2025. június. 08. 18:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezzel az eszközzel még a zombigörgetésről is leszokhatunk

Sokkal könnyebb elkezdeni meditálni, mint gondolnánk, és valószínűleg életünk sokkal több területén érezhetjük ennek jótékony hatását, mint azt sejtjük. De hogyan formálja a lelkünket és egészségünket a rendszeres elcsendesedés és elmélkedés? Van-e helyes testtartás és ülőpozíció eközben? Meditációnak számít-e az ima? És mi köze a meditációnak a kávézáshoz vagy a fogmosáshoz?

2019. április. 18. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezért is eszünk annyit az ünnepekkor, mintha nem lenne holnap

Nem nehéz észrevenni az ellenmondást, hogy egyre nagyobb az igényünk a sovány test iránt, miközben a Föld minden olyan részén, ahol tartósan és tömegesen van mit enni, egyre inkább elhízik az emberiség.

2019. április. 16. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Elégedetlen az életével? 7+ 1 tipp a kezdethez

Sosincs késő a változtatásra. Így vállaljuk a döntések felelősségét, hogy szabadon irányíthassuk az életünket.

2019. április. 14. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Magamért fogyok, miattad eszem

Vajon befolyásolhatják-e az evési szokásaink párkapcsolatunk minőségét, vagy akár magát a párválasztást? Meghatározhatja-e a párkapcsolat az evést és az evészavar tüneteit?

2019. április. 11. 15:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ennyi mindentől függ, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben

Ha érezte már úgy, hogy boldogságának a plusz öt kiló, túl kicsi vagy túl nagy mellei, krumpli méretű orra állja útját, akkor ez a cikk önnek szól.

2019. április. 09. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Örök optimista? Íme az a bizonyos pár perc, amikor ön is pesszimista

Evolúciós előnye van.

2019. április. 08. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Kérjük, akik nem hisznek a lehetetlenben, ne akadályozzák a többieket

Miért? Miért ne? – ez lesz az április 13-i TEDxYouth@Budapest konferencia témája.

2019. április. 07. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miért lettek hirtelen annyian ételallergiások?

Napjainkban egyre nagyobb értéke van az egészségnek, egyre többen figyelnek oda a táplálkozásra is. Sokan vélik magukon felismerni az ételallergiák tüneteit, néha olyan, mintha rohamosan terjedő járvánnyal lenne dolgunk, ami félelmetes iramban szedi az áldozatait.

2019. április. 03. 08:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A zajos anyaméhtől a dezinformációs zajig

Tartalmas semmittevés és átnyüzsgött napok – HVG Extra Pszichológia magazin szerzői is előadnak a hétvégi Pszinapszison.

2019. április. 02. 08:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A szülők egyik legszorongatóbb kérdése: mi lesz a gyermekükkel, ha ők már nem lesznek

„Azt éltem meg, hogy egyedül vagyunk, nem segít senki, nem kellünk senkinek” – mesél nehéz időszakairól Mocsonoky Anna, aki érintett szülőként nemrégiben autista gyerekek hozzátartozóival készített interjúkötetet. Az autizmus világnapja alkalmából tettünk fel pár kérdést a szerzőnek.

2019. március. 31. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ahogy anya etet, nemcsak a testi és lelki egészségünket, de még az ökológiai lábnyomunkat is meghatározza

Az élet első ezer napján a megfelelő táplálás azért is különösen fontos, mert az akkor rögzült szokások végigkísérik a felnőttkort. Dr. Pászthy Bea gyermekorvos, gyermekpszichiáter írása.

2019. március. 28. 17:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Mitől mások a férfi és a nő mozgatórugói?

Melyek azok a motivációk, amelyek mentén döntünk egy párkapcsolatban, sőt egy párkapcsolatról? Milyen tényezők határozzák meg viselkedésünket, netán másmilyen a férfi és a nő agya? Az evolúció – közelebbről az evolúciós pszichológia – sok mindenre választ ad.

2019. március. 27. 08:20 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Honvágya van? Szerezzen be egy kutyát!

A külföldön dolgozó magyarokat is érdekelheti ez a kutyaterápiás módszer.

2019. március. 26. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ilyen történetekkel erősíthetjük a párkapcsolatunkat

Akármilyen is az a kapcsolat.

2019. március. 24. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Gond van a gyerekkel? Képzelje magát szállodai recepciósnak

Éhesen ne fegyelmezzünk, és a kötőszavak különösen fontosak – hangsúlyozza egy amerikai nevelési tanácsadó, aki új könyvében tömören szedi csokorba a szülők számára legfontosabb nevelési elveket és gyakorlatokat.

2019. március. 21. 08:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így számoljunk le a halogatással. Most!

Még egy hetünk van, hogy leadjuk a dolgozatunkat, így inkább netezünk vagy elmegyünk vásárolgatni. Az utolsó pillanatig halogatunk, miközben csoporttársaink irigykedve figyelnek. Ismerős a példa? De vajon jó-e ez a stratégia?

2019. március. 19. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezt jelenti, ha az evéstől vagy az ivástól függünk

Az alkohol az emberi kapcsolatokat hivatott pótolni, az evészavarosoknál pedig az étel társ is – hangzott el a HVG Extra Pszichológia legutóbbi szalonján, amelynek vendégei Lukács Liza evészavarokkal foglalkozó pszichológus és Kapitány-Fövény Máté addiktológus voltak.

2019. március. 17. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az vagy, ahogy eszel – ez a mindful eating

Emlékszik, mit evett utoljára? Gundel-somlóit? Sajtos stanglit? Szalámis pizzát? Emlékszik, hogy milyen volt az íze? Mennyire volt kellemes, kellemetlen, unalmas? Ha nehezen tudja felidézni, ne ijedjen meg: gyakran megtörténik, hogy tudatosság nélkül, robotpilóta üzemmódban étkezünk.

2019. március. 14. 10:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ön milyen típus? És miért szeretünk tipizálni?

Baráti társaságban, családban, munkahelyen nagy kedvvel, néha már-már kényszeresen kategorizáljuk az embereket. Miért tesszük, miért van szükségünk a biztonságra, hogy az emberek típusokba sorolhatók?

2019. március. 13. 08:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Vannak pozitív függőségeink is, Önnek mi az?

Ezek töltenek fel minket a mindennapokban.

2019. március. 12. 08:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az erőszakos hírek megbetegíthetnek

Szinte ugyanúgy, mintha velünk történtek volna meg a tragikus események.

45 46 47 48 49

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.