Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

Rovatok Bolt Súgó

Üdvözöljük a HVG.hu-n! A lenti gombra kattintva megismerheti megújult oldalunkat!

Indítás

#életmód

Így maradjon ébren, ha nincs ideje alvásra
Sedacur forte

Így maradjon ébren, ha nincs ideje alvásra

Felnőtt korunkban hajlamosak vagyunk egy hosszú, pihentető alvást luxusnak tekinteni, pedig tinédzser korunkban – ha szerencsések voltunk – elképzelhetetlen lett volna, hogy hétvégén 10-11 előtt kikeljünk az ágyból. Ebben a cikkben megnézzük, hogy egészen pontosan hány óra alvásra lenne szükségünk, hogy nappal jól funkcionáljunk. Javaslunk néhány trükköt, amellyel „meghackelhetjük” az alvásidőnket, ha éppen sok a dolgunk, de megnézzük azt is, hogyan tarthatjuk magunkat ébren kevés alvás után.

Hidroterápia aranyérre?
Proktis-M

Hidroterápia aranyérre?

Sokan nem is gondolják, hogy a fürdőterápia milyen remek kiegészítő kezelése lehet az aranyérproblémáknak. Súlyos tünetekkel természetesen otthoni ülőfürdőket alkalmazzunk, de gyógyulás után irány a termálfürdő!

Ha rosszul alszik, az a munkáján is meglátszik
Sedacur forte

Ha rosszul alszik, az a munkáján is meglátszik

Manapság sajnos nagyon sok ember szenved álmatlanságban, pedig az alvás segíti az idegrendszer regenerációját, támogatja az érzelmi egyensúlyt, és javítja a stressztűrő képességet. Az éjszakai pihenés során fokozódik a növekedési hormon termelése, amely fontos a sejtek regenerálódásában. Milyen jelei lehetnek annak, ha rosszul alszunk, és mit tehetünk ellene? Melyek azok a szakmák, ahol kiemelkedő jelentősége van a jó alvásnak? Hogyan lehet áthidalni az éjszakai munka miatt felborult alvásritmust? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseknek járunk utána.

Amikor lelki okok rejtőznek az aranyér mögött
Proktis-M

Amikor lelki okok rejtőznek az aranyér mögött

Ritkábban beszélünk róla, és talán elsőre furcsának is tűnhet, de az aranyér kialakulásának akár lelki okai is lehetnek. Ha valaki sokat szorong, idegeskedik, vagy állandóan feszült, bizony ez is meghúzódhat az intim problémák hátterében. A stressz ugyanis nemcsak az érzelmi és mentális egészségünkre, hanem a fizikai állapotunkra is hatással van.

A nyugodt alvás titkai: ezeket a tanácsokat fogadja meg!
Sedacur forte

A nyugodt alvás titkai: ezeket a tanácsokat fogadja meg!

Ha nincsenek rendben a pihenéssel eltöltött óráink éjszaka, akkor nappal sem tudunk hatékonyak lenni. De ha álmatlanul forgolódunk, akkor sem kell azonnal altatókhoz nyúlnunk: előbb mindig próbáljuk ki a szelídebb módszereket, amelyek ugyancsak lehetnek hatásosak.

Egészségről, szorongásról és a belső biztonságról – 3. rész: Mindig hihetünk a szakértőknek?
HVG360 hvg360

Egészségről, szorongásról és a belső biztonságról – 3. rész: Mindig hihetünk a szakértőknek?

Miért érzünk gyakran bűntudatot, ha betegek vagyunk, és hogyan lehet ezt feloldani? Miként termelhetnek újabb aggodalmakat a divatos diéták és a boldogságtréningek? Hogyan befolyásolja a testképünk az önértékelésünket? Jó ideje velünk van az általános elbizonytalanodás, de a koronavírus-járvány, a klímaválság és a háború fenyegetése miatt különösen felerősödtek a szorongásaink és az egzisztenciális félelmeink. Aggódunk az egészségünk, a gyógyszerek és élelmiszerek kockázatai, valamint a nehezen kontrollálható stressz miatt. Mindez jelentős hatást gyakorol a viselkedésünkre, az egészségünket befolyásoló szokásaink és függőségeink kialakulására. Csabai Márta, a hazai egészségpszichológia meghatározó személyisége nemzetközi kutatások, társadalmi-kulturális példák, továbbá médiatartalmak pszichológiai elemzése alapján feltárja, hogyan kezeljük az egészségünkkel és a testünkkel kapcsolatos félelmeinket. A HVG Könyvek által megjelentetett kiadványból több részletet is közlünk.

Egészségről, szorongásról és a belső biztonságról – 2. rész: Megjósolható-e a veszély?
HVG360 hvg360

Egészségről, szorongásról és a belső biztonságról – 2. rész: Megjósolható-e a veszély?

Miért érzünk gyakran bűntudatot, ha betegek vagyunk, és hogy lehet ezt feloldani? Miként termelhetnek újabb aggodalmakat a divatos diéták és a boldogságtréningek? Hogyan befolyásolja a testképünk az önértékelésünket? Jó ideje velünk van az általános elbizonytalanodás, de a koronavírus-járvány, a klímaválság és a háború fenyegetése miatt különösen felerősödtek a szorongásaink és az egzisztenciális félelmeink. Aggódunk az egészségünk, a gyógyszerek és élelmiszerek kockázatai, valamint a nehezen kontrollálható stressz miatt. Mindez jelentős hatást gyakorol a viselkedésünkre, az egészségünket befolyásoló szokásaink és függőségeink kialakulására. Csabai Márta, a hazai egészségpszichológia meghatározó személyisége nemzetközi kutatások, társadalmi-kulturális példák, továbbá médiatartalmak pszichológiai elemzése alapján feltárja, hogyan kezeljük az egészségünkkel és a testünkkel kapcsolatos félelmeinket. A HVG Könyvek által megjelentetett kiadványból több részletet is közlünk.

1
10 11 12 13 14
92
„Közvetlen bizonyítékok kerültek elő” – forradalmi új adatokkal szolgál hunokról és avarokról az archeogenetika

„Közvetlen bizonyítékok kerültek elő” – forradalmi új adatokkal szolgál hunokról és avarokról az archeogenetika

Őrizetbe vették a Dunán felborult motoros csónak vezetőjét, egy embert továbbra is keresnek

Őrizetbe vették a Dunán felborult motoros csónak vezetőjét, egy embert továbbra is keresnek

Az ukrán külügyminiszter szerint Putyin bármikor beleegyezhetne a 30 napos tűzszünetbe, de nem ezt teszi

Az ukrán külügyminiszter szerint Putyin bármikor beleegyezhetne a 30 napos tűzszünetbe, de nem ezt teszi

Centiken múlt az élete egy férfinak, aki egykerekűvel hajtott át a Bajcsy-Zsilinszky úton – videó

Centiken múlt az élete egy férfinak, aki egykerekűvel hajtott át a Bajcsy-Zsilinszky úton – videó

Ember és gép: ki ellenőriz kit az EU-ban?

Ember és gép: ki ellenőriz kit az EU-ban?

Nyilasi Tibor köszöni a jókívánságokat, jobban van az életmentő szívműtétje után

Nyilasi Tibor köszöni a jókívánságokat, jobban van az életmentő szívműtétje után

A Tisza Párt EP-képviselője elmondta, mit kezdenének az egészségüggyel, ha kormányra kerülnének

A Tisza Párt EP-képviselője elmondta, mit kezdenének az egészségüggyel, ha kormányra kerülnének

A sertéseket is leölik a rábapordányi telepen, ahol megjelent a száj- és körömfájás

A sertéseket is leölik a rábapordányi telepen, ahol megjelent a száj- és körömfájás

Újraszámolták a fákat Kínában, és már épül a Kínai Nagy Zöld Fal

Újraszámolták a fákat Kínában, és már épül a Kínai Nagy Zöld Fal

A címlapról ajánljuk