Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#fogyókúra

MTI Plázs

Mégis a gyors fogyás a jó?

A hosszú távú karcsúság titka abban rejlik, hogy gyorsan, nagy túlsúlytól kell megszabadulni - ismertette elemzése meglepő eredményét egy ausztrál kutatónő a Stockholmban megrendezett Nemzetközi Elhízás Kongresszuson.

hvg.hu Plázs

Milyen mozgást válasszunk, ha fogyni akarunk?

A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogyan mozgunk. A rosszul megválasztott sportolással csak árthatunk a szervezetüknek.

hvg.hu Plázs

Hogyan adjunk le húsz kilót?

Folyamatosan emelkedik azoknak a gyerekeknek, fiataloknak és idősebbeknek a száma, akik plusz kilókat cipelnek, vagyis a túlsúlyosok, elhízottak táborát bővítik A legfrissebb lakossági felmérések eredményei szerint a gyerekek és a felnőttek körében is minden ötödik ember elhízott és minden második felnőtt túlsúlyos. Természetesen a hónapok, esetleg évek alatt felszedett kilóktól nem olyan egyszerű megszabadulni. Nézzük, hogyan érdemes elkezdeni.

MTI Plázs

Fogyókúraellenes nap: nincs helyes testméret

Az első megmozdulás részvevői még csak egy nappalit töltöttek meg, de idén május 6-án immár öt kontinensen tűzik ki az aktivisták Fogyókúra Elleni Nemzetközi Nap (International No Diet Day, INDD) világoskék szalagját.

life-style.hu Shake

Alvással maradhatunk karcsúbbak

Az American Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóirat legutóbbi számában közölt tanulmány szerzői úgy vélik...

hvg.hu Plázs

Miért könnyebb lefogyni 2500 méter felett?

Magaslati viszonyok között könnyebb megszabadulni a súlyfelesleget jelentő kilóktól, és később könnyebb is megtartani a súlyt - számoltak be német tudósok az Obesity tudományos folyóiratban csütörtökön.

life-style.hu Shake

Mire készül a 100 kövér ember?

A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékén vasárnapi sajtótájékoztatóján...

hvg.hu Plázs

Fogyjunk, de hogyan?

Számos gyors fogyást ígérő csodadiéta kering a köztudatban, amelyeket az új év kezdetével nagy eséllyel próbálhatunk ki, eleget akarunk ugyanis tenni azon fogadalmunknak, hogy ezúttal lefogyunk. De milyen hibákat követhetünk el?

hvg.hu Plázs

Hogyan hat a fogyókúrás étrend?

Tudósok a kalóriaszegény étrend hatását vizsgálták: az emberi zsírsejtekben fehérjéket fedeztek fel, amelyek a fogyással párhuzamosan változnak. Ezen fehérjék segítségével követhető, és fokozható a fogyókúra hatása.

hvg.hu Plázs

Hogyan fogy a magyar?

A rendszeres testmozgást, némiképp meglepő módon a fogyózók mindössze 25 százaléka próbálta ki, mint a testsúlycsökkentés egyik lehetséges módját.

hvg.hu Plázs

A testsúlycsökkentés képlete

Mindenki pontosan tudja, hogyan kell fogyni: együnk kevesebb kalóriát, mint amennyit elégetünk, így a szervezetünk ahelyett, hogy zsírt raktározna el, feléli az addigi tartalékait is. Vagy próbáljunk ki egy új képletet.

MTI Plázs

Segíti a fogyókúrát a személyes találkozás

A fogyókúrázók úgy veszthetik fölös kilóikat a leggyorsabban, ha gyakran találkoznak személyesen a képzett szakemberekkel, de csaknem ugyanilyen hatékonynak bizonyult a rendszeres, sűrű telefonmegbeszélés is. A különböző tanácsadó módszerek összehasonlító vizsgálatának eredményeit az Annals of Internal Medicine közölte.

hvg.hu Plázs

Fogyókúra lemondások nélkül

Töltött káposzta, gulyásleves, halászlé, lecsó – nem éppen fogyókúrázóknak való menüsor. Pedig a magyar konyha jellegzetes ételei azok számára sem tiltottak, akik fölösleges kilóiktól szeretnének megszabadulni. A lényeg az elkészítésen és a mennyiségen van. És persze a kitartáson.

1
6 7 8 9 10 11 12
Ennyi volt: 14 év után megszűnik az egyik legnagyobb androidos alkalmazásbolt

Ennyi volt: 14 év után megszűnik az egyik legnagyobb androidos alkalmazásbolt

Olekszandra Matvijcsuk Nobel-békedíjas: Vörös rúzzsal ünneplek majd, amikor Putyin először áll a Nemzetközi Büntetőbíróság előtt

Olekszandra Matvijcsuk Nobel-békedíjas: Vörös rúzzsal ünneplek majd, amikor Putyin először áll a Nemzetközi Büntetőbíróság előtt

A visszavágón simán kikapott és kiesett az Európa-ligából a Ferencváros

A visszavágón simán kikapott és kiesett az Európa-ligából a Ferencváros

Uniós intézmény élére került Tüttő Kata

Uniós intézmény élére került Tüttő Kata

Állami tőkéből terjeszkedik egy magántőkealap a határon túlra

Állami tőkéből terjeszkedik egy magántőkealap a határon túlra

Így fest a Tesla Model 3 a legújabb csík lámpákkal

Így fest a Tesla Model 3 a legújabb csík lámpákkal

Indiában gyártott opioidok okoznak drogkrízist afrikai országokban

Indiában gyártott opioidok okoznak drogkrízist afrikai országokban

Nem sokon múlt, hogy elcsapják a zebrán előreszaladó gyereket – videó

Nem sokon múlt, hogy elcsapják a zebrán előreszaladó gyereket – videó

Eladták a britek James Bondot – Jeff Bezos dönthet a sorozat sorsáról

Eladták a britek James Bondot – Jeff Bezos dönthet a sorozat sorsáról

A címlapról ajánljuk