A bőrgyógyászok, az anyajegyek és a bőrdaganatok legjobb ismerői a közhiedelemmel ellentétben a fehér, s nem a barna bőrt tartják egészségesnek. Ennek ellenére, a fiatalabbak körében a barna bőr elérése a kívánatos cél, s ezért napoznak, illetve szoláriumoznak. Ám nem árt tisztában lenni a napozás, illetve a szoláriumozás kockázatával. 

A krémek, csak harmadlagos jelentőségűek a fényvédelemben; találunk olyan tanulmányokat is, amelyek a fényvédő krémet használók között a bőrdaganatok kialakulásának növekedését találták. Hogyan lehetséges ez, rosszak a naptejek? A válasz: egyértelmű nem.

A fényvédelem elsődleges és leghatásosabb módja a napsugarak elkerülése, árnyék keresése, azaz nem fekszünk ki a tűző napra. A második leghatásosabb fényvédelmi mód, ami még mindig fizikai: a ruházat használata, vagyis nem vetkőzünk le a napon, hanem szalmakalapot, napszemüveget, könnyű, szellős de, mindinkább takaró felső és alsó ruházatot hordunk. Legjobb az UV szűrő anyagok használata.

A fényvédő krémek nagyon is jók és hasznosak, de lehet egy mellékhatásuk: hamis biztonságérzetet keltenek. Tipikus példa erre, hogy valaki egy kevés krémet elmaszatol a bőrén, majd egész nap a tűző napon fekszik. A bőrgyógyászok azt javasolják, ha mégis napon vagyunk, bőségesen, többször kenjük be magunkat megfelelő faktorszámú napkrémmel,  a napsugárzás erősségétől és a napon töltött időtől függően minél magasabbat. (A megbízható, nagy márkák krémjei jók, olcsó krémet ne vegyünk.)

Fontos tudnunk, hogy a szolárium és a barnítókrém sem véd a káros sugaraktól.  A kettő között viszont lényeges  különbség, hogy míg a szolárium káros - rákkeltő és öregbíti a bőrt - addig a barnító krém ártalmatlan és rendszeresen használható. Figyeljünk a gyermekek védelmére is, a gyermekkorban elszenvedett fénykárosodás egész életre meghatározhatja a magas melanóma, bőrrák rizikót.