Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#álom

Horváth Ágnes Élet+Stílus

Ezt tegye, ha nem tud aludni a folyamatos agyalástól

Az éjszakai agyalás az egyik legtipikusabb menedzserbetegség. Ha a foglalkozástól eltekintve a férfiak és nők arányát vesszük, a nők hajlamosabbak többet agyalni, mint a férfiak. Egyvalami a túlagyalókban azonban közös: hiába jár az agyuk, sokszor még éjszaka is a problémákon, a valódi megoldás (és a nyugodt pihenés) egyre távolabbra kerül tőlük. 3 tipp az idegesítő agyalás ellen.

Horváth Ágnes Plázs

Még 10 dolog, hogy könnyebben elaludjon

Vannak szerencsések, akik bármikor, bárhol másodpercek alatt elalszanak. Mindenki más tudja, milyen szenvedéssel jár, ha nem akaródzik jönni az álom. Íme 10 tipp az utóbbiak életének és éjszakáinak megkönnyítésére.

hvg.hu Plázs

Ezt egye lefekvés előtt, ha jobban akar aludni

Vannak olyan ételek, amelyek segítenek az elalvásban, és abban, hogy minél mélyebb és kiegyensúlyozottabb legyen az álom. Íme három, nagyon könnyű harapnivaló lefekvéshez.

hvg.hu Vállalkozás

Nem volt édes az álom – gigasaller egy egyéni vállalkozónak

A Gazdasági Versenyhivatal (GVH) megállapította, hogy Lajos László egyéni vállalkozó megtévesztette a fogyasztókat, amikor a "Sweet Dream alvásrendszer" névvel ellátott termékét valótlan egészségre gyakorolt hatásokkal népszerűsítette. A GVH ezért összesen 25millió bírságot szabott ki a vállalkozásra.

Horváth Ágnes Kult

Nagyon tuti tippek, hogy jól aludjon 30 fokban

Kereszthuzat, ventilátor, jégkocka. A nyári hőség elengedhetetlen kellékei, és az alvásnak is jót tesznek. De van még néhány tippünk, hogy jobban aludjon a fülledt időben.

MTI Instant tudomány

Tényleg álomvilágba viszi el használóját a varázsgomba

A pszichedelikus szerek hatása alatt álló agy hasonló aktivitást mutat, mint álom idején – derítették ki brit kutatók. A londoni Imperial College és a német Goethe Egyetem szakemberei 15 önkéntes résztvevő agyának aktivitását figyelték meg funkcionális mágneses rezonancia készülékkel végzett vizsgálattal az előtt és az után, hogy a varázsgombákban található hallucinogént, pszilocibint tartalmazó injekciót kaptak.

Horváth Ágnes Plázs

Keveset alszik? Így élje túl az óraátállítást!

Több mint hatmillió magyar számára a tavaszi időszakra eső óraátállítás maga a pokol. Ennyi ember szenved ugyanis Magyarországon krónikus alváshiányban, azaz legalább fél, de inkább 1-2 órával kevesebbet alszik a szükségesnél. Pechükre tavasszal visszafelé, tehát egy órával korábbra állítjuk az órát. Tippeket adunk, hogy ne úgy kezdődjön a jövő hete, mintha fejbe verték volna. Az altató például tilos!

hvg.hu Plázs

Ennyit szunyókáljon, hogy valóban jobban érezze magát

Mindannyian ismerjük a délutáni rövid alvás áldásos hatását: frissebben, energikusabban folytatjuk utána a napot. Ám nem mindegy, mennyi időt szánunk a délutáni szunyókára. A túl sok és a túl kevés is fordítva sülhet el. Mi az ideális?

L. Horváth Katalin Kult

Mertek nagyot álmodni a magyarok Berlinben

A Berlináléval egyidőben már hetedszer rendezi meg a Collegium Hungaricum a Cinema Totalt. A filmszakmai programsorozat egyik különlegessége idén a magyar Dreampire című multimediális installáció. A „globális álomprojektről” annak vezetőjét, Muhi András Pirest kérdeztük.

Horváth Ágnes Plázs

Mi tartja ébren a magyart?

A magyarok fele kialvatlan, az alváshiány pedig hizlal, növeli a balesetek kockázatát, csökkenti a munkahelyi teljesítményünket. De nem reménytelen a helyzet, van néhány módszer arra, hogy többet tudjunk aludni.

TL Plázs

Durván kialvatlan a magyar lakosság

Magyarországon a lakosság fele alváshiányban szenved, aminek súlyos egészségügyi, mentális következményei lehetnek. Különösen aggasztó, hogy a gyerekek ötöde sem alszik eleget. A jelenségben közrejátszik a LED-képernyők elterjedése.

MTI Plázs

Alvás közben nagytakarít az agy

Alváskor takarítja ki az agy a "szemetet", amely az ébrenlét alatt összegyűlik benne - derült ki egy állatkísérletből, mely új ismeretekkel szolgálhat az Alzheimer-kór és más idegrendszeri zavarok kezeléséhez.

1 2 3 4 5 6
Grúz fotósok tiltakoznak, mert az orosz TASZSZ munkatársa nyert World Press Photo-díjat a tbiliszi tüntetésekről készült képeivel

Grúz fotósok tiltakoznak, mert az orosz TASZSZ munkatársa nyert World Press Photo-díjat a tbiliszi tüntetésekről készült képeivel

Uniós biztos: a Szabad Európa Rádió és a Szabadság Rádió megszűnése ajándékot adna az autokratáknak

Uniós biztos: a Szabad Európa Rádió és a Szabadság Rádió megszűnése ajándékot adna az autokratáknak

Lakberendezési thriller – Kritika Steven Soderbergh kémfilmjéről, a Fekete táskáról

Lakberendezési thriller – Kritika Steven Soderbergh kémfilmjéről, a Fekete táskáról

201 millió felhasználó adatai szivároghattak ki az Elon Musk-féle X-től

201 millió felhasználó adatai szivároghattak ki az Elon Musk-féle X-től

Lezuhant egy orosz szuperszonikus bombázó Szibériában

Lezuhant egy orosz szuperszonikus bombázó Szibériában

Zelenszkij kiadta, hogy szervezzék meg a választásokat

Zelenszkij kiadta, hogy szervezzék meg a választásokat

A műholdak miatt rúghatja össze a port Elon Musk és az Apple

A műholdak miatt rúghatja össze a port Elon Musk és az Apple

Saját Mars-járót indít Európa 2028-ban, 2 méter mélyre fúr majd a bolygón – videó

Saját Mars-járót indít Európa 2028-ban, 2 méter mélyre fúr majd a bolygón – videó

Változni a változókorban: fontos és elkerülhetetlen

Változni a változókorban: fontos és elkerülhetetlen

A címlapról ajánljuk