2025. április. 17. 19:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezért együnk együtt húsvétkor

Nemcsak többet esznek, de boldogabbak is azok, akik megosztják másokkal az étkezés örömét, akár ünnepi alkalmakkor, akár egy munkaebéd során ülnek közösen asztalhoz – állítja egy friss kutatás. De miért használható az érzelmi jóllét mérőszámaként a közösen elköltött vacsora? Mit (ne) tegyünk, hogy valóban boldogító legyen az együttlét a fehér asztal mellett? És milyen lehetőségeket rejt a magányos étkezés?

2020. március. 03. 07:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egyre népszerűbb az erdőfürdő

Mikor sétált utoljára erdőben? Pedig régóta tudjuk, hogy az erdő hangjai, a fák illata, a leveleken játszó napfény, a friss, tiszta levegő nyugalmat áraszt. Az utóbbi évtizedekben számos tanulmány igazolja, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel jár a tudatos séta az erdő békés légkörében.

2020. március. 01. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szalóki Ági, életenergia-adó

Egy szép dal, egy finom kávé vagy ellazító jógafoglalkozás – néhány dolog, ami sokat segíthet abban, hogy megtaláljuk magunkat egy-egy rossz időszakunkban. Szerencsére vannak, akik azért dolgoznak, hogy ilyenkor ne legyünk magunkra hagyva.

2020. február. 26. 08:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Olykor elég egy kis doboz a fogyáshoz

Sokan ismerjük a tehetetlenséget, ha mások porciózzák ki az ételadagunkat.

2020. február. 25. 08:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tud már tudatosan álmodni? 3 tipp

Az álmok tudatosításával és szabályozásával növelhetjük az énerőnket, aktiválhatjuk belső erőforrásainkat.

2020. február. 23. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

"Olyan öreg már, legalább hadd igyon"

Kapitány-Fövény Máté addiktológus új, Ezerarcú függőség című könyvében külön fejezetet szentel az időskori szenvedélybetegségnek. Ebből választottunk egy részletet.

2020. február. 20. 08:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Vajon önt is elkapta az életközepi válság?

Az ilyen jelenségekre szokták mondani, hogy a szükséges rossz.

2020. február. 18. 07:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Stabil háttér, ez az, amire vágyunk

Bizonyított tény, hogy a stabil hátterű emberek munkahelyi és egyéb teljesítménye jobb, és tartósan jobb is marad. Ugyanakkor napjainkban sokunk életvitele ezzel nehezen egyeztethető. Miképp lehet feloldani ezt az ellentétet?

2020. február. 16. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így rakja össze az agyunk az álmainkat

Szimbolizáció, sűrítés és a többi, amitől álmaink filmnek tűnnek.

2020. február. 13. 11:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Valódi szerelem az, amit egy ovis érez?

Deliága Éva gyermekpszichológus a gyerekszerelem témáját járja körül Valentin-nap alkalmából.

2020. február. 11. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Már gyermekkorban elkezdődhet a reziliencia kialakítása

Ahogy a testünket is felkészítjük a téli baktérium- és vírusinvázió ellen, a lelket is fel lehet készíteni a negatív tapasztalatok leküzdésére.

2020. február. 09. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miért álmodtam ezt? Ez az álmok szerepe

13 kérdés segít a megközelítésben.

2020. február. 05. 08:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az élet egyik legnagyobb krízise a gyerek születése

Miután a baba megszületik, a nagy öröm mellett mindkét szülőt elérheti az energiavesztés, az erőtlenség. Szülők mesélik el, hogy jutottak túl életük egyik legnagyobb válságán.

2020. február. 04. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogyan ismerjük fel a problémás főnököt? 5 tipp

Amikor új munkahelyre kerülünk, érdemes nyitva tartani a szemünket.

2020. február. 02. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Feldmár András: „Az életenergia fertőző”

Tanulható, elsajátítóható-e a lelki rugalmasság, vagy adottságként kell kezelnünk? Hogyan élvezhetjük az életet, ha a múltban már annyi rossz dolog történt velünk? Feldmár András és Büky Dorottya beszélgetése.

2020. január. 30. 17:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Majdnem minden függőség emberi kapcsolatot pótolna

Minden életkorban megjelenhetnek a szenvedélybetegségek – hangzott el HVG Pszichológia Extra legutóbbi szalonestjén. A kerekasztal résztvevői egyebek mellett beszéltek a fordulópont és a rehabilitáció gyötrelmeiről, hogy mikor válnak a szokások személyiségrombolóvá, és hogy miért különösen veszélyes a kütyüfüggőség.

2020. január. 28. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha nem szakad bele ténylegesen a szívünk, a szakítás a javunkat szolgálhatja

Épülhetünk, növekedhetünk általa. De csak idővel.

2020. január. 26. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így lehet tréningezni a rezilienciát

Hogyan kerüljük el a kiégést, és érjük el teljesítményünk maximumát a felgyorsult és állandóan változó világban?

2020. január. 23. 12:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Melyik szenvedélyt válasszuk az alkohol helyett?

Amikor alkoholbetegként terápiába megyünk, fenyegetve érezhetjük magunkat, hogy elveszik tőlünk a legfőbb mankót.

2020. január. 21. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha tisztában van a bioritmusával, sokkal könnyebb lesz az élete

Michael Breus amerikai alvásspecialista és klinikai szakpszichológus ahhoz ad útmutatást, hogy miként hozzuk összhangba mindennapi tevékenységeinket testünk természetes ritmusával.

2020. január. 19. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A szenvedélybetegség egyik fontos okáról ritkán esik szó

Kapitány-Fövény Máté addiktológus új, Ezerarcú függőség című könyvében külön fejezetet szentel a kötődésnek. Ebből választottunk egy részletet közelgő szalonestje előtt.

37 38 39 40 41

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.