f7-b3c2-68db4001b461","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Robert Harris sajnálja, hogy az utolsó politikus, akit Ferenc pápa fogadott, J. D. Vance amerikai alelnök volt.","shortLead":"Robert Harris sajnálja, hogy az utolsó politikus, akit Ferenc pápa fogadott, J. D. Vance amerikai alelnök volt.","id":"20250423_A-Vatikan-segitett-Ferenc-papa-halala-megszolalt-a-Konklave-szerzoje","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3848d5b5-0b3d-41f7-b3c2-68db4001b461.jpg","index":0,"item":"bc4faba1-00ca-4ec5-94f4-2a543a950de9","keywords":null,"link":"/elet/20250423_A-Vatikan-segitett-Ferenc-papa-halala-megszolalt-a-Konklave-szerzoje","timestamp":"2025. április. 23. 12:01","title":"A Vatikán segített – Ferenc pápa halála után megszólalt a Konklávé szerzője","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7e2239db-24c5-4954-8c5d-c5552b459f7a","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Magyar Péter azokkal a szavakkal búcsúzott a szentatyától, amelyeket Ferenc pápa magyarul mondott el a budapesti látogatása során.","shortLead":"Magyar Péter azokkal a szavakkal búcsúzott a szentatyától, amelyeket Ferenc pápa magyarul mondott el a budapesti...","id":"20250423_magyar-peter-vatikan-ferenc-papa-nunciatura-temetes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7e2239db-24c5-4954-8c5d-c5552b459f7a.jpg","index":0,"item":"45fc1bf1-2166-437c-a734-f06313f8002b","keywords":null,"link":"/itthon/20250423_magyar-peter-vatikan-ferenc-papa-nunciatura-temetes","timestamp":"2025. április. 23. 17:12","title":"Magyar Péter a Vatikán budapesti nunciatúráján tisztelgett Ferenc pápa emléke előtt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3de12418-8fb8-4799-8fe3-580878328076","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Koreai kutatók áttörő felfedezést jelentettek be: egy olyan gyógyszert fejlesztettek, amelynek köszönhetően a retina idegek regenerációjával visszaadható az elveszett látás.","shortLead":"Koreai kutatók áttörő felfedezést jelentettek be: egy olyan gyógyszert fejlesztettek, amelynek köszönhetően a retina...","id":"20250424_retina-idegek-regeneracioja-gyogyszerrel-koreai-kutatas-vaksag-visszaforditasa","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3de12418-8fb8-4799-8fe3-580878328076.jpg","index":0,"item":"793b749e-4829-46a8-8d46-04cdd85bd5d1","keywords":null,"link":"/tudomany/20250424_retina-idegek-regeneracioja-gyogyszerrel-koreai-kutatas-vaksag-visszaforditasa","timestamp":"2025. április. 24. 08:03","title":"Biológiai áttörés: gyógyszerrel visszafordították a vakságot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b95f3440-7624-4895-8a84-a465d6621a00","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Három balatoni települést érint a felújítás.","shortLead":"Három balatoni települést érint a felújítás.","id":"20250423_Navracsics-Tibor-Epitesi-es-kozlekedesi-miniszterium-vasut-villamos-Balaton","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b95f3440-7624-4895-8a84-a465d6621a00.jpg","index":0,"item":"19e5af66-adb7-4a2a-8d71-f99a3c0ccf84","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250423_Navracsics-Tibor-Epitesi-es-kozlekedesi-miniszterium-vasut-villamos-Balaton","timestamp":"2025. április. 23. 13:30","title":"Navracsics bejelentette, hogy 7,5 milliárd forintból kezdik el megtervezni az észak-balatoni vasútvonal villamosítását","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9e3a4436-5223-4cd2-8135-8f1038ec09fc","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A fővárosi imázscégtől a Közgyűlés Vitézy Dávid kezdeményezésére minden támogatást megvont, így az év elején szinte mindenkit kirúgtak a Budapest Brandtől, amely most formálisan is megszűnik, eddigi közfeladatait szétosztják.","shortLead":"A fővárosi imázscégtől a Közgyűlés Vitézy Dávid kezdeményezésére minden támogatást megvont, így az év elején szinte...","id":"20250423_karacsony-gergely-budapest-brand-zrt-kiss-ambrus-vitezy-david","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9e3a4436-5223-4cd2-8135-8f1038ec09fc.jpg","index":0,"item":"88c07d47-0239-4111-b389-8c86d9deed12","keywords":null,"link":"/kkv/20250423_karacsony-gergely-budapest-brand-zrt-kiss-ambrus-vitezy-david","timestamp":"2025. április. 23. 15:51","title":"Karácsony kezdeményezi a Budapest Brand Zrt. megszüntetését","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"352b6e46-0831-4213-805d-d257d2b0f909","c_author":"Horn Andrea","category":"360","description":"A hétfőn elhunyt katolikus egyházfő különös jelentőséget tulajdonított a sportnak mint az embereket és népeket egymáshoz közelebb hozó, a megbékélést elősegítő eszköznek.","shortLead":"A hétfőn elhunyt katolikus egyházfő különös jelentőséget tulajdonított a sportnak mint az embereket és népeket...","id":"20250423_ferenc-papa-sport-futball-san-lorenzo","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/352b6e46-0831-4213-805d-d257d2b0f909.jpg","index":0,"item":"5f2e0e3e-8fb1-4e4a-80c1-76ec609809a1","keywords":null,"link":"/360/20250423_ferenc-papa-sport-futball-san-lorenzo","timestamp":"2025. április. 23. 14:10","title":"A fociimádó Ferenc pápa a sportban is megtalálta a hit üzenetét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b1ac7b82-04d7-4b54-8eac-3cb2f36a0fd8","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Szerintük így hatékonyabban lehetne védekezni a kilométeróra-tekerések ellen is.","shortLead":"Szerintük így hatékonyabban lehetne védekezni a kilométeróra-tekerések ellen is.","id":"20250424_Evenkenti-muszaki-vizsgat-akar-az-EU-a-tiz-evnel-idosebb-jarmuveknel","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b1ac7b82-04d7-4b54-8eac-3cb2f36a0fd8.jpg","index":0,"item":"a924fd70-00a3-400b-a5c9-883bfbba60a4","keywords":null,"link":"/cegauto/20250424_Evenkenti-muszaki-vizsgat-akar-az-EU-a-tiz-evnel-idosebb-jarmuveknel","timestamp":"2025. április. 24. 15:10","title":"Évenkénti műszaki vizsgát akar az EU a tíz évnél idősebb autóknál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"af06648b-cb81-4211-b179-f2e047e7d55b","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A Gondolkodás Öröme Alapítvánnyal közösen matekos hónapot tartunk a hvg.hu-n: május 8-ig minden hétköznap közzéteszünk egy feladatot, és arra biztatjuk – nem csak a matematikus – olvasóinkat, hogy próbálják megoldani. Tizenegyedik kihívás.","shortLead":"A Gondolkodás Öröme Alapítvánnyal közösen matekos hónapot tartunk a hvg.hu-n: május 8-ig minden hétköznap közzéteszünk...","id":"20250423_Gondolkozz-velunk-Talalt-terkep-Szexi-a-matek-11","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/af06648b-cb81-4211-b179-f2e047e7d55b.jpg","index":0,"item":"9cd5b472-0dd8-4e43-89f5-b5074c49eef7","keywords":null,"link":"/elet/20250423_Gondolkozz-velunk-Talalt-terkep-Szexi-a-matek-11","timestamp":"2025. április. 23. 10:00","title":"Gondolkozz velünk: Talált térkép – Szexi a matek 11.","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Egyes hazai háziorvosok már most is a mentális panaszok kiegészítő terépiájaként írja fel a természetjárást, pár éven belül pedig tömegesen receptre írhatják fel a természetben eltöltött időt.
"A TB által finanszírozott terápiás szolgáltatásokra nagy a kereslet, de csupán a páciensek töredéke jut el" – emeli ki Mihók Barbara, ökológus, mentálhigiéniés szakember, az Environmental Social Science Research Group (ESSRG) kutatója és a Szegedi Tudományegyetem GTK tudományos munkatársa a Másfélfok természeti és humán egészség kapcsolatáról szóló beszélgetésén.
Bár Mihók Barbara szerint mentális panaszok kiegészítő terépiájaként pár éven belül már tömegesen írhatják fel a háziorvosok a természetjárást, ez jelenleg még újításnak számít, és elterjedését az segítené, ha a tudományos bizonyítékok minél inkább elérhetőek lennének arról, hogy ez valóban működik. A mentális egészség és a zöld felületek előfordulásának kapcsolatát mindenesetre egyre több tudományos kutatás vizsgálja.
MTI / Nemes János
Mint Mihók Barbara mondja, a hazai egészségügyi ellátásba kifejezetten nehéz bevinni a természettel való kapcsolatot, így egyelőre a leginkább a természetjárás egészségmegőrző szerepe kerül előtérbe: "a legjobb terápia a prevenció, és a természettel való közelségben nagy potenciál van. Ezzel pedig lekerülne a teher egy része az egészségügyi intézményekről is."
600-700 ezren pedig súlyos depresszióban szenvednek hazánkban, és a Covid óta még rosszabb a helyzet
A terápiás ellátás szűk keresztmetszete azért különösen nagy probléma, mert egyre nagyobb szükség van a szolgáltatásra: a Magyar Pszichiátriai Társaság még a Covid-időszak előtti tanulmánya szerint a magyar lakosság 15,4%-a küzd valamilyen mentális zavarral, 600-700 ezren pedig súlyos depresszióban szenvednek hazánkban. A súlyos depresszió közvetett és közvetlen terhe sem csekély:
az egészségügyi ellátásokból és a munka világából való kiesésből adódó terhek éves szinten 362 milliárd forintra rúgnak.
Ráadásul a Covid óta még rosszabb a helyzet Mihók Barbara szerint: a gyerekek körében pár hónap alatt az ötszörösére nőtt a szorongásos és depressziós esetek száma a Vadaskert Gyermek- és Ifjúságpszichiátria Kórház és Szakambulanciáján, a sürgősségi esetek száma 40 százalékkal emelkedett.
AFP / Kymberlie Dozois Photography / Image Source
A jótékony hatás eléréséhez elég egy 20-30 perces séta a természetben
Az Ökológiai Kutatóközpont 2021-es tanulmánya szerint a természettel való kapcsolat sok, tudományosan is alátámasztott előnnyel jár az egészségünkre nézve:
javítja a mentális működést, gyorsítja a stressz utáni regenerációt, javítja a hangulati állapotot, a figyelmi és kognitív funkciókra is pozitív hatást gyakorol.
A jótékony hatás eléréséhez nem kell sok, elég csupán egy 20-30 perces séta a természetben, ami után már kimutatható, hogy javulnak a kognitív funkcióink. Emellett a természet gyógyítóan hat a mentális betegségekre, így már napjainkban is használják a poszttraumás stressz szindróma, ADHD-val, demenciával érintettek magatartási zavarainak mérséklése kiegészítésként a természet vagy az állat asszisztált terápiákat.
Az Egyesült Államokban már bebizonyították azt is, hogy jelentősen alacsonyabbak az egészségügyi kiadásai azoknak az amerikaiaknak, akik természet közelében élnek. Egy 16 ezer fős finn tanulmány pedig a gyógyszerhasználat és a természetjárás közt talált összefüggést: a tanulmány résztvevői mentális nehézségek esetén harmadával kevesebben nyúltak gyógyszerhez, amennyiben heti 3-4-szer kirándultak. Sőt, a magas vérnyomás, asztma kezelésére is csökkent a szedett gyógyszerek mennyisége.
AFP / DPA / CHRISTIAN CHARISIUS
Nem lehet a természetvédelem nélkül beszélni az emberi egészségről
A humán egészség, és a természeti környezet állapota összefügg - ecseteli Mihók Barbara, ugyanis
a planetáris egészség szemléletmódja szerint népegészségügyet nem lehet külön kezelni a bolygó, a természet egészségétől.
Mint mondja, az kifejezetten rossz hatással van a mentális egészségünkre, ha kihalnak egyes fajok, és hogy romboljuk a környezetet, így a biodiverzitás krízis a mentális egészségünkre is hat. Ezt jelzi szerinte az is, hogy a svájci farkas kilövése kapcsán kifejezetten nagy volt a felzúdulás: az empátia nem csak az embertársainkhoz köthető, hanem a természet-, és állatvilághoz is.
Már egyes magyar háziorvosok receptre írnak fel természetjárást
Bár a rendszerváltás utáni években hangsúlyos volt a természetvédelem - ez volt "a hazai természetvédelem aranykora" -, de 2010 után egyre inkább veszített a politikai súlyából - mondja Mihók Barbara. Pedig szerinte az a mentális egészségi mutatókon is segítene, ha a természettel való kapcsolatot a klinikai gyakorlatba is széles körben beemelnék. Emellett, szakterületek képviselőivel,
közgazdászokkal, orvosokkal, pszichológusokkal együtt szükség van az egészség fogalmának újraértelmezésére.
MTI / MTVA / Bizományosi: Jászai Csaba
A zöldbe kimenni, és sétálni ráadásul semmibe se kerül, így vannak már olyan hazai háziorvosok, akik a praxisukban természetjárást írnak fel kiegészítő terápiaként, vagy ingyenes mentális egészségvédő szolgáltatást nyújtanak. Erre példaként Mihók Barbara a Hegyvidéki háziorvosok „Zöld receptjét” említi, vagyis XII. kerületi lakcímkártya és a recept bemutatásával ingyenesen igénybe vehető természetjáró, túra programokat.
Jó példának hozza fel a szakember a Bács-Kiskun Megyei Kórház gyógyítókert nevű kezdeményezését, vagy az Észak-budai Szent János Centrumkórház pszichiátriai betegek számára nappali foglalkoztatóként fenntartott kertet is.