Hétfőn a középső és a keleti tájakon a délelőtti órákban még a hétvégi kettősfront határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet, délután azonban már országszerte nem érvényesül markáns fronthatás. Viszont amennyiben az érintett területen él, akkor még tapasztalhat alvásproblémákat, nyugtalanságot, illetve adott esetben vérnyomás-ingadozást is. Emiatt nehezebb lehet az ébredés is, de napközben már egyre kevésbé jelentkeznek majd az említett tünetek. Az alvásproblémák miatt fellépő koncentrálási nehézségek, illetve a fáradtság ellen zöld tea fogyasztása javasolt a délelőtti órákban, amit mentával, citrommal még frissítőbbé tehet – olvasható a Meteoklinika orvosmeteorológiai portálon.

Ha tehát frontérzékeny, akkor szerte az országban a komfortérzet jelentős javulására számíthat, a napsütés jótékonyan hat a hangulatára, kedélyállapotára. Javul a teljesítőképesség, az előző napokban tapasztalthoz képest könnyebben el tudja végezni a feladatokat.

Azonban ha nehezen tűri a hirtelen melegedést, akkor most előjöhetnek ezek a problémái. Ebben az esetben enyhébb fejfájása jelentkezhet, illetve migrént is tapasztalhat, és fáradékonyabb lehet a megszokottnál. Fogyasszon sok folyadékot, a zöld tea mellett friss zöldség- vagy gyümölcslevesek is ajánlottak az elkövetkező pár napban. A cukkinikrémleves például kifejezetten finom, és nagyon egészséges is!

Annak ellenére, hogy nincsen hőség, az UV-sugárzás legmagasabb értéke 11 és 15 óra között a tartósabban napos tájakon eléri az erős fokozatot, fokozódik a leégés veszélye. Hosszabb napon tartózkodás esetére (különösen a gyerekeknél) már magasabb faktorszámú naptejekre lesz szüksége, és használjon kalapot, jól takaró, de szellős ruhadarabokat is.

A pollenterhelés az átmeneti megtorpanást követően ismét fokozódik. A platán, a kőris és a tölgy koncentrációja többfelé eléri a magas szintet, és a levegőben egyre több van a pázsitfűfélék virágporából is. Az allergiások számára a tejtermékek fogyasztása nem javasolt ebben az időszakban.

A közlekedés során főleg a keleti tájakon fáradt, figyelmetlen sofőrökkel is találkozhat, itt lassabb vezetés ajánlott. Emellett délnyugaton helyenként élénk oldalszél zavarhatja a haladást. A tavaszi időben már egyre többen közlekednek kerékpárral és gyalogosan is, fokozottan figyeljünk egymásra!