Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#életmód

Sedacur forte

Hogyan oldjuk a stressz szorítását?

Ha az elvárások meghaladják a képességeinket, esetleg úgy érezzük, nincs elég időnk, kapacitásunk vagy tudásunk ahhoz, hogy megbirkózzunk egy feladattal, arra általában stresszreakciót adunk. A stressz maga nem betegség, de jelenléte hosszú távon megbetegíthet. Ezért fontos, hogy időben felismerjük és kezeljük a stresszel járó változásokat. Ez még akkor is életbevágó, ha úgy érezzük, nincs időnk saját magunkra.

Daikin

Nem láthatók, de köztünk élnek: harc a szennyezett levegővel

Életünk körülbelül kilencven százalékát beltérben töltjük, ahol – bár nem is vagyunk tudatában – a levegő sokszor akár ötször szennyezettebb, mint kültéren. Legyen szó iskolákról, irodaépületekről, szállodákról, éttermekről vagy akár nagyobb üzlethelyiségekről, ma már léteznek olyan mindenhol alkalmazható, beltéri levegőminőség-érzékelők, amelyek segítségével mérhető a levegő szennyezettségi szintje, és jelzést kaphatunk, ha beavatkozásra van szükséges.

Proktis-M

Fájdalmas tévhitek övezik az egyik legkellemetlenebb népbetegséget

Számos tabuval övezett betegség van, amiről nem szokás beszélni, pedig nagyon sokakat érint: ezek egyike az aranyér. Kevesen tudják, hogy népbetegség, aminek előfordulási gyakorisága az életkor előrehaladtával nő. Talán épp azért, mert kényelmetlen és kellemetlen a róla folytatott kommunikáció, sok tévhit övezi a betegséget.

Calcium-Sandoz

Nem csak a csontok egészsége miatt fontos: mindent a kalciumról

Ha azt halljuk, hogy kalcium vagy épp kalciumhiány, a többség azonnal a csontokra, esetleg a fogakkal kapcsolatos megbetegedésekre, egészségügyi problémákra gondol. Ugyanakkor keveseknek jut eszébe, hogy e fontos és a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag hol és milyen kulcsfontosságú szerepet tölt még be testünk egészséges működésében.

Proktis-M

Ez a home office egyik legkellemetlenebb mellékhatása

Az elmúlt időszakban sokan voltak kénytelenek otthonról dolgozni, és ez sokak egészségén maradandó nyomot hagyott – értsük ez alatt azt a kellemetlen tünetegyüttest, amelynek diagnosztizálásakor az ember szemébe mondják: ez bizony aranyér. Mihez kezdjünk, ha nem örülünk az ilyen „aranynak”?

Huawei

Eszközök, módszerek a visszatérésre – így vegye fel az irodai lendületet (videó)

Az irodákba való visszatérés a pandémia után átlagon felüli kihívást jelentett, hiszen elszoktunk a nagyobb társaságtól, a benti tempótól. Sokunknak kellett megküzdeni stressztöbblettel, time management gondjaink támadhattak, és nehezen fókuszáltunk a napi feladatainkra. Videónk főszereplője egy okosóra segítségével találta meg az utat az egyensúly visszabillentéséhez:

Sedacur forte

Az alvásproblémák nem múlnak el maguktól

Kutatások szerint a rövid ideig tartó alvásproblémákkal a felnőttek fele legalább egyszer szembesül élete folyamán, míg tartós inszomniában a lakosság tíz százaléka szenved. Az álmatlanság tehát sokakat érint, mégis kevesen veszik komolyan, holott rengeteget ronthat az életminőségen. Akik minden nap felelős döntéseket hoznak, azok például nemcsak a saját életüket, hanem másokét is kockáztatják, ha bizonyos döntéseket kialvatlan állapotban hoznak meg.

1
69 70 71 72 73
94
Még egy üzemanyagár-emelés jön a héten

Még egy üzemanyagár-emelés jön a héten

Kovács András Péter: Egy évvel ezelőtt volt egy 3-4 hónapos megzuhanás

Kovács András Péter: Egy évvel ezelőtt volt egy 3-4 hónapos megzuhanás

Donald Trump születésnapi katonai parádéja 45 millió dollárba kerülhet az amerikai adófizetőknek

Donald Trump születésnapi katonai parádéja 45 millió dollárba kerülhet az amerikai adófizetőknek

Beraknak valami egészen új funkciót a Windows beállításai közé: érkezik az ügynök

Beraknak valami egészen új funkciót a Windows beállításai közé: érkezik az ügynök

A Seggs vajon mi? Így butította le a szexről való beszédet a TikTok

A Seggs vajon mi? Így butította le a szexről való beszédet a TikTok

Molinóval akcióztak a civilek a Váralagútnál, tiltakoztak a kormány törvénytervezete ellen

Molinóval akcióztak a civilek a Váralagútnál, tiltakoztak a kormány törvénytervezete ellen

Szeszélyes időjárásra van kilátás

Szeszélyes időjárásra van kilátás

Áprilisban rekordmennyiségű tőke áramlott be Japánba a vámháború miatt

Áprilisban rekordmennyiségű tőke áramlott be Japánba a vámháború miatt

78 kutyát tartott Zalaszentgróton egy nő, 21 állat tetemét fagyasztókban tárolta

78 kutyát tartott Zalaszentgróton egy nő, 21 állat tetemét fagyasztókban tárolta

A címlapról ajánljuk