Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#Kösz jól

hvg.hu Élet+Stílus

Mi az az egészségstratégia? És miért legyen nekem is? - Kösz, jól

Hogyan válhat az egészség ugyanolyan, lépésről lépésre elérhető céllá, mint egy sikeres vállalkozás? Egyáltalán, mit értünk egészség alatt és mit akarunk elérni vele? Wellbeing podcastunkban azt a kérdést tettük fel, hogyan segíthet a mindennapokban, ha az egészséget stratégiai alapon közelítjük meg.

hvg.hu Élet+Stílus

Kösz, jól: Hogyan mozogjak helyesen és eleget? Hol kezdjem?

Milyen változást érzékel a hétköznapjaiban, aki elkezd rendszeresen mozogni? Milyen betegségekkel szemben leszünk ellenállóbbak, ha sportolunk? Milyen célokat tűzzünk ki magunk elé, ha belevágunk valamibe, és hogyan maradjunk motiváltak, ha hosszabb ideje csinálunk valamit? Kell-e mindenkinek edző és hogyan jutunk el a mágikus heti 150 perchez? Ezeket a kérdéseket jártuk körbe wellbeing podcastunk aktív életmódról szóló „alapozó" adásában egészségügyi, fitnesz- és sportedzői szemszögből.

hvg.hu Élet+Stílus

Kösz, jól #4: Mikor kell digitális detoxra vonulnom?

Mi a különbség a való életbeli és a digitális énem között? Az én felelősségem-e, ha rákattanok a TikTokra? Miért baj, hogy nem oktatjuk a médiát és miért nem csak a gyerekekre kell odafigyelni az online térben? Ezekről is beszélgettünk wellbeing podcastunk médiatudatosságról szóló adásában.

hvg.hu Élet+Stílus

Kösz, jól #3: Miért ne fogadjuk el, hogy a rossz alvás az élet része?

Hogyan tudunk már nappal gondoskodni arról, hogy este jól aludjunk? Miért nem elég az, ha mindennap ugyanakkor fekszünk le? Szabad-e kávézni délután? Wellbeing podcastunkban minden alvással kapcsolatos mítoszra válaszoltunk és tanácsokat kerestünk, hogy tudatosabban tudjunk aludni, s egyúttal egészségesebben tudjunk élni.

hvg.hu Élet+Stílus

Kösz, jól #2: "A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"

Mi az a mikrobiom és mi a kapcsolata az egészségünkkel? Miért kell ezzel foglalkozni? Miért jó ötlet a koplalás és miért kulcsélelmiszer a nyers zöldség? Legyen-e dietetikusunk? Ezekről a kérdésekről beszélgettünk Dr. Schwab Richárd gasztroenterológussal és Dr. Tkacsik Márta elméleti matematikussal, a Patikakert Ökogazdaság alapítójával.

hvg.hu Élet+Stílus

Kösz, jól: „Tudatos táplálkozással akár 10 évet is nyerhetünk"

Miért fogjak bele a tudatos táplálkozásba – és miért fontos, hogy éppen most? Milyen betegségek függenek össze azzal, hogy mit eszünk? Viszlát hús, viszlát zsír, viszlát cukor – vagy ez nem ilyen egyszerű? És hogyan egyek tudatosan, ha nem tudom, hogyan kell? Elindult a Kösz, jól, a HVG új wellbeing podcastja, amelyben adásról adásra vizsgáljuk meg a fizikai és szellemi jóllét és tudatosság különböző állomásait. Az első részben a táplálkozás kérdéskörét jártuk körbe, Bánhalmi Kata vendégei Dr. Bartha Ákos élelmiszerbiológus, a Táplálkozásbeállítás alapító tulajdonosa és Dr. Varga Zsuzsanna háziorvos, a Funkcionális Orvoslás Nőknek alapítója voltak.

Nagy Iván László Itthon

Két új és négy régi ismerős műsor: indul a HVG Podcastok őszi évadja!

Új évadunkban kulturális, életmód, közéleti, üzleti, fenntarthatósági és long read podcastokkal készültünk: bemutatkozik a Vasfüggöny és a Kösz, jól, visszatér a Fülke, a Mérlegen, a zCast és az Elvitelre. Hallgasson minket akár YouTube-on is, vagy kövesse a műsorok csatornáit külön-külön! - összeszedtünk minden infót és linket egy helyen.

1 2
Hátsó ablak nélkül, cápauszonnyal támad a legdurvább új Porsche

Hátsó ablak nélkül, cápauszonnyal támad a legdurvább új Porsche

Magyar Péter szerint fotói egyértelművé teszik a gyermekvédelmi otthonokból való kitiltásának valódi okát

Magyar Péter szerint fotói egyértelművé teszik a gyermekvédelmi otthonokból való kitiltásának valódi okát

Magyarországon a rekorderős új Skoda Octavia RS

Magyarországon a rekorderős új Skoda Octavia RS

Úgy tűnik, továbbra is marad a patthelyzet a főpolgármester-helyettesek ügyében  

Úgy tűnik, továbbra is marad a patthelyzet a főpolgármester-helyettesek ügyében  

Több lépéssel közelebb mehetünk Bartók Béla életéhez és munkásságához a művész otthonában nyílt kiállítás segítségével

Több lépéssel közelebb mehetünk Bartók Béla életéhez és munkásságához a művész otthonában nyílt kiállítás segítségével

ENSZ: Naponta 140 nőt és lányt öl meg a partnere vagy egy közeli családtagja

ENSZ: Naponta 140 nőt és lányt öl meg a partnere vagy egy közeli családtagja

Kis lépésekkel lehet biztosan eljutni a lakáscélhoz

Kis lépésekkel lehet biztosan eljutni a lakáscélhoz

A világűrben sem tudott szabadulni a szexista megjegyzésektől egy női űrhajós

A világűrben sem tudott szabadulni a szexista megjegyzésektől egy női űrhajós

Katona Tamás volt KSH-elnök: Az uniós pénzeket csak kormányváltással lehet lehívni

Katona Tamás volt KSH-elnök: Az uniós pénzeket csak kormányváltással lehet lehívni

A címlapról ajánljuk