Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"2bfc9c3c-749e-444f-91f2-6a4a50134d77","c_author":"MTI","category":"itthon","description":"Mínusz 10 és mínusz 4 Celsius-fok közé süllyedt a hőmérséklet hajnalra, kora reggelre, ezzel az idei tél leghidegebb éjszakáján vagyunk túl – közölte kedden a Hungaromet a közösségi oldalán.","shortLead":"Mínusz 10 és mínusz 4 Celsius-fok közé süllyedt a hőmérséklet hajnalra, kora reggelre, ezzel az idei tél leghidegebb...","id":"20250114_idojaras-tel-leghidegebb-ejszakaja","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2bfc9c3c-749e-444f-91f2-6a4a50134d77.jpg","index":0,"item":"fa7ffd2b-745b-42bb-a208-b3c50fc4454e","keywords":null,"link":"/itthon/20250114_idojaras-tel-leghidegebb-ejszakaja","timestamp":"2025. január. 14. 10:29","title":"Ez volt eddig az idei tél leghidegebb éjszakája","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"eb4ae4aa-ffe1-45ee-a747-db8d0994372a","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A korlátozások Bernecebaráti környékét és a Kemencei Erdészet területét érintik.","shortLead":"A korlátozások Bernecebaráti környékét és a Kemencei Erdészet területét érintik.","id":"20250113_Vadaszat-tura-kektura-Borzsony-lezaras","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/eb4ae4aa-ffe1-45ee-a747-db8d0994372a.jpg","index":0,"item":"5bc43caf-3cc5-4a68-aceb-89ceec6939cf","keywords":null,"link":"/elet/20250113_Vadaszat-tura-kektura-Borzsony-lezaras","timestamp":"2025. január. 13. 16:42","title":"Vadászat miatt lezárnak turistautakat a Börzsönyben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0826d351-d6b3-43b1-8f19-bbb87818c9ea","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Havasi Bertalan szerint ez ugyanolyan hazugság, mint amit az embercsempész gázolóról állított a Tisza Párt elnöke.","shortLead":"Havasi Bertalan szerint ez ugyanolyan hazugság, mint amit az embercsempész gázolóról állított a Tisza Párt elnöke.","id":"20250114_orban-viktor-magyar-peter-felelnoki-rendszer","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0826d351-d6b3-43b1-8f19-bbb87818c9ea.jpg","index":0,"item":"e78cc075-136f-48a3-b453-923431da5468","keywords":null,"link":"/itthon/20250114_orban-viktor-magyar-peter-felelnoki-rendszer","timestamp":"2025. január. 14. 11:18","title":"Magyar Péter szerint a kormány félelnöki rendszer bevezetésére készül, Orbán sajtófőnöke szerint ez hírlapi kacsa","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"45ae948b-695d-4906-917b-3a5c3988ed46","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A WhatsApp már teszteli az alkalmazás androidos változatában azt a lehetőséget, amivel a felhasználók személyre szabott chatbotot hozhatnak létre.","shortLead":"A WhatsApp már teszteli az alkalmazás androidos változatában azt a lehetőséget, amivel a felhasználók személyre szabott...","id":"20250113_meta-whatsapp-mesterseges-intelligencia-cseveges","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/45ae948b-695d-4906-917b-3a5c3988ed46.jpg","index":0,"item":"20bb2912-01fb-45b9-92ec-48ec4d32dbc8","keywords":null,"link":"/tudomany/20250113_meta-whatsapp-mesterseges-intelligencia-cseveges","timestamp":"2025. január. 13. 15:03","title":"A mesterséges intelligencia cseveghet a felhasználók helyett a WhatsAppon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3f3e5c1c-3ba9-48df-a4ba-4286dd461900","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Az EU készülhet arra, hogy, miután elnökké választották Zoran Milanovicot, hamarosan Zágrábban is megkezdődik a támadás a liberális demokrácia alapjai ellen. A lap egy másik cikke felteszi a kérdést: Ausztriának miért esik nehezére felismerni azt a veszélyt, amit Herbert Kickl kancellársága jelentene. Trump és Putyin közti párhuzamokat pedzeget a Bloomberg szerzője. A hírügynökség egy másik szerzőjének Elon Muskról jut eszébe, hogy mostanság “a szupergazdagok alászállnak a vállalatbirodalmuk jelentette elefántcsonttoronyból és próbálnak kormányzati hatalomhoz jutni”. Gideon Rachman félőnek tartja, hogy Trump latorállamot csinált az USA-ból. Válogatásunk a világlapok cikkeiből.","shortLead":"Az EU készülhet arra, hogy, miután elnökké választották Zoran Milanovicot, hamarosan Zágrábban is megkezdődik a támadás...","id":"20250114_nemzetkozi-lapszemle-horvatorszag-milanovic-ausztria-kickl-trump-putyin-musk","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3f3e5c1c-3ba9-48df-a4ba-4286dd461900.jpg","index":0,"item":"a302cb09-cb2c-4f27-bb77-11a15e928cee","keywords":null,"link":"/360/20250114_nemzetkozi-lapszemle-horvatorszag-milanovic-ausztria-kickl-trump-putyin-musk","timestamp":"2025. január. 14. 10:30","title":"Süddeutsche Zeitung: Horvátországból már az EU következő populistája küldi üdvözletét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5d4bb10d-3326-4a70-a118-3bde92235620","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"Az Air France szerint a szexuális bűncselekmények 97,93 százalékát férfiak követik el, ezért nem ülhetnek egyedül utazó kiskorúak mellé.","shortLead":"Az Air France szerint a szexuális bűncselekmények 97,93 százalékát férfiak követik el, ezért nem ülhetnek egyedül utazó...","id":"20250114_norveg-birosag-Air-France-gyerekek-diszkriminacio","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5d4bb10d-3326-4a70-a118-3bde92235620.jpg","index":0,"item":"1ff0fe29-96b6-4c0e-b0dc-454c30ee70aa","keywords":null,"link":"/kkv/20250114_norveg-birosag-Air-France-gyerekek-diszkriminacio","timestamp":"2025. január. 14. 16:53","title":"Diszkrimináció miatt elmarasztaltak egy légitársaságot, mert elültettek egy férfi utast a gépen utazó gyerekek mellől","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"edfa4008-85e0-41cf-a574-38874be2b7cd","c_author":"hvg360","category":"360","description":"A Szabadságpárt még a Néppárttal az oldalán sem tudja egy az egyben átalakítani az államot, mert nincs meg hozzá az alkotmányozó többsége, ugyanakkor közvetve alávághat a közintézményeknek, mondja a Frankfurter Rundschauban Peter Filzmaier.","shortLead":"A Szabadságpárt még a Néppárttal az oldalán sem tudja egy az egyben átalakítani az államot, mert nincs meg hozzá...","id":"20250113_frankfurter-rundschau-peter-filzmaier-ausztria-szabadsagpart-herbert-kickl","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/edfa4008-85e0-41cf-a574-38874be2b7cd.jpg","index":0,"item":"11958e9f-bea9-44c8-a34e-ca87e807675c","keywords":null,"link":"/360/20250113_frankfurter-rundschau-peter-filzmaier-ausztria-szabadsagpart-herbert-kickl","timestamp":"2025. január. 13. 15:30","title":"Osztrák politológus: Kicklből nem lehet Orbán, mert nincs kétharmada","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b51a765f-bfcc-4d09-baeb-9f0cef1f35df","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"A diszkócsapat tisztában van vele, hogy nem mindenki örül a szerepvállalásuknak.","shortLead":"A diszkócsapat tisztában van vele, hogy nem mindenki örül a szerepvállalásuknak.","id":"20250114_donald-trump-beiktatas-fellepok-carrie-underwood-village-people","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b51a765f-bfcc-4d09-baeb-9f0cef1f35df.jpg","index":0,"item":"f8a7fa17-ee11-4f3e-a28a-5cae43835699","keywords":null,"link":"/kultura/20250114_donald-trump-beiktatas-fellepok-carrie-underwood-village-people","timestamp":"2025. január. 14. 12:19","title":"Carrie Underwood countryénekes és a Village People lép fel Trump beiktatásán","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A mozgásra jobban, a helyes táplálkozásra kevésbé figyel oda a magyar családok többsége. A fiatalok és felnőttek aktívan keresik a hiteles forrásból származó információkat egészségük megőrzése érdekében. A legtöbben családi vagy baráti körből tájékozódnak, és csak másodsorban fordulnak szakemberhez - állítja a Nestlé Életmód Központ legújabb felmérése.
A Nestlé Életmód Központ legfrissebb felmérése szerint – közel félezer, 20 és 60 év közötti felnőttet kérdeztek meg– a rendszeres testmozgás egyre több családban válik a mindennapok részévé. A 80 százalékban női válaszadók egyharmada 45-60 percet mozog naponta. A megkérdezettek 15 százaléka naponta, 25 százaléka hetente többször, míg 16 százaléka hetente egyszer sportol. Az egyáltalán nem sportolók aránya 15 százalék. A válaszadók házastársának csupán 32 százaléka jár el naponta vagy hetente mozogni, ami a férfiak alacsonyabb sportolási hajlandóságát jelzi. Jóval kedvezőbb képet mutat a gyerekek hozzáállása a sporthoz: 14 százalékuk naponta, 22 százalékuk hetente többször, 8 százalékuk pedig hetente egyszer végez valamilyen testmozgást.
A kiegyensúlyozott táplálkozás azonban még az aktív életmódot folytatók körében is háttérbe szorul. A válaszolók csupán 31 százalékánál szempont a vásárlásnál, hogy az élelmiszer egészséges legyen. Egy ötös skálán mérve a legtöbben kevésbé (3) vagy alig (2) fordítanak figyelmet a helyes táplálkozás szabályaira, a válaszadók 6 százaléka pedig egyáltalán nem törődik azzal, mi kerül a tányérra. Az étkezési szokások a következőképpen alakulnak: a napi háromszori étkezést a válaszadók 45 százaléka választja. Jóval kevesebb, 20-20 százalék azok aránya, akik naponta négyszer, illetve ötször ülnek le az étkezőasztalhoz. Fő étkezésnek a legtöbben – 40 százalék – a vacsorát jelölték meg, a reggeli pedig a megkérdezettek 60 százalékánál képezi a nap fontos részét.
„A magyar lakosság körében súlyos probléma az elhízás, ebben a helytelen táplálkozási szokásoknak és a mozgásszegény életvitelnek egyaránt szerepe van" - magyarázta a kutatás eredményeit Szűcs Zsuzsanna dietetikus, aki szerint kis odafigyeléssel azonban sokat javíthatunk egészségi állapotunkon. Vásárláskor például hasznos elolvasni az élelmiszerek címkéjét, amelyek fontos információval szolgálnak a termék összetételéről, tápértékéről. A munkahelyen vagy otthon már azzal egészségesebbé tehetjük étkezéseinket, ha rizs- vagy sültkrumpli helyett zöldségköretet vagy salátát választunk, a habos süteményeket pedig hűsítő, friss gyümölcsökre cseréljük.
Táplálkozási tanácsadóink a barátaink
A megkérdezettek többsége aktívan keresi az életmóddal kapcsolatos információkat. A nemzetközi trendeknek megfelelően a magyarok ezen a területen is leginkább (58 százalék) ismerőseiktől, családtagjaiktól, barátaiktól tájékozódnak. Szakemberhez – háziorvoshoz, dietetikushoz, védőnőhöz – a megkérdezettek 45 százaléka fordul tanácsért. A leggyakoribb hírforrás az ismerősök után az internet, amelyet a TV- és rádiócsatornák, végül a magazinok követnek. Az információkkal kapcsolatban a megkérdezettek a mindennapokban használható, személyre szabott tanácsokat, a független szakértői vizsgálatok eredményeinek publikálását és a rendszeres tájékoztatást tartják értékesnek.
A németeknek évi hetvenmilliárd euróba kerül az egészségtelen táplálkozás, így nagykoalíciós programot készítettek az egészségtelen táplálkozás és táplálékok ellen.
A helyes táplálkozás továbbra is az egyik legkellemesebb módja a rák megelőzésének, illetve egészségünk megőrzésének. Összeállításunkban különféle tanulmányok eredményeiből szemezgettünk, amelyekből kiderül, milyen betegségeket előzhetünk meg a zöldség-, illetve gyümölcsfogyasztással.
Kényelmesebben élünk mint elődeink, ráadásul kevesebbet mozgunk, és többet fogyasztunk, mint amire szervezetünknek, az adott aktivitási szint mellett igénye lenne. A dietetikustól megtudtuk, hogyan táplálkozhatunk egészségesebben.
A magyar lakosság naponta átlagosan mindössze 285 gramm zöldséget, gyümölcsöt eszik az ideális 400-800 gramm helyett, pedig a betegségek megelőzésében nélkülözhetetlen vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz, nyomelemekhez csak a növényalapú táplálkozás segíti hozzá az emberi szervezetet.
Mára legendás baráti-művészi kapcsolat alakult ki a Parno Graszt és a Bohemian Betyarsz között, amit a Papp László Arénában közös koncerttel koronáznak meg. Interjú.