Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#gyaloglás

MTI Plázs

Érdemes 2000 lépést gyalogolni minden nap

Napi 2000 lépéssel, vagyis már napi 20 perc gyaloglással jelenetősen csökkenthető a cukorbetegséget megelőző állapotban lévő páciensek szívrohamának és agyvérzésének kockázata - derült ki egy friss kutatásból.

Simonyi Balázs Sport

Csalók és tökéletesek

Mielőtt gyorsjelentést adnánk a kiértékelés higgadtsága és objektivitása nélkül az elmúlt másfél hét atlétikai eseményeirő, nézzük mi történt még tegnap az Olimpiai Stadionban és azon kívül.

MTI Sport

Monspart Saroltával gyalogoltatná a magyarokat a kormány

A magyar lakosság egyharmada, mintegy 3,3 millió ember nyugdíjas, akik alig mozognak. Velük akarja most megszerettetni a legegyszerűbb mozgást, a gyaloglást, az egészségügyi államtitkárság által szervezett Mozdulj, Mama! című kampány - mondta Monspart Sarolta tájékozódási futó világbajnok.

Medipress Plázs

Az egyik legnépszerűbb edzési forma

Egy, az Európai Kardiológiai Társaság éves kongresszusán ismertetett tanulmány szerint a nordic walking (síjárás) sokkal intenzívebb edzést tesz lehetővé a szívelégtelenségben szenvedő betegeknek, mint a sima gyaloglás.

MTI Plázs

Itt a bizonyíték: káros a túl sok sport

A túlzott testedzés károsítja az immunrendszert és védtelenebbé tesz a megfázás vagy az influenza ellen, a rendszeres, élénk tempójú gyaloglás viszont erősíti a védettséget.

MTI Plázs

Sétával csökkenthető a csokivágy

Ha legközelebb rátör valakire a csokoládé iránti vágy, ám szeretne ellenállni a kísértésnek, induljon el egy rövid, de intenzív gyaloglásra - idézte brit kutatók javaslatát a LiveScience című ismeretterjesztő portál.

hvg.hu Plázs

Mit tesz velünk napi fél óra mozgás?

Akik csupán heti egy, másfél órát gyalogoltak élénk tempóban – ami csak napi 15 percnek felel meg – felére csökkentették a szívrohamból vagy szélütésből (stroke) bekövetkező halál kockázatát – derül ki a Women's Health Study jelenleg is folyó kutatásából, amelyben nők tízezreit vizsgálják. Többek között ezeket az eredményeket is idézi Dean Ornish belgyógyász professzor magyarul most megjelent könyvében, amelyben az általa kidolgozott egészségprogrammal ismerteti meg az olvasót. A program szerves részeként külön fejezetet szentel a testmozgásnak. Ebből szemezgettünk.

MTI Plázs

Pofonegyszerűen is megelőzhető a prosztatarák

A heti legalább három óra intenzív gyaloglás felére csökkentheti a frissen felfedezett prosztatarák növekedésének és átterjedésének kockázatát, ám a sétának nincs ilyen hatása - idézte amerikai kutatók megállapítását a BBC hírportálja.

1 2 3 4
„Készültem a keresztnevekből, hogy tudjam, ki lesz a pápa és tudtam is!” – videóriport a Vatikánból a pápaválasztásról

„Készültem a keresztnevekből, hogy tudjam, ki lesz a pápa és tudtam is!” – videóriport a Vatikánból a pápaválasztásról

Tetovált Ágica és a ferdeszájú: az én hetem Lackfi Jánossal

Tetovált Ágica és a ferdeszájú: az én hetem Lackfi Jánossal

TEK-es videóval erősítette meg a kormány, hogy kémkedéssel vádolt ukránt fogtak Budapest belvárosában

TEK-es videóval erősítette meg a kormány, hogy kémkedéssel vádolt ukránt fogtak Budapest belvárosában

Atomenergiát vásárol a Google, hogy legyen elég áram a mesterséges intelligenciájához

Atomenergiát vásárol a Google, hogy legyen elég áram a mesterséges intelligenciájához

Újabb földeket venne Orbán Ráhel Somogyban

Újabb földeket venne Orbán Ráhel Somogyban

Orbán Viktor Simion-ügyben tárgyalt az RMDSZ elnökével

Orbán Viktor Simion-ügyben tárgyalt az RMDSZ elnökével

A mesterséges intelligencia veszélyeire figyelmeztetett a pápa

A mesterséges intelligencia veszélyeire figyelmeztetett a pápa

III. Károly király tényleg úgy halhat meg, hogy már nem fog szóba állni Harry herceggel 

III. Károly király tényleg úgy halhat meg, hogy már nem fog szóba állni Harry herceggel 

Mint R2-D2, csak ebbe pakolni is lehet: 1 000 000 forintért árulnak egy Star Wars droidot

Mint R2-D2, csak ebbe pakolni is lehet: 1 000 000 forintért árulnak egy Star Wars droidot

A címlapról ajánljuk