Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"1a0ae74f-9c15-4b25-ac3a-8587288bf802","c_author":"HVG Extra Pszichológia","category":"elet.pszichologiamagazin","description":"Közkeletű vélekedés, hogy a párkapcsolatban a lényeg a felek közötti kémia. Mit takar mindez, ha csupán a testi oldalt nézzük?","shortLead":"Közkeletű vélekedés, hogy a párkapcsolatban a lényeg a felek közötti kémia. Mit takar mindez, ha csupán a testi oldalt...","id":"20250210_Vajon-tenyleg-letezik-szexualis-osszeilles","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1a0ae74f-9c15-4b25-ac3a-8587288bf802.jpg","index":0,"item":"bed6d77e-7327-4db2-8953-6ed68910bfcd","keywords":null,"link":"/pszichologiamagazin/20250210_Vajon-tenyleg-letezik-szexualis-osszeilles","timestamp":"2025. február. 10. 20:05","title":"Vajon tényleg létezik szexuális összeillés?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9f11c96b-255c-478a-a4e0-b4de062a2c71","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Az alábbiakban olyan, kevéssé szem előtt lévő beállításokat mutatunk meg, amelyeket nem ismer mindenki, holott hasznosak lehetnek az iPhone-tulajdonosoknak.","shortLead":"Az alábbiakban olyan, kevéssé szem előtt lévő beállításokat mutatunk meg, amelyeket nem ismer mindenki, holott...","id":"20250210_apple-iphone-rejtett-beallitasok-ios","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9f11c96b-255c-478a-a4e0-b4de062a2c71.jpg","index":0,"item":"067bd8dc-29e7-4991-87b9-b74fa90797c5","keywords":null,"link":"/tudomany/20250210_apple-iphone-rejtett-beallitasok-ios","timestamp":"2025. február. 10. 16:03","title":"Ha iPhone-ja van, fussa át: mutatunk pár helyet, ahova hasznos beállításokat rejtett el az Apple","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"119a0c60-254b-4d94-a8d7-1a06dfd9e040","c_author":"Horn Andrea","category":"sport","description":"Szűcs Kornél nem játszhatott a Premier League-et vezető és a BL alapszakaszát megnyerő vörösök ellen, de így is meghatározó élménynek nevezte, hogy csapata legyőzte őket.","shortLead":"Szűcs Kornél nem játszhatott a Premier League-et vezető és a BL alapszakaszát megnyerő vörösök ellen, de így is...","id":"20250210_liverpool-plymouth-argyle-fa-kupa-szucs-kornel-szoboszlai-dominik","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/119a0c60-254b-4d94-a8d7-1a06dfd9e040.jpg","index":0,"item":"0387f88b-1020-4d19-bf70-5e9ab58cebff","keywords":null,"link":"/sport/20250210_liverpool-plymouth-argyle-fa-kupa-szucs-kornel-szoboszlai-dominik","timestamp":"2025. február. 10. 20:48","title":"A Liverpool legyőzésétől remél feltámadást a Plymouth magyar focistája","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4cee8c0a-4bf8-4a72-8830-c259f6ba3c73","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A rendőrség egy évre visszamenőleg újravizsgálja a kapcsolati erőszak miatt tett feljelentéseket, valamint a megszüntetett nyomozásokat is – derült ki az Országos Rendőr-főkapitányság kedd reggeli sajtótájékoztatóján, amelyen a japán nő meggyilkolása utáni belső vizsgálat eredményéről számoltak be. Egy osztályvezető rendőrt felmentettek beosztásából, egy alosztályvezetőt más beosztásba helyeztek, a hivatalos Facebook-oldalt kezelő admint pedig leváltották.","shortLead":"A rendőrség egy évre visszamenőleg újravizsgálja a kapcsolati erőszak miatt tett feljelentéseket, valamint...","id":"20250211_Sajtotajekoztatot-tart-a-rendorseg-a-japan-no-meggyilkolasa-utan-inditott-belso-vizsgalatrol","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4cee8c0a-4bf8-4a72-8830-c259f6ba3c73.jpg","index":0,"item":"2c428a49-d295-40d7-89a2-56e1865dc059","keywords":null,"link":"/itthon/20250211_Sajtotajekoztatot-tart-a-rendorseg-a-japan-no-meggyilkolasa-utan-inditott-belso-vizsgalatrol","timestamp":"2025. február. 11. 10:45","title":"Öt rendőrrel szemben indult fegyelmi eljárás a japán nő meggyilkolása után","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2e4a92ee-d48e-454e-b5c0-e0ab18c607e0","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Donald Trump nemcsak Amerikát akarja naggyá tenni, hanem a saját életét is meg akarja könnyíteni, és mi sem kézenfekvőbb ehhez, mint egy elnöki mandátum.","shortLead":"Donald Trump nemcsak Amerikát akarja naggyá tenni, hanem a saját életét is meg akarja könnyíteni, és mi sem...","id":"20250211_muanyag-szivoszal-donald-trump","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2e4a92ee-d48e-454e-b5c0-e0ab18c607e0.jpg","index":0,"item":"7f14728e-f385-45db-8eeb-dd460307b5ac","keywords":null,"link":"/elet/20250211_muanyag-szivoszal-donald-trump","timestamp":"2025. február. 11. 13:42","title":"Trump rendeletben hozza vissza a műanyag szívószálakat, mert a papírból készültek szerinte „felrobbannak”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ff94920b-9689-4240-8811-9301963026f4","c_author":"Remifemin Plus","category":"brandchannel","description":"A változókorról legtöbbünknek jól ismert tünetei, a hőhullámok és alvászavarok jutnak eszébe, de az valójában sokkal több ennél. Egy komplex folyamat, amely számos fizikai és érzelmi változást hozhat magával: a hormontermelés lassú leállása nemcsak az életminőségre, de egészségünkre is hatással lehet. Ugyanakkor, ha tudjuk, mire van szüksége szervezetünknek ezekben a kritikus években, azzal nagyon sokat tehetünk azért, hogy egészségesen, csinosan és kiegyensúlyozottan éljük meg ezt az időszakot.","shortLead":"A változókorról legtöbbünknek jól ismert tünetei, a hőhullámok és alvászavarok jutnak eszébe, de az valójában sokkal...","id":"20250129_Etrend-a-valtozokor-alatt-remifemin","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ff94920b-9689-4240-8811-9301963026f4.jpg","index":0,"item":"e2e84bee-af89-4016-8465-6b0f2707d9c2","keywords":null,"link":"/brandchannel/20250129_Etrend-a-valtozokor-alatt-remifemin","timestamp":"2025. február. 12. 07:30","title":"Ezért nem mindegy, mit eszünk a változókor alatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":true,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":"Remifemin Plus","c_partnerlogo":"01fbafc5-53c4-42c6-a681-eea34113376e","c_partnertag":""},{"available":true,"c_guid":"5e1a0268-503c-4298-8d11-ff758aa21dfa","c_author":"hvg.hu","category":"sport","description":"Két svéd újságíró kiment a vasárnapi Puskás Akadémia–Ferencváros-meccsre, de ott azt tapasztalták, hogy a hazaiaknak lényegében nincs is szurkolójuk. ","shortLead":"Két svéd újságíró kiment a vasárnapi Puskás Akadémia–Ferencváros-meccsre, de ott azt tapasztalták, hogy a hazaiaknak...","id":"20250211_felcsut-foci-sved-ujsagirok-jonathan-levi","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5e1a0268-503c-4298-8d11-ff758aa21dfa.jpg","index":0,"item":"6882ddc8-325d-4943-8783-bc0d3665f425","keywords":null,"link":"/sport/20250211_felcsut-foci-sved-ujsagirok-jonathan-levi","timestamp":"2025. február. 11. 12:54","title":"A Felcsútban játszó svéd középpályás is elismerte, hogy Magyarország túl sokat költ a focira","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3a398f7b-c775-4071-9e2e-9e3e8e37a20e","c_author":"Lengyel Tibor","category":"itthon","description":"Ezres nagyságrendben kerültek Tuzson Bence miniszter asztalára tavaly megfigyelési kérelmek nemzetbiztonsági okból. Nem tudni, ebből mennyit hagytak jóvá, így azt sem, hány ember után kutakodtak a titkosszolgálatok kormányzati engedéllyel. Kiderült viszont, hogy a tárca évek óta alap nélkül ködösít a témában.","shortLead":"Ezres nagyságrendben kerültek Tuzson Bence miniszter asztalára tavaly megfigyelési kérelmek nemzetbiztonsági okból. Nem...","id":"20250211_Napi-3-4-titkos-megfigyelesrol-is-dontottek-az-Igazsagugyi-Miniszteriumban-tavaly-kozben-melyul-a-hazugsagspiral-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3a398f7b-c775-4071-9e2e-9e3e8e37a20e.jpg","index":0,"item":"48477123-94b4-4b7e-beaa-37fd7fffc730","keywords":null,"link":"/itthon/20250211_Napi-3-4-titkos-megfigyelesrol-is-dontottek-az-Igazsagugyi-Miniszteriumban-tavaly-kozben-melyul-a-hazugsagspiral-ebx","timestamp":"2025. február. 11. 13:10","title":"Napi 3-4 titkos megfigyelésről is döntöttek az Igazságügyi Minisztériumban tavaly, de követhetetlenül ködösítenek a témában","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Nem csupán hangulatjavító, hanem egészségmegőrző hatása is van a munkahelyi mobil masszázsnak, amelyre Magyarországon is egyre több cég nyújt lehetőséget - elsősorban irodai - dolgozóinak.
Szinte kollégaként kezelik a munkatársainkat azokon a helyeken, ahol rendszeresen megfordulnak - büszkélkedett a HVG-nek Urbányi Noémi, a munkahelyi egészségfejlesztéssel, azon belül is elsősorban úgynevezett mobil vagy székmasszázzsal foglalkozó budapesti Personal Best Kft. vezetője. 1998-ban ők hozták be Magyarországra ezt a műfajt - mondja -, amelynek célja egyebek közt a stressz csökkentése, a lazítás és a felfrissítés.
A módszer az Egyesült Államokból, San Franciscóból indult a nyolcvanas évek elején - idézi fel a kezdeteket a szakember. A hagyományos japán pontnyomásos masszázstechnikán, a siacun kívül egy szociális munkásból lett vállalkozó, David Palmer szimata is kellett a sikerhez: ő jött rá, hogy jobban menne az üzlet, ha házhoz vinnék lazító szolgáltatásukat. Eleinte padlóra teríthető szőnyegekkel járták a munkahelyeket, később kidolgoztak egy olyan technikát - és a hozzá való, a hát- és a nyakizmokat tehermentesítő maszszázsszéket -, amelyet kis helyen is lehet alkalmazni, és rövid idő alatt érezteti a hatását. "Kétszáz fogásból kell, bizonyos szabályokat betartva, 15 perces programot kialakítani" - foglalja össze az eredeti technika lényegét Urbányi Noémi.
De az ő receptjük nem az egyetlen. A 2004-ben Veszprémben létrehozott, szolgáltatásait a fővárosban is kínáló Relax Masszázs például - mint Bozzay Balázs cégvezető elmondta - ugyancsak a siacu technikára alapozva, gyógytornász, csontkovács és masszőrök közös munkájával alakította ki a maga programját. Német Ivett, a Fitt Iroda nevű vállalkozás képviselője pedig arról számolt be, hogy ők a siacu és a - vérellátást, keringést javító - svéd masszázs elemeit vegyítik. "Minden masszőrnek megvan a szakmai alapja, de önmagát is bele kell adnia a munkába, ettől lesz eredeti" - vallja, és ezzel a véleménnyel kollégáinak többsége is egyetért. A Personal Best ügyfelei meg is választhatják, melyik masszőr járjon hozzájuk. Így bensőségesebb viszony alakulhat ki masszőr és alanya között, ami azért sem mellékes, mivel a szakemberek egyben amolyan személyi trénerek is: megpróbálják "egészségre ébreszteni" pácienseiket.
És ez sokszor működik is. Az egyebek közt gyógyászati, diagnosztikai, gyógyszer- és orvostechnikai termékeket gyártó, amerikai központú Johnson & Johnson magyarországi cégénél például elmondták a HVG-nek, hogy a mobil masszázstól sokan kedvet kaptak a komolyabb kezelésekhez, és amit a munkahelyen elkezdtek, azt "maszekban" folytatják. A társasághoz 2003 óta jár masszőr, hetente egy alkalommal 25 ember kerülhet a keze alá. A költségeket a cég állja. Ez a 90-120 ezer forint nem túl nagy kiadás, a szolgáltatás hatása viszont értékes, főként a hangulatot javítja - vallják a társaságnál. Hasonló tapasztalatai vannak Kornai Gábornak, az AAM Vezetői Informatikai Tanácsadó Zrt. elnökének, aki azt is fontosnak tartja, hogy e juttatás erősíti a cég iránti lojalitást. "Nálunk sokan dolgoznak külső projekteken, de a masszázsnapokon gyakran ők is bejönnek" - szemlélteti a szolgáltatás népszerűségét. A Vodafone Magyarország Zrt.-nél csak nemrég ért véget a próbaidőszak, de már most elégedettek az irodai masszázzsal. Az alkalmazottak körében tartott szavazás eredményeként három helyszínen heti négy órát "rendelnek" a masszőrök - tudta meg a HVG Karli Veronika belső kommunikációs menedzsertől, aki hozzátette: különösen jókor jött ez a szolgáltatás, mert a társaság szervezeti átalakításának mozgalmas periódusa a végéhez közeledik.
Hogyan számolják el? (Oldaltörés)
Jó közérzetet biztosít, javítja a vérellátást, lazítja az izmokat, ezzel növeli a munkabírást, a koncentrálóképességet, enyhíti a krónikus hát- és derékfájást, a migrénes panaszokat, hasznos lehet idegesség, ingerültség, depresszió, lelki kimerültség ellen, sőt az alvászavarok megszüntetésében is segíthet - sorolják a mobil masszázs előnyeit az érdekeltek. Betegségmegelőző hatását itthon még nem mérték ugyan, az USA-ból származó adatok szerint azonban minden masszázsba fektetett dollár négyszeresen térül meg a cégeknek. Munkájuk élettani hatását a Personal Best munkatársai is vizsgálták, mégpedig egy - EKG-elven működő - stressz- és fittségiszint-mérő készülékkel, amely azt mutatta, hogy a masszírozás alatt fokozatosan csökken a feszültség a páciensben.
Magyarországon még jobbára csak olyan helyeken hódít a mobil masszázs, ahol magasan képzett szakembereket alkalmaznak; ott, ahol elvárják, hogy a munkavállaló akár este 8-kor is friss fejjel tudjon gondolkodni - jellemzi a piacot a komplex munkahelyi egészségfejlesztés elterjesztésén dolgozó Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület főtitkára, Kerek Judit. Hasonló tapasztalatai vannak Urbányinak is: a Personal Best ügyfelei között főleg számítástechnikai, pénzügyi és fejvadász cégek vannak.
A céges masszázs kedveltsége attól is függ, hol milyen konstrukcióban számolják el a szolgáltatás - negyedórás kezelésenként 1000-1500 forintos - díját. Az adót és a bérjárulékokat, mint általában a természetbeni juttatások után, a munkahelyi masszíroztatás után is le kell róniuk az azt finanszírozó cégeknek - magyarázza Bozzay Balázs. Ha viszont a munkáltató egészségpénztáron keresztül, esetleg üdülési csekkel fizet, merthogy erre is van lehetőség, akkor megspórolja ezeket a terheket. Nem véletlen, hogy - Urbányi Noémi tapasztalatai szerint - az esetek kétötödében a cechet álló munkahelyek e két kedvezményes konstrukció valamelyikét választják; ugyanilyen gyakori, hogy a cégek közvetlenül fizetnek, a maradék ötödrész pedig önfinanszírozású, vagyis a dolgozó saját pénzét áldozza a masszázsért, a munkáltató csak a helyet és az időt biztosítja.
A szolgáltatás mindenesetre terjed. A Relax Masszázs például bő két év alatt a nyolcszorosára tudta bővíteni ügyfelei számát, és ma közel ötven cég rendszeres "beszállítója". A Personal Best pedig Budapesten kívül az ország nagyobb városaiban - összesen 15 településen - is jelen van, hetven masszőre 250 cégnél havonta mintegy 10 ezer emberrel foglalkozik rendszeresen. Ezzel a piac 85-90 százalékát uralják - állítja Urbányi, aki mintegy másfél éve készített felmérést a kínálatról. Nem átfogó adatai szerint 15-20 cég vagy vállalkozó ajánlatai között szerepel a munkahelyi masszázs, a gyakorlatban azonban csak feleannyian foglalkoznak vele. Hasonló helyzetértékelést ad Bozzay Balázs is: ő négy-öt cégről és 10-15 egyéni vállalkozóról beszél, de szerinte a kereslet ma még jócskán meghaladja a kínálatot.