Ha jól választunk gyümölcsöt – például nem kemény, meleg illatú –, trópusi élményben lesz részünk, az édes és savanyú különleges harmóniáját élvezhetjük. Magas a C-vitamin és rostanyagtartalma, a benne lévő enzimek (bromelain) hatásának köszönhetően javítja az emésztést. Egyes kutatások szerint segít megelőzni az izületi gyulladást. Száz grammja 46 kalóriát tartalmaz. Emésztéséhez állítólag több energiára van szüksége a szervezetünknek, mint amennyit belőle nyer, ezért emlegetik sokszor negatív kalóriatartalmúnak. A gyümölcsöt tanácsos rövid időn belül felhasználni, de ha mégis tárolni akarjuk, akkor megpucolva, légmentesen lefóliázva tegyük a hűtőbe.