Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"5d54606c-8468-4c46-b046-3ae88e2c9ca7","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A férfi Magyarországon kapott politikai menedékjogot. ","shortLead":"A férfi Magyarországon kapott politikai menedékjogot. ","id":"20241221_marcin-romanowski-interpol-korozes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5d54606c-8468-4c46-b046-3ae88e2c9ca7.jpg","index":0,"item":"9ec72de3-1962-4740-a8df-550c5188ba76","keywords":null,"link":"/itthon/20241221_marcin-romanowski-interpol-korozes","timestamp":"2024. december. 21. 20:59","title":"A lengyelek az Interpol vörös listájára tetetnék a volt miniszterhelyettest, aki Magyarországra menekült","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"59298947-599f-4640-be78-3d78b7a7024d","c_author":"HVG","category":"sport","description":"Az F2 tavalyi második helyezettje, Isack Hadjar lesz Cunoda Juki csapattársa.","shortLead":"Az F2 tavalyi második helyezettje, Isack Hadjar lesz Cunoda Juki csapattársa.","id":"20241220_forma-1-rb-Isack-Hadjar-rb-juki-cunoda","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/59298947-599f-4640-be78-3d78b7a7024d.jpg","index":0,"item":"b4975f2b-7206-447b-b442-071292d47d4b","keywords":null,"link":"/sport/20241220_forma-1-rb-Isack-Hadjar-rb-juki-cunoda","timestamp":"2024. december. 20. 12:10","title":"Teljes az F1 jövő évi mezőnye, megvan Lawson utódja az RB-nél","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"23716bba-ba42-4a10-9519-35ec525ba644","c_author":"Hamvay Péter","category":"itthon","description":"Kevés kapaszkodót adott a karácsonyi bevásárlásban kiürült pénztárcájú, Magyar Péter népszerűségét értetlenül figyelő híveinek a miniszterelnök év végi sajtótájékoztatóján. Megmaradt a kedvenc elfoglaltságánál, a tejút törvényeinek megfejtésénél.","shortLead":"Kevés kapaszkodót adott a karácsonyi bevásárlásban kiürült pénztárcájú, Magyar Péter népszerűségét értetlenül figyelő...","id":"20241221_orban-viktor-ev-vegi-sajtotajekoztato-orbaninfo","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/23716bba-ba42-4a10-9519-35ec525ba644.jpg","index":0,"item":"9bdb0ddf-f638-472d-a2f3-ca079f193b0e","keywords":null,"link":"/itthon/20241221_orban-viktor-ev-vegi-sajtotajekoztato-orbaninfo","timestamp":"2024. december. 21. 17:50","title":"Orbán fogadóórája: ha nincs Magdeburg, címet sem lehet adni a kormányfő produkciójára","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"6d8fdd31-5a04-47c7-ad48-606897848f6b","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A képernyő tartalmának rögzítésére, valamint az üzenetek ellopására is alkalmas volt a BMI CalculationVsn nevű, egyébként látszólag ártalmatlan program.","shortLead":"A képernyő tartalmának rögzítésére, valamint az üzenetek ellopására is alkalmas volt a BMI CalculationVsn nevű...","id":"20241220_android-kartevo-kemprogram-amazon-appstore-bmi-kalkulator-adatok-ellopasa","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6d8fdd31-5a04-47c7-ad48-606897848f6b.jpg","index":0,"item":"0c11ed48-bb9e-45cb-a432-6bcf9642bcde","keywords":null,"link":"/tudomany/20241220_android-kartevo-kemprogram-amazon-appstore-bmi-kalkulator-adatok-ellopasa","timestamp":"2024. december. 20. 10:03","title":"Letöltötte? Azonnal törölje: egészségügyi appnak álcázott kémprogtamot találtak, az androidosok adataira pályázik","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"97fc49d2-54e4-4677-936e-05abc839b5a0","c_author":"MTI","category":"gazdasag","description":"A megválasztott elnök szerint az Eupai Uniónak ki kell egyenlítenie az Egyesült Államokkal szemben fennálló deficitet.","shortLead":"A megválasztott elnök szerint az Eupai Uniónak ki kell egyenlítenie az Egyesült Államokkal szemben fennálló deficitet.","id":"20241220_donald-trump-egyesult-allamok-europai-unio-vam","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/97fc49d2-54e4-4677-936e-05abc839b5a0.jpg","index":0,"item":"63c4a978-7cf4-4d5d-add7-c594d4db2535","keywords":null,"link":"/gazdasag/20241220_donald-trump-egyesult-allamok-europai-unio-vam","timestamp":"2024. december. 20. 21:39","title":"Az EU-t sújtó vámokat lebegtetett be Donald Trump","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7bc89560-b900-4a10-9591-908077d6388c","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"„Egy kicsit zorall, amikor az embert beviszik” – elevenítette fel Big Daddy Laca.","shortLead":"„Egy kicsit zorall, amikor az embert beviszik” – elevenítette fel Big Daddy Laca.","id":"20241220_Ilyen-volt-amikor-bortonben-koncertezett-Ganxsta-Zolee-es-a-Kartel","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7bc89560-b900-4a10-9591-908077d6388c.jpg","index":0,"item":"381caebb-3bc2-493f-8fb7-a09603c2837a","keywords":null,"link":"/kultura/20241220_Ilyen-volt-amikor-bortonben-koncertezett-Ganxsta-Zolee-es-a-Kartel","timestamp":"2024. december. 20. 13:57","title":"Ilyen volt, amikor börtönben koncertezett Ganxsta Zolee és a Kartel","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"524bd1de-b258-47b1-810d-cbb7c1d68482","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A frissen kiírt közbeszerzés két évre szól.","shortLead":"A frissen kiírt közbeszerzés két évre szól.","id":"20241220_Felmilliard-taxi-kozbeszerzes-tender-miniszteriumi-dolgozok-kormany-Fotaxi-Kozbeszerzesi-es-Ellatasi-Foigazgatosag-KEF","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/524bd1de-b258-47b1-810d-cbb7c1d68482.jpg","index":0,"item":"1334bb82-2889-43e4-9d30-42caa9420916","keywords":null,"link":"/kkv/20241220_Felmilliard-taxi-kozbeszerzes-tender-miniszteriumi-dolgozok-kormany-Fotaxi-Kozbeszerzesi-es-Ellatasi-Foigazgatosag-KEF","timestamp":"2024. december. 20. 08:08","title":"Félmilliárdból taxiztatná a minisztériumi dolgozókat a kormány","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"044f2e23-c282-4f08-97a5-979e014e9b3c","c_author":"Bábel Vilmos","category":"itthon","description":"A kommunikációs igazgató kommunikált, és azt is elárulta, miről szól a karácsony, kicsi. ","shortLead":"A kommunikációs igazgató kommunikált, és azt is elárulta, miről szól a karácsony, kicsi. ","id":"20241220_menczer-tamas-magyar-peter-gyermekotthon-kicsi-nyuzsi","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/044f2e23-c282-4f08-97a5-979e014e9b3c.jpg","index":0,"item":"c36668ae-aed2-40eb-b149-73f946a66827","keywords":null,"link":"/itthon/20241220_menczer-tamas-magyar-peter-gyermekotthon-kicsi-nyuzsi","timestamp":"2024. december. 20. 17:45","title":"Menczer Tamás megint kicsizett, és újra belengette Magyar Péternek a januári nagy leszámolást","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Ha elmarad a pihentető alvás, máris jön a fáradtság, az ingerlékenység, sőt a teljesítményünk is romlik. Előfordul, hogy elég néhány rossz beidegződést, szokást elhagyni, ám ha az alvászavar már állandósult, nem árt kideríteni az okát.
