2025. április. 17. 19:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezért együnk együtt húsvétkor

Nemcsak többet esznek, de boldogabbak is azok, akik megosztják másokkal az étkezés örömét, akár ünnepi alkalmakkor, akár egy munkaebéd során ülnek közösen asztalhoz – állítja egy friss kutatás. De miért használható az érzelmi jóllét mérőszámaként a közösen elköltött vacsora? Mit (ne) tegyünk, hogy valóban boldogító legyen az együttlét a fehér asztal mellett? És milyen lehetőségeket rejt a magányos étkezés?

2024. augusztus. 21. 11:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Létezés helyett kezdjünk el végre élni

Az érzelmi egészségnek semmi köze ahhoz, ki mennyire intelligens, vonzó, törekvő vagy gazdag. Lehet, hogy a nagy teljesítményt nyújtóknak kevesebb az esélyük rá. Az érzelmileg egészséges emberek közül sokan kevés fizetéssel és alacsony státussal járó munkát végeznek, mégis inkább ők élnek igazán.

2024. augusztus. 18. 17:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Harmóniát elérni ezen a módon nemcsak könnyű, de élvezetes is

Nem véletlen, hogy oly sokan választják a holisztikus megközelítést, ha a testi-lelki-mentális egészség a tét.

2024. augusztus. 15. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Belső hangunk megmondja, hogy mikor adjuk el a lelkünket

Igazi átalakulást és harmóniát hozhat, ha kapcsolódunk gyermeki énrészünkkel, és megfelelő támogatással, fegyelmezéssel és ráhangolódással gondozzuk – állítja Tiffany Trieu amerikai-vietnámi író, aktivista.

2024. augusztus. 13. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

10 tipp, hogy a válás ne viselje meg extrém módon a gyermekünket

A szülők válása súlyos időszak a teljes család számára. Bármilyen komplikált is a helyzet, a szülők kötelessége, hogy lehetőségeik szerint megóvják a gyerekeket a stressztől és a szorongástól. Íme, néhány hasznos tanács.

2024. augusztus. 08. 13:53 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezekkel a módszerekkel feldolgozhatóvá válhat a múlt

Általános tapasztalat a pszichológusi praxisokban, hogy megnövekedett az igény a traumaterápiákra. A tájékozódás azért is fontos, mert a traumák feldolgozására nincs univerzális recept, sem instant megoldás, függetlenül a módszertanok hatékonyságától és népszerűségétől. A technikánál pedig talán még fontosabb a terápiás kapcsolat és a megfelelő szakember.

2024. augusztus. 06. 13:50 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az önismeret azért is jó, mert vele testi-lelki tüneteink is enyhíthetők

A HVG Pszichológia podcast-csatornáján új sorozat indult L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológussal. A négyrészes műsorban többek között az önismeret és a belső harmónia összefüggéseiről és fejlesztésének lehetőségeiről esik szó.

2024. augusztus. 04. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A rémálmok nem csak rossz élmények, segítenek is nekünk

Testi betegségek megjelenését, fellángolását is előre jelezhetik elborzasztó álmaink, módosult tudatállapotaink – állítja egy új brit kutatás.

2024. augusztus. 01. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tévhit, hogy csak azok boldogok, akikkel semmi rossz nem történik

Lelkünk egészségének nélkülözhetetlen eleme, hogy miként viszonyulunk a boldog és boldogtalan állapotokhoz. Sokszor elég tisztában lenni a realitással, és lelki munkát végezni a cél érdekében. Persze ez sem mindig könnyű.

2024. július. 29. 13:55 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Meglepően hangzik, hogy belül, bennünk is van egy családunk

Ha azt mondom, hogy az elmém nem egységes egész, hanem több rész összessége, melyek önálló alszemélyiségekként működnek a pszichémben, akkor biztosan felszisszennek néhányan, mert azt gondolják, hogy mentális problémám van, és forduljak orvoshoz. Pedig napjaink egyik legnépszerűbb pszichológiai elmélete épp ezen az elmemodellen alapul, és ezt használja a gyógyításban is.

2024. július. 24. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A környezet rengeteget tehet a depressziós anyákért, ráadásul meglepően egyszerű dolgokkal

A szülés utáni depresszió egyáltalán nem ritka, ugyanakkor az édesanyák nehezen veszik rá magukat a segítségkérésre.

2024. július. 21. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Gyakran olyan érzésekre vágyunk, amilyeneket már eltemetett a múlt

Érezni akarunk, hiszen leginkább ilyenkor jut el a tudatunkig önnön létezésünk. Néha még az sem igazán számít, hogy az átélt érzés negatív vagy pozitív színezetű-e, ennél lényegesebb, hogy mennyire intenzív.

2024. július. 17. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szánjunk egy napot a lelkünk egészségére

A PszichoFeszten több mint 30 szakemberrel, izgalmas előadásokkal és beszélgetésekkel, fejlődést segítő workshopokkal vár a HVG Pszichológia.

2024. július. 14. 19:50 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Palya Bea: Én tudom körülölelni ezt a belső árva kislányt

Az énekes-dalszerző azon kevesek egyike, akiknek volt és van erejük szembenézni a múltjukkal, traumáikkal, ráadásul másokat is tudnak ebben támogatni. A beszélgetésben arról is szó esik, mi segített neki a hiányok újrakeretezésében.

2024. július. 09. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha megsérült, meggyógyíthatjuk belső, gyermeki énünk

Az utóbbi években felkapott lett a már korábban született belső gyermek-elmélet és terápia. Nem véletlen: a pszichológia népszerűbbé válásával egyre többen vállalják a múlttal, a gyermekkorral való szembenézést, hogy a jövőben boldogabban, harmonikus kapcsolatokban élhessenek. A legújabb HVG Extra Pszichológia magazinnal szakértő szerzőinkkel ehhez a nehéz, ám gyógyító munkához szeretnénk segítséget nyújtani.

2024. július. 08. 15:02 Mészáros Márton hvg360

Nir Eyal viselkedéselemző: Az önmagában nem függőség, ha valamit sokat használunk, vannak jó és rossz szokások is

Hogyan akadályozhatjuk meg, hogy eltereljék a figyelmünket? Ki tehet arról, hogy egész nap a TikTokot pörgetjük? Mi értelme van naponta több tucatszor végigkattintgatni a sütibeállításokat? Mitől lesz valaki függő, és hogyan segíthetünk rajta? Egyebek között erről beszélgettünk Nir Eyal amerikai–izraeli viselkedéselemzővel, a Hooked – Horogra akasztva és A tudatos figyelem művészete című könyvek szerzőjével, aki a Moholy-Nagy Művészeti Egyetemért Alapítvány meghívására utazott Magyarországra, a végzős hallgatókat köszöntötte, és mesterkurzust is tartott a Zugligeti úti campuson.

2024. július. 07. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A harmonikus élethez tudnunk kell szabályozni az érzelmeinket

Érzelemszabályozás és megküzdés: a boldog élethez nélkülözhetetlen. Jó hír, hogy e készség tanulható, fejleszthető.

2024. július. 02. 13:20 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nem elég a netfüggőség, más veszélyek is leselkednek a fiatalokra

Az internetfüggő serdülők nagyobb eséllyel válnak további függőségek áldozatává – derül ki egy új brit kutatásból. A szakértők arra is figyelmeztetnek, hogy az internetfüggőség világszerte egyre nagyobb gondot jelent.

2024. június. 30. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Titka és ára is van a stresszmentes szabadságnak

Önismeret és tudatosság. E kettő lehet a kulcsa – sok egyéb mellett – a nyári pihenésnek is, vagyis, hogy el tudjuk kerülni a munka és a nyaralás összeegyeztetéséből fakadó stresszt, találjunk időt a vakációra, és nyugodt szívvel tudjuk otthagyni a feladatainkat. De hogyan pihenjünk nyugodtan, ha előtte le kell dolgozni a szabadság idejére jutó munkát? Miként lehet regenerálódni kicsi gyerekek mellett? És mit csináljanak a munkamániások?

2024. június. 26. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Komoly következményekkel járhat, ha a szülő nem enged felnőni

Felnőtt vajon ez az ember? Sokszor tesszük fel ezt a kérdést, amikor látjuk, milyen önsorsrontó döntéseket hoz valaki, vagy nem tudja a szükséges lépést megtenni. És sorolhatjuk tovább az élethelyzeteket. Olykor a szülő–gyermek kapocsban rejlik a megoldás kulcsa.

2024. június. 22. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az egykor tiltott tudományterület, amit a magyarok többször is megújítottak

Izgalmas életutak, a tudományon keresztül emancipálódó női értelmiség és az emberarcú egészségügy is szóba került a HVG Könyvek kiadó új pszichológiatörténeti kötetének bemutatóján az Ünnepi Könyvhéten. A 21 magyar pszichológus, aki forradalmasította a pszichológiát című összeállítás szerkesztői arról is beszéltek, ki analizálta Al Caponét és mennyiben „magyar” a transzgenerációs trauma elmélete.

1 2 3 4 5 6 7

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.