Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#fogyókúra

MTI Plázs

Mégis a gyors fogyás a jó?

A hosszú távú karcsúság titka abban rejlik, hogy gyorsan, nagy túlsúlytól kell megszabadulni - ismertette elemzése meglepő eredményét egy ausztrál kutatónő a Stockholmban megrendezett Nemzetközi Elhízás Kongresszuson.

hvg.hu Plázs

Milyen mozgást válasszunk, ha fogyni akarunk?

A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogyan mozgunk. A rosszul megválasztott sportolással csak árthatunk a szervezetüknek.

hvg.hu Plázs

Hogyan adjunk le húsz kilót?

Folyamatosan emelkedik azoknak a gyerekeknek, fiataloknak és idősebbeknek a száma, akik plusz kilókat cipelnek, vagyis a túlsúlyosok, elhízottak táborát bővítik A legfrissebb lakossági felmérések eredményei szerint a gyerekek és a felnőttek körében is minden ötödik ember elhízott és minden második felnőtt túlsúlyos. Természetesen a hónapok, esetleg évek alatt felszedett kilóktól nem olyan egyszerű megszabadulni. Nézzük, hogyan érdemes elkezdeni.

MTI Plázs

Fogyókúraellenes nap: nincs helyes testméret

Az első megmozdulás részvevői még csak egy nappalit töltöttek meg, de idén május 6-án immár öt kontinensen tűzik ki az aktivisták Fogyókúra Elleni Nemzetközi Nap (International No Diet Day, INDD) világoskék szalagját.

life-style.hu Shake

Alvással maradhatunk karcsúbbak

Az American Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóirat legutóbbi számában közölt tanulmány szerzői úgy vélik...

hvg.hu Plázs

Miért könnyebb lefogyni 2500 méter felett?

Magaslati viszonyok között könnyebb megszabadulni a súlyfelesleget jelentő kilóktól, és később könnyebb is megtartani a súlyt - számoltak be német tudósok az Obesity tudományos folyóiratban csütörtökön.

life-style.hu Shake

Mire készül a 100 kövér ember?

A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékén vasárnapi sajtótájékoztatóján...

hvg.hu Plázs

Fogyjunk, de hogyan?

Számos gyors fogyást ígérő csodadiéta kering a köztudatban, amelyeket az új év kezdetével nagy eséllyel próbálhatunk ki, eleget akarunk ugyanis tenni azon fogadalmunknak, hogy ezúttal lefogyunk. De milyen hibákat követhetünk el?

hvg.hu Plázs

Hogyan hat a fogyókúrás étrend?

Tudósok a kalóriaszegény étrend hatását vizsgálták: az emberi zsírsejtekben fehérjéket fedeztek fel, amelyek a fogyással párhuzamosan változnak. Ezen fehérjék segítségével követhető, és fokozható a fogyókúra hatása.

hvg.hu Plázs

Hogyan fogy a magyar?

A rendszeres testmozgást, némiképp meglepő módon a fogyózók mindössze 25 százaléka próbálta ki, mint a testsúlycsökkentés egyik lehetséges módját.

hvg.hu Plázs

A testsúlycsökkentés képlete

Mindenki pontosan tudja, hogyan kell fogyni: együnk kevesebb kalóriát, mint amennyit elégetünk, így a szervezetünk ahelyett, hogy zsírt raktározna el, feléli az addigi tartalékait is. Vagy próbáljunk ki egy új képletet.

MTI Plázs

Segíti a fogyókúrát a személyes találkozás

A fogyókúrázók úgy veszthetik fölös kilóikat a leggyorsabban, ha gyakran találkoznak személyesen a képzett szakemberekkel, de csaknem ugyanilyen hatékonynak bizonyult a rendszeres, sűrű telefonmegbeszélés is. A különböző tanácsadó módszerek összehasonlító vizsgálatának eredményeit az Annals of Internal Medicine közölte.

hvg.hu Plázs

Fogyókúra lemondások nélkül

Töltött káposzta, gulyásleves, halászlé, lecsó – nem éppen fogyókúrázóknak való menüsor. Pedig a magyar konyha jellegzetes ételei azok számára sem tiltottak, akik fölösleges kilóiktól szeretnének megszabadulni. A lényeg az elkészítésen és a mennyiségen van. És persze a kitartáson.

1
6 7 8 9 10 11 12
Megszólalt a MOK a jelentősen torzító magyar rákstatisztikák ügyében

Megszólalt a MOK a jelentősen torzító magyar rákstatisztikák ügyében

Szoboszlai Dominiknak csak a Premier League- és a BL-serleg hiányzik a boldogságához

Szoboszlai Dominiknak csak a Premier League- és a BL-serleg hiányzik a boldogságához

Samsung mobilja van? Épp most futhatott be rá egy fontos frissítés

Samsung mobilja van? Épp most futhatott be rá egy fontos frissítés

Kajakozni indult, kis híján odaveszett a horvátok olimpiai ezüstérmese

Kajakozni indult, kis híján odaveszett a horvátok olimpiai ezüstérmese

Magyar Péter szerint hamisították az aláírását, és már az Európai Parlamentben is vizsgálják az ügyet

Magyar Péter szerint hamisították az aláírását, és már az Európai Parlamentben is vizsgálják az ügyet

Rohamrendőrök verték szét a szerb közmédia épületéhez szervezett diáktüntetést Belgrádban

Rohamrendőrök verték szét a szerb közmédia épületéhez szervezett diáktüntetést Belgrádban

Varga Mihály bemutatta, hogyan néz majd ki a forint mostantól

Varga Mihály bemutatta, hogyan néz majd ki a forint mostantól

Ledobta álcáját az 1000 lóerős Mercedes-AMG villany SUV

Ledobta álcáját az 1000 lóerős Mercedes-AMG villany SUV

Jobb lesz, ha visszavonják, különben Trump elnök bosszút áll – reagált egy lengyel adójavaslatra a még ki sem nevezett varsói amerikai nagykövet

Jobb lesz, ha visszavonják, különben Trump elnök bosszút áll – reagált egy lengyel adójavaslatra a még ki sem nevezett varsói amerikai nagykövet

A címlapról ajánljuk