2025. február. 21. 11:38 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egy vonatgázolás lelki háttere

Csak másokkal megosztva, másoktól segítséget kérve lehet sikeresen feldolgozni egy sérült vagy gyógyíthatatlanul beteg gyermek nevelésével járó lelki terheket? Milyen kusza és nyomasztó érzelmek gyötrik az érintett szülőket? Hogyan veszíthetik el annyira a reményt, hogy akár az öngyilkosság gondolata is felmerül bennük? Milyen stratégiával találhatnak kiutat a kétségbeesett helyzetükből?

2020. január. 30. 17:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Majdnem minden függőség emberi kapcsolatot pótolna

Minden életkorban megjelenhetnek a szenvedélybetegségek – hangzott el HVG Pszichológia Extra legutóbbi szalonestjén. A kerekasztal résztvevői egyebek mellett beszéltek a fordulópont és a rehabilitáció gyötrelmeiről, hogy mikor válnak a szokások személyiségrombolóvá, és hogy miért különösen veszélyes a kütyüfüggőség.

2020. január. 28. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha nem szakad bele ténylegesen a szívünk, a szakítás a javunkat szolgálhatja

Épülhetünk, növekedhetünk általa. De csak idővel.

2020. január. 26. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így lehet tréningezni a rezilienciát

Hogyan kerüljük el a kiégést, és érjük el teljesítményünk maximumát a felgyorsult és állandóan változó világban?

2020. január. 23. 12:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Melyik szenvedélyt válasszuk az alkohol helyett?

Amikor alkoholbetegként terápiába megyünk, fenyegetve érezhetjük magunkat, hogy elveszik tőlünk a legfőbb mankót.

2020. január. 21. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha tisztában van a bioritmusával, sokkal könnyebb lesz az élete

Michael Breus amerikai alvásspecialista és klinikai szakpszichológus ahhoz ad útmutatást, hogy miként hozzuk összhangba mindennapi tevékenységeinket testünk természetes ritmusával.

2020. január. 19. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A szenvedélybetegség egyik fontos okáról ritkán esik szó

Kapitány-Fövény Máté addiktológus új, Ezerarcú függőség című könyvében külön fejezetet szentel a kötődésnek. Ebből választottunk egy részletet közelgő szalonestje előtt.

2020. január. 16. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Elnézést, az ön párja is energiavámpír?

Ne féljünk tőlük, lefegyverezhetők, ha tudatosan vagyunk jelen az életünkben, ahol reálisan ítéljük meg önmagunkat, beleértve a képességeinket, az erőforrásainkat. Az energiavámpír az, aki fél, aki a gyengébbre vadászik, életképtelenség-érzését leplezve ezzel.

2020. január. 14. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Kérdezzük meg magunktól, mennyire vagyunk függők

Bár az alábbi 6 tényezőre leginkább a szakemberek szoktak rákérdezni, érdemes magunkkal is lejátszani a kérdezz-feleleket.

2020. január. 12. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Minél inkább kiég egy szülő, annál jobban elhanyagolja gyermekét

Ha szülőként minél inkább jól akarjuk csinálni, paradox módon annál inkább fognak rossz irányba menni a dolgok.

2020. január. 09. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogy fogja a csészét? Szexuális energiánk jelen van még abban is

Elődeink intuitíve tudták, hogy a szexuális élet milyensége sok mindenben meghatározza az ember viselkedését, léte vagy nemléte pedig egész személyiségünket befolyásolja.

2020. január. 06. 17:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Még hogy nem vagyunk függők? A környezetünk előbb észreveszi

Ha nincs tudatosság, nincs problémafelismerés. Ha nincs problémafelismerés, belátás helyett örök tagadás van. Ha nincs belátás, motiváció sincs a változásra.

2020. január. 05. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ön is elhiszi a 4 tévhitet a sebezhetőségről?

Ha igen, ideje kétségbe vonni őket – könnyebb lesz az élete.

2020. január. 02. 08:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A következő nemzedék gondjai – így segíthet a szülő

Vajon mit tehetünk, amikor a gyermekünk szembesül és szembesít minket a bolygó és az egyén válságával? Hogyan tudjuk felkészíteni a jövőre?

2019. december. 30. 08:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Telve van az élet szeretetével, vagy éppen kevés van belőle?

Meglepő dolgoktól függhet, éppen hogyan érzünk.

2019. december. 28. 19:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szabó T. Anna: A belső táltos ereje

Minden reménytelenség ellenére honnan vesszük az örömet és az erőt a mindennapokban? Megtanulhatjuk, ha befelé figyelünk, ha nem adjuk fel a keresést.

2019. december. 27. 07:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nem mindegy, miről álmodunk karácsonykor

Előfordul, hogy éppen az ünnepkört kifejező szimbólumokkal találkozunk.

2019. december. 23. 08:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Élvezze ki – ezért hasznosak lelkileg a családi összejövetelek

A sokszor kiüresedettnek, konvencionálisnak érzett karácsonyi találkozások és „ajándékcserék” nagyon fontos szerepet töltenek be a lelki jóllétben – hangsúlyozzák pszichológusok. Még akkor is, ha nem mindig könnyű meglátni a pozitívumot az ünnepek alatti rohanásban, a családi beszélgetésekben vagy a végeérhetetlen közös étkezésekben.

2019. december. 21. 19:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezekre a pszichés csapdákra érdemes karácsony előtt felkészülni

Bármennyire pozitív érzéseket és várakozásokat kelt is az emberekben az ünnep, megannyi pszichés veszélyt is rejthet. A magány, az alkoholfogyasztás, de akár egy kedélyesnek induló családi összejövetel is messze ható következményekkel járhat.

2019. december. 19. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

7 tipp a meghittség visszaszerzésére

A megújuláshoz állapotváltásra, perspektívaváltásra van szükség. Az évkörök ünnepei épp ezt teszik kézzelfoghatóvá számunkra. Tegyük élvezetessé az adventi készülődést, és öltöztessük ünneplőbe a lelkünket is.

2019. december. 17. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Erejének végére ért? Íme a feltöltődés néhány egyszerű módszere

A munkahelyi stressz, a rengeteg karácsonyi tennivaló vagy a (pár)kapcsolati feszültségek miatt könnyen az erőnk végére érhetünk. Szerencsére számos olyan egyszerű technika létezik, amelyek segítségével már rövid távon feltöltődhetünk lelkileg, szellemileg.

37 38 39 40 41

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.