szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

Miért kezd el valaki foglalkozni a jóllétével és mit tud tenni érte a tudatos alváson, étkezésen és mozgáson túl? Szükséges-e mindig tökéletesen lennie egy színésznek? Mit tudnak az Y és Z generációs nők magukról, amit a korábbi generációk nem tudtak? Ezekről beszélgetett Bánhalmi Kata az ország ismert színésznőivel.

A Kösz, jól első három részében annak jártunk utána, miért érdemes és hogyan tudunk tudatosabban táplálkozni és aludni – hiába univerzálisak azonban a tanácsok, ha a valóságban mind mások vagyunk, különböző életstílusokkal, prioritásokkal és adottságokkal.

A podcast első „extra" részében szakítunk a szokásos, szakértői felállással, és megnézzük: azok az emberek, akiket ismerünk, hogyan vigyáznak a jóllétükre a gyakorlatban. Különkiadásunkban Bánhalmi Kata Ónodi Eszterrel és Szinetár Dórával beszélgetett arról, mit jelent számukra jól lenni és hogyan függ ez össze a színpaddal, a családdal és a nőiességgel.

Kövesse és hallgassa meg a HVG Podcastok műsorait az alábbi platformok bármelyikén: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud, YouTube

Vagy iratkozzon fel a Kösz, jól csatornájára itt: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts

  • 1:19: Mit jelent jól lenni a bőrünkben?
  • 4:00: Miért kezdünk el foglalkozni azzal, hogy jól legyünk?
  • 9:21: Mit jelent nekünk a tudatos táplálkozás?
  • 15:05: Hogyan néz ki egy időszakos böjtölés a gyakorlatban?
  • 17:59: Hogyan alszunk tudatosan?
  • 25:08: Mit változtatott meg a karanténidőszak?
  • 26:18: Mi a szerepe a sportnak a kiegyensúlyozott életben?
  • 36:34: Hol kapcsolódik a wellbeing a színészethez?
  • 44:19: Terápia – igen vagy nem?
  • 47:46: Hogyan segítheti a social media a tájékozódást a wellbeing kérdéseiben?
  • 52:59: Mekkora a nyomás színpadon álló nőként, hogy mindig tökéletes képet adjanak magukról?
  • 1:00:09: Mit tudnak az Y/Z generációs nők, amiben a korábbi generációk nem annyira jók?
(Borítókép: Ónodi Eszter, Bánhalmi Kata és Szinetár Dóra. Fotó: Kriza Márton)
    HVG

    HVG-előfizetés digitálisan is!

    Rendelje meg a HVG hetilapot papíron vagy digitálisan, és olvasson minket bárhol, bármikor!