Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#mozgás

hvg.hu Tech

Kisebb csodát tehet a egészségével az időszakos böjt, és most már egyértelmű, hogy a rák megelőzésében is segít

Egyre fiatalabb korosztálynál diagnosztizálják a végbéldaganatot, és a tendenciák szerint öt éven belül minden negyedik-ötödik beteg az 50 éven aluli korosztályból kerül majd ki. Ezért is fontos az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás – hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem. Az orvosok az időszakos böjt előnyeit hangsúlyozzák.

hvg.hu Élet+Stílus

Kösz, jól: Hogyan mozogjak helyesen és eleget? Hol kezdjem?

Milyen változást érzékel a hétköznapjaiban, aki elkezd rendszeresen mozogni? Milyen betegségekkel szemben leszünk ellenállóbbak, ha sportolunk? Milyen célokat tűzzünk ki magunk elé, ha belevágunk valamibe, és hogyan maradjunk motiváltak, ha hosszabb ideje csinálunk valamit? Kell-e mindenkinek edző és hogyan jutunk el a mágikus heti 150 perchez? Ezeket a kérdéseket jártuk körbe wellbeing podcastunk aktív életmódról szóló „alapozó" adásában egészségügyi, fitnesz- és sportedzői szemszögből.

HVG hvg360

Van a dopamin boldogsághormonnak egy kevéssé ismert szerepe is, és igen jelentős

A gyakran csak boldogsághormonként emlegetett dopamin talán a legismertebb vegyület az agyműködést moduláló többtucatnyi neurotranszmitter (kémiai hírvivő) közül. Döntő szerepet játszik az agy jutalmazási rendszerében, a felszabaduló dopamin elégedettségérzést, illetve boldogságot vált ki. Azonban ez a neurotranszmitter jóval sokoldalúbb, mint eddig hitték.

hvg.hu Tech

Egyszerre érkezett jó és rossz hír azoknak, akik kávéznak

Összességében biztonságos a kávéfogyasztás egy új tanulmány szerint, ugyanakkor érdemes lehet a szükségleteinkhez igazítani a kávézást – például egy extra energialöketnek jó lehet, de álmatlanság esetén jobb kerülni.

Proktis-M

Az aranyér nem múlik csak úgy el

Érzékletes grafikákon mutatjuk be, hogy az aranyér milyen fázisokon megy keresztül, ha nem keressük fel időben a proktológust. Szakember segít értelmezni az ábrákat és tanácsot is ad.

1 2 3 4 5 6 7
10
Amerikai külügyminiszter: Ketyeg az óra, Oroszország ideje fogy

Amerikai külügyminiszter: Ketyeg az óra, Oroszország ideje fogy

Az olasz Liga párt megerősítette pártelnöki tisztségében Matteo Salvinit

Az olasz Liga párt megerősítette pártelnöki tisztségében Matteo Salvinit

Donald Trump bemutatta az aranykártyáját, ami lényegében az ottani letelepedési kötvény

Donald Trump bemutatta az aranykártyáját, ami lényegében az ottani letelepedési kötvény

A mosdó felé tartva éjszakánként elájultam – nem elég, hogy a betét drága, a menstruációs fájdalom enyhítése is egyre megfizethetetlenebb

A mosdó felé tartva éjszakánként elájultam – nem elég, hogy a betét drága, a menstruációs fájdalom enyhítése is egyre megfizethetetlenebb

Jó szomszédok, szuper környék, lift és kilátás – de mitől lesz még értékesebb a lakásunk?

Jó szomszédok, szuper környék, lift és kilátás – de mitől lesz még értékesebb a lakásunk?

Az olasz Liga párt megerősítette pártelnöki tisztségében Matteo Salvinit

Az olasz Liga párt megerősítette pártelnöki tisztségében Matteo Salvinit

Sosem látott lehetőségek kapujában állunk – hasonló veszélyekkel

Sosem látott lehetőségek kapujában állunk – hasonló veszélyekkel

Bezár a Mika Tivadar Kert, szálloda lesz a helyén

Bezár a Mika Tivadar Kert, szálloda lesz a helyén

Az egyszer már totális bukásba fulladt Fyre Festival második kiadása is öles léptekkel tart az összeomlás felé

Az egyszer már totális bukásba fulladt Fyre Festival második kiadása is öles léptekkel tart az összeomlás felé

A címlapról ajánljuk