2025. június. 08. 18:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezzel az eszközzel még a zombigörgetésről is leszokhatunk

Sokkal könnyebb elkezdeni meditálni, mint gondolnánk, és valószínűleg életünk sokkal több területén érezhetjük ennek jótékony hatását, mint azt sejtjük. De hogyan formálja a lelkünket és egészségünket a rendszeres elcsendesedés és elmélkedés? Van-e helyes testtartás és ülőpozíció eközben? Meditációnak számít-e az ima? És mi köze a meditációnak a kávézáshoz vagy a fogmosáshoz?

2019. május. 30. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egészséges önbizalom? De mennyi az egészséges?

Az egészséges önértékelés kapcsán mindig az a kérdés, vajon mit jelent az „egészséges”, ki határozza meg? Mi a sok, a túlzott? Mit értékelünk magunkban és másokban?

2019. május. 28. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha az unokát a foci érdekli, a nagyi is nézzen néha meccset

Bízzunk a saját gyerekeinkben, tartsuk be az általuk meghozott szabályokat, és nagyszülőként ne csak a csokit tömjük az unokákba, hanem próbáljunk mi is fejlődni az önismeretben – ajánlja L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, akivel új kötete, a Nagyszülők a kispadon? kapcsán beszélgettünk.

2019. május. 26. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hiába vagyunk zsenipalánták, ez a valami még kell a sikerhez

Szeretjük azt hinni, hogy egyesek természet adta tehetséggel születnek, ami megkönnyíti, hogy kiváló művésszé, sportolóvá vagy tudóssá váljanak.

2019. május. 22. 10:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

8-féle magyar főnök létezik – melyik az öné?

Nem árt kijönni velük, ha nem akarunk túl gyakran munkahelyet váltani.

2019. május. 21. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szabad-e egy nagyinak kényeztetni az unokáját?

Vajon miért bosszantja a szülőket a kényeztetés? Milyen mélyebb konfliktusok állhatnak a túl sok édesség és engedékenység hátterében? Hogyan lehet feloldani a szülői és nagyszülői generációk közti kölcsönös bizalmatlanságot?

2019. május. 19. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Vajon függő vagyok? Ez a 10 jel segít eldönteni

Más függőségét viszonylag könnyen észrevesszük, de vajon meglátjuk-e az önmagunkét? Égetően fontos lenne, hiszen ez a szabadsághoz vezető út első lépése.

2019. május. 16. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ez már nem csak a nyugati fehér nők betegsége

Az evészavarok veszélyes és nehezen gyógyítható betegségek, amelyek az utóbbi harminc évben váltak gyakoribbá a gazdaságilag fejlett társadalmakban. Mit tudunk jelenleg róluk?

2019. május. 14. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ne higgye el, hogy nem lehet megújulni! 9 tipp bátraknak

Hogyan tud a napi 9-10 órát dolgozó, leterhelt felnőtt megújulni, a mindennapoktól eltérő feladatokra készen állni, képességeit fejleszteni, netán hivatása mellé izgalmas hobbit, sportot kipróbálni?

2019. május. 12. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogyan nyerjük vissza a kontrollt az étkezésben?

A fogyókúrák, életmódváltások virágkorát éljük, mégis egyre több a túlsúlyos és evési zavarokkal élő. Valóban ennyire akaratgyengék lennénk? Vagy más okuk van a sorozatos kudarcoknak?

2019. május. 09. 17:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Éretten párt választani: már tudjuk, kik vagyunk

Az évek során változnak a párválasztási kritériumaink: sokan exeik nagy részével „szóba se állnának” későbbi szemléletmódjuk, megváltozott értékrendjük alapján. Amikor még kiforratlan a személyiség, akkor a választás is olyan. Az útkeresés során tanuljuk meg, kik vagyunk, ki illik hozzánk.

2019. május. 08. 07:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Jobban fog fájni, ha túlzásba viszi a káromkodást

A vizesvödör-kihívás és a csúnya beszéd összefüggései.

2019. május. 07. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ön is áldozat a párkapcsolatában? Ez lehet a nyitja

Egy holland kutatás egy bizonyos szempont alapján vizsgált.

2019. május. 04. 19:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az anyától függ, hogy mennyit eszik a gyerek?

Mintha az anyai kompetencia mérőszáma lenne a kisgyerek étvágya. Ha rendesen eszik, elégedett lehet az édesanya, ha nem, akkor pokollá válhat a család élete.

2019. május. 02. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

10+1 tipp, ha nem jön álom a szemére

Próbálja ki mindet, és a legtöbb esetben hatnak ezek a tudományosan megvizsgált, jó tanácsok.

2019. április. 30. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

„Attól lesz jobb anya valaki, ha saját magával is megértő”

Az első gyerek megszületésével szinte minden megváltozik egy nő életében. Ehhez képest a neveléssel kapcsolatos könyvek a gyerek szempontjait magyarázzák. Sarah Napthali amerikai írónő – szakítva ezzel a gyakorlattal – a buddhizmus tanításaiból kiindulva, az anyák nézőpontjából közelít a kihívásokhoz. Interjú.

2019. április. 28. 19:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Akinek a barbecue a legfontosabb a világon

Adorjányi Máriusz közgazdászból lett barbecue-guru és szmókerkészítő. Nemcsak megél abból, hogy az evés, étkeztetés határterületein dolgozik, hanem kifejezetten boldog is vele.

2019. április. 25. 12:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hiperaktív, aspergeres és a többi címke – árt vagy használ a gyereknek?

Mi a különbség, ha azt mondom a gyerekemnek, hogy „nyughatatlan vagy”, vagy ha egy szakértői bizottság azt írja róla a szakvéleményében, hogy „hiperaktív”? Számos pró és kontra érv sorakoztatható fel a gyerekkorban adható diagnózisokhoz, címkékhez kötődően. Egy biztos: önmagukban semmit sem jelentenek.

2019. április. 24. 08:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezért babonázza meg a vörös rúzs a férfiakat

Sok nő tudja ezt ösztönösen.

2019. április. 23. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezért nem tudunk elszabadulni a sorozatoktól

Az iparosodott világ legnépszerűbb szabadidős elfoglaltsága a tévénézés. Átlagosan napi három órát, vagyis körülbelül szabadidőnk felét töltjük a képernyő előtt. Főként sorozatokat nézünk, és olyan, mintha nem eresztenének. Persze igazából mi nem tudjuk kikapcsolni. De miért nem?

2019. április. 21. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Húsvét tinikkel: már megint csak a telefonját nyomkodja

A túlzott telefonhasználat testi és lelki egészségre kifejtett hatásairól egyre többet tudunk – itt azonban arról lesz szó, hogy miért olyan addiktív sok esetben a képernyő.

44 45 46 47 48

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.