hvg.hu
Élet+Stílus
A zsíros has veszélyesebb lehet, mint gondolná
Mutatunk néhány egyszerű tippet, hogyan tehet többet egészségéért.
#séta
HVG
Tech
Sétáljon egy kicsit gyorsabban, nagy változás megy majd végbe a szervezetében
Skót kutatók szerint aki szeretne egészségesebben élni, annak érdemes növelnie a sétája tempóját.
Kiricsi Gábor
hvg360
Hogyan adtam le 20 kilót egyszerű sétálással ingyen, Ozempic nélkül?
A világ legegyszerűbb és legnagyszerűbb testmozgása a gyaloglás: ideális azoknak, akik annyira elfoglaltak, hogy nem tudnak amolyan igazi sporttevékenységre időt szakítani. Egyébként még fogyni is lehet tőle, bár ahhoz azért másra is figyelni kell.
HVG
Tech
Szeret sétálni? Tartsa be ezt az 5 dolgot, és sokkal jobban fogja érezni magát
Jack McNamara, a Kelet-Londoni Egyetem tudósa egy ötpontos listában foglalta össze, a tudományos vizsgálatok eredményei alapján hogyan lehet a séta egyszerre hatékony és pihentető.
hvg.hu
Élet+Stílus
Ha sétálva akar fogyni, jobb, ha ismeri ezt a trükköt
Kutatók kimutatták, hogy pihenők beiktatásával sokkal több kalóriát lehet elégetni, mint folyamatos haladással.
HVG
Tech
Találtak egy pofonegyszerű módszert a hátfájás kiújulásának megelőzésére
Az egyik leggyakoribb egészségügyi kellemetlenség a hátfájás, ráadásul még ha el is múlik, sokszor visszatér. Míg korábban ágynyugalmat javasoltak rá, ma már inkább különféle gyakorlatok elvégzését. Egy új kutatás talált egy módszert, ami egyszerű és mindenki számára könnyen megvalósítható.
HVG
Tech
Egy sor betegséget megelőzhet, ha 10%-kal többet sétál – íme 9 tipp, hogyan lépheti meg ezt
Minden lépés számít, ha az egészségről van szó – méghozzá szó szerint. Ráadásul egyszerű, hétköznapi módszerekkel is növelheti a lépésszámát.
hvg.hu
Tech
Mennyit kell lépnem, ha egész nap ülök a munkahelyemen, hogy ellensúlyozzam a káros hatásait? Tudósok megmondták a számot
Nem lehetetlen meglépni: a kutatók megvizsgálták, mi az a lépésszám, ami már optimálisan csökkentheti a túl sok ülésből fakadó komoly egészségügyi kockázatokat.
hvg.hu
Tech
Egyszerű trükk, ha le akar szokni a cigiről: ezt tegye, hogy csökkenjen a sóvárgás
Az osztrák Innsbrucki Egyetem kutatói szerint egy időre már egy rövid séta is képes jelentős mértékben csökkenteni a dohányzás utáni sóvárgást.
HVG Könyvek
HVG Könyvek
Próbálja ki ezeket a légzőgyakorlatokat séta közben!
A meditáció gyakorolható séta közben is. A sétálómeditáció ötvözi az elme összpontosításának képességét a céltudatos, koncentrált mozgással. Az alábbiakban egy sétálás közbeni légzőgyakorlatot mutatunk be a Sétálómeditációk című könyvből.
hvg.hu
Tech
Egy új tanulmány állítja: a Viagra hatékonyságához mérhetően segít a merevedési zavaron heti 3x30 perc mozgás
Több részletben, de heti másfél órányi mozgás is érezhető javulást hozhat a merevedési zavarban küzdő férfiaknál – derül ki egy új tanulmányból.
Nemes Nikolett
Kult
Felmásztunk a bölcsészkar elfeledett, titkos obszervatóriumába, és ezt láttuk
Három különleges budapesti épület tetejéről néztük meg, milyen a város, amit a járdaszintről teljesen másképp ismerünk.
hvg.hu
Tech
Most számolták ki, hogy nemhogy 10 000 lépés, már annak töredéke is óriási hatással van a halálozási kockázatra
Már azzal is sokat tehetünk az egészségünkért, ha a közeli boltba minden nap elsétálunk – egy új tanulmány szerint ugyanis pár ezer lépés is csökkentheti például a korai halálozás kockázatát.
hvg.hu
Tech
15%-kal kisebb eséllyel hal meg korán, aki megfogadja a Kiotói Egyetem kutatóinak tanácsát
Nincs szükség napi 10 ezer lépésre, csupán néhány nap a szokottabbnál gyorsabb séta hetente jelentősen csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát – állítják japán kutatók.
hvg.hu
Tech
Elkészült a világ leggyorsabb „cipője”, 250 százalékkal gyorsabban sétálhatunk vele – videó
Az Shift Robotics egy, a görkorcsolyához hasonló kiegészítőt tervezett a cipőkhöz, amiben úgy sétálhatunk, hogy közben az elektromotorok segítik a haladásunkat.
HVG
hvg360
Most már bizonyított, mit okoz a városban élőknél egy rövid séta a természetben
Az már egy ideje ismert, hogy a természet remek stresszkezelő, jó hatással van a stressz feldolgozásában érintett agyi régiókra. Az ok-okozati összefüggés azonban kétséges volt: nem lehetett biztosan tudni, hogy valóban a természetnek van-e stresszcsökkentő hatása, vagy a kevésbé stresszes emberek vannak többet a természetben.
MTI / hvg.hu
Tech
Már napi 10 perc séta is plusz éveket jelenthet
A szöuli Indzse Egyetem kutatói szerint a rendszeres testmozgás, akár egy séta is, csaknem 40 százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát 85 év felett.
MTI
Kult
Csík Zenekar koncert és zseblámpás séta lesz a Múzeumok éjszakáján a Fiumei úti sírkertben
Nyitva lesznek szombaton a temetőben a nagy mauzóleumok, az érdeklődők szabadon megnézhetik Kossuth Lajos, Deák Ferenc és Batthyány Lajos sírépítményének belső tereit.
hvg.hu
Kult
Sétányt neveznének el a Balatonnál Kóbor Jánosról
Balatonaligán pedig emlékhelyet kaphat az Omega.
HVG
hvg360
Kutatók mondják: árulkodik rólunk, hogyan sétálunk
Éppen olyan kellemesen érezhetjük magunkat egy jól megtervezett városi környezetben, mint a természetben – állítják a Bristoli Egyetem kutatói, akik az emberek sétájának kinematikáját elemezték.
A címlapról ajánljuk
Hamvay Péter
Schwab Richárd: Ha Demján Sándor élne, most is neki dolgoznék
Néha úgy tűnik, Schwab Richárd vallási vezető, akit ezrek követnek, vállalva a szigorú életmódtanácsokat. HVG-Portré.
Magyar Péter elgyalogol Nagyváradra
Egymillió lépést tesz meg a Tisza Párt elnöke, hogy kiálljon a nemzet egységéért.
A Tisza azonnali hatállyal visszahívatná a BKV-vezért
Bolla Tiborról hétfőn jelent meg egy cikk, amely szerint közeli ismerőse a „Nagymester”, az utóbbi évek egyik legsúlyosabb korrupciós bűncselekményének vádlottja.
Itt most az kezdődik, ami elől eljöttem – így élnek a magyarok Trump Amerikájában
Óceánon túl is erőteljesen hat a propaganda, ami még egy nagyhatalomban is megosztottságot szül. Nehéz átfogó képet alkotni arról, milyen ma az Egyesült Államokban élni.
Nehéz volt gyógyszerhez jutni hétfőn, országszerte akadozott a felhő szolgáltatás
Percekbe telt, mire betöltöttek a receptek a patikákban, már ha egyáltalán betöltöttek.
Újabb kínai autómárka jön Magyarországra
A Leapmotor két modellt dob nálunk piacra.
Új magasságokban a kormányzati sikerkommunikáció: harmadik éve dicsekednek ugyanazzal a fejlesztéssel
Ha egy harckocsi kétszer is legördülhet a gyártósorról, akkor 600 felújított orvosi rendelőt hányszor lehet sikerként eladni?
Egy belső sávban „ragadt” autóst büntettek a rendőrök – videó
Nem csak a száguldozókkal van baj.
Balogh Gábor az öttusasikerekről: „Ezekben az eredményekben sem a szövetség, sem én nem fogunk díszelegni”
Az öttusaszövetség elnökének ezüstérmét is megszépítette Gulyás Michelle aranya.
