Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#mozgás

hvg.hu Tech

Kisebb csodát tehet a egészségével az időszakos böjt, és most már egyértelmű, hogy a rák megelőzésében is segít

Egyre fiatalabb korosztálynál diagnosztizálják a végbéldaganatot, és a tendenciák szerint öt éven belül minden negyedik-ötödik beteg az 50 éven aluli korosztályból kerül majd ki. Ezért is fontos az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás – hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem. Az orvosok az időszakos böjt előnyeit hangsúlyozzák.

hvg.hu Élet+Stílus

Kösz, jól: Hogyan mozogjak helyesen és eleget? Hol kezdjem?

Milyen változást érzékel a hétköznapjaiban, aki elkezd rendszeresen mozogni? Milyen betegségekkel szemben leszünk ellenállóbbak, ha sportolunk? Milyen célokat tűzzünk ki magunk elé, ha belevágunk valamibe, és hogyan maradjunk motiváltak, ha hosszabb ideje csinálunk valamit? Kell-e mindenkinek edző és hogyan jutunk el a mágikus heti 150 perchez? Ezeket a kérdéseket jártuk körbe wellbeing podcastunk aktív életmódról szóló „alapozó" adásában egészségügyi, fitnesz- és sportedzői szemszögből.

HVG hvg360

Van a dopamin boldogsághormonnak egy kevéssé ismert szerepe is, és igen jelentős

A gyakran csak boldogsághormonként emlegetett dopamin talán a legismertebb vegyület az agyműködést moduláló többtucatnyi neurotranszmitter (kémiai hírvivő) közül. Döntő szerepet játszik az agy jutalmazási rendszerében, a felszabaduló dopamin elégedettségérzést, illetve boldogságot vált ki. Azonban ez a neurotranszmitter jóval sokoldalúbb, mint eddig hitték.

hvg.hu Tech

Egyszerre érkezett jó és rossz hír azoknak, akik kávéznak

Összességében biztonságos a kávéfogyasztás egy új tanulmány szerint, ugyanakkor érdemes lehet a szükségleteinkhez igazítani a kávézást – például egy extra energialöketnek jó lehet, de álmatlanság esetén jobb kerülni.

Proktis-M

Az aranyér nem múlik csak úgy el

Érzékletes grafikákon mutatjuk be, hogy az aranyér milyen fázisokon megy keresztül, ha nem keressük fel időben a proktológust. Szakember segít értelmezni az ábrákat és tanácsot is ad.

1 2 3 4 5 6 7
10
Telefonon beszélt egymással az orosz és az amerikai külügyminiszter

Telefonon beszélt egymással az orosz és az amerikai külügyminiszter

Észak-Koreában értik a sötét és szarkasztikus humoromat – interjú a magyar idegenvezetővel, aki külföldieket visz az elzárt országba

Észak-Koreában értik a sötét és szarkasztikus humoromat – interjú a magyar idegenvezetővel, aki külföldieket visz az elzárt országba

Mikor lehet végre újra akasztani? – Nem Lázár János az egyetlen, aki szorgalmazná a halálbüntetés visszaállítását

Mikor lehet végre újra akasztani? – Nem Lázár János az egyetlen, aki szorgalmazná a halálbüntetés visszaállítását

Kiderült, mikor kezdődik a pápaválasztás

Kiderült, mikor kezdődik a pápaválasztás

Egy Chicagóba tartó gép utasa landoláskor meztelenre vetkőzött, majd az ülésére ürített

Egy Chicagóba tartó gép utasa landoláskor meztelenre vetkőzött, majd az ülésére ürített

Kihúzták a hatoslottó nyerőszámait

Kihúzták a hatoslottó nyerőszámait

A veszprémi kórház szerint nem vonták meg a védőnők benzinpénzét, de ellenőrzést indítottak, és addig felfüggesztették a kifizetést

A veszprémi kórház szerint nem vonták meg a védőnők benzinpénzét, de ellenőrzést indítottak, és addig felfüggesztették a kifizetést

Újabb határvillongás volt India és Pakisztán között a kasmíri terrortámadás után

Újabb határvillongás volt India és Pakisztán között a kasmíri terrortámadás után

Deportálási roham: Trumpék inkább hisztériáig emelik a tétet, mint hogy elismerjenek egy hibát

Deportálási roham: Trumpék inkább hisztériáig emelik a tétet, mint hogy elismerjenek egy hibát

A címlapról ajánljuk