#önismeret

2025. március. 06. 06:01 hvg.hu Élet+Stílus

Hat szokás, amitől boldogabbak lehetünk

Ezzel a néhány szemléletbeli változtatással sokat tehetünk azért, hogy javítsunk a közérzetünkön, ezáltal az életminőségünkön is.

2024. október. 05. 19:15 hvg.hu HVG Könyvek

Ti mind egyéniségek vagytok! - Igen, mi mind egyéniségek vagyunk!

Bárhonnan is indulunk, a legtöbben kitaposott utakon próbáljuk elérni céljainkat. Ezt egyrészt elfogadjuk, másrészt sokszor érezzük úgy, hogy falakba ütközünk, és nem tudunk igazán kiteljesedni. A Human Design az önismeretre alapozott egyedi életutak megtalálását ígéri. Szerkesztett részlet a Human Design – Életre tervezve könyvből.

2024. augusztus. 06. 13:50 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az önismeret azért is jó, mert vele testi-lelki tüneteink is enyhíthetők

A HVG Pszichológia podcast-csatornáján új sorozat indult L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológussal. A négyrészes műsorban többek között az önismeret és a belső harmónia összefüggéseiről és fejlesztésének lehetőségeiről esik szó.

2024. március. 28. 18:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szilágyi Áron: Egyéni sportágakban az egók harca megy

Az önismeret, a belső egyensúly megteremtése gyakran felmerülő, „divatos” témák, sokan hangsúlyozzák a fontosságukat. Az olimpiai- és világbajnok kardvívó szájából különösen meggyőzően hangzik, amikor a saját útjáról beszél.

2024. január. 25. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tisza Kata: Ahol magunkkal tartunk, addig tudunk eljutni egy másik emberrel is

És ahol az a másik ember tart önmagával, addig képes eljutni a velünk meglévő kapcsolatában is.

2023. október. 29. 18:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nem mindegy, hogy önmegvalósítunk vagy énmegvalósítunk

Szükségleteink piramisának csúcsán az önkiteljesítés, önkifejezés, önmagvalósítás áll. Korunk egyik legnagyobb adománya, hogy manapság mind több időnk jut erre. Az amerikai filmekben mindez egyszerűnek tűnik, de jó, ha tudjuk, hogy a folyamat tele van buktatókkal – erről szól és ehhez nyújt segítséget a legújabb HVG Extra Pszichológia magazin.

2023. október. 25. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tisza Kata: Önmagunktól távolíthat el az önismeretcsapda

Manapság az önismeret is önmegvalósításunk tárgya lehet, hiszen szinte kultusszá vált a tudatosság, önmagunk feltérképezése. Mindez azonban a visszájára is fordulhat, mert a látszat ellenére eltávolíthat saját magunktól.

2023. október. 20. 09:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szégyen, trauma és spirituális jakuzzi – L. Stipkovits Erika az önismeret csapdáiról

Miért nem merünk fizetésemelést kérni a főnökünktől, hogyan szövi át nemzedékeken keresztül egy család életét a szégyen, és miért nem boldogságnak nevezik a pszichológusok a boldogságot? Ezekre a kérdésekre is választ kapott, aki részt vett a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjén, amelyen L. Stipkovits Erika invitálta önismereti utazásra közönségét.

2023. június. 30. 19:07 HVG Könyvek HVG Könyvek

Honnan tudhatom, alkalmas vagyok-e vállalkozónak?

Vállalkozó az, aki a káoszban felismeri a lehetőséget, aki a semmiből létre akar és tud hozni valami értéket, aki egyedül vagy egy szervezetben másokkal együttműködve valamilyen termékben/szolgáltatásban valósítja meg elképzeléseit. Vecsenyi János vállalkozási szakértő és Petheő Attila üzletember Vállalkozz okosan! című könyve segít az önvizsgálatban is. Részlet.

2023. április. 30. 11:30 Volvo

"A saját szabadságunk eléréséhez reális vágyakat kell meghatároznunk"

Podcastunkban Dr. Belső Nóra pszichiáterrel, a HVG Könyvek egyik szerzőjével arról beszélgettünk, mit tehetünk azért, akár egyénileg, akár egy támogató közösség részeként, hogy a szabadság, a boldogság, az elégedettség és a biztonság alapvető érzések és megélések legyenek a mindennapjainkban.

2023. április. 16. 19:16 HVG Könyvek HVG Könyvek

L. Stipkovits Erika: Így irányítanak minket negatív gondolataink

Senki és semmi nem tud nekünk annyit ártani, mint saját irreális, negatív elképzeléseink. Ezek leggyakrabban csak a tudatunk kreálmányai, mégis, minden hamisságuk ellenére, túlságosan komolyan vesszük ezeket - mutat rá L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta Közelebb önmagunkhoz című könyvében. Részlet.

2023. április. 09. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A kertészkedés nemcsak a növényekről szól, hanem az önismeretről is

Ösztönösen vonzódunk a természethez. A kertünk – legyen szó talpalatnyi földről, egyetlen virágládáról az erkélyen vagy közösségi kertről – egyszerre jelent kiragadott szeletet a végtelen természetből, és szimbolizálja saját házunk tájékát, önmagunkat.

2023. január. 29. 19:11 HVG Könyvek HVG Könyvek

L. Stipkovits Erika: Miért fontos megismerni magunkat?

Az önismeret fejlesztésével gazdagabbá, mélyebben érthetővé válik belső világunk, és hatékonyabban tudunk megküzdeni életünk nehézségeivel - mutat rá L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta Közelebb önmagunkhoz című könyvében. Részlet.

2023. január. 29. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így lehet összhangban a belső és a külső tükrünk

Hogyan alakulnak ki és hogyan tudatosíthatjuk, hogy mik az értékeink? Ha már tudjuk, akkor már dolgozhatunk azon, hogy a lehető legtöbb cselekedetünk összhangba kerüljön ezzel az értékrenddel. Így közelíthetjük magunkban a belső és külső tükör képét egymáshoz, amelyek minél inkább összhangban vannak, annál jobban megéljük a harmóniát.

2023. január. 15. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nagy Henriett: Akinek nő az önismerete, annak fejlődik az érzelmi intelligenciája is

Nem egyszerű feladat kiigazodni az érzelmek útvesztőjében, pedig mára bizonyítást nyert, hogy a boldogságunk és jóllétünk miatt érdemes foglalkozni velük, és megpróbálni megérteni őket. A szakpszichológus, egyetemi docens beavat minket az érzelmi intelligencia rejtelmeibe, ami szerencsére egész életünkön át fejleszthető.

2022. október. 28. 08:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Olykor könnyebb az önismeret útitársakkal

Az egyéni terápia létjogosultsága mellett a csoportos forma ugyanolyan hatékony, néha még előnyösebb is.

2022. július. 14. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ajándék, ha viszonylag reálisan látjuk önmagunkat

A legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban valósággal, realitással, történeteinkkel foglalkozunk.

2022. július. 07. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Mesélj, és megmondom, ki vagy!

Amikor elmesélünk egy történetet, ami velünk történt, nem csak egy eseményláncot mondunk vissza, benne vagyunk mi magunk is. Duplán igaz ez, ha az életünk történetére gondolunk. De hogyan működik ez a fajta énkonstruálás?

2021. március. 21. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezt tegyük, ha az álmunk nem vált valóra

Ilyenkor érdemes egy kis önvizsgálatot tartani.

2020. szeptember. 07. 18:36 HVG Könyvek HVG Könyvek

Nagyanyám azt mondta, nincs nő, aki élvezné a szexet

Számos nő elégedetlen a testi adottságaival, nehezen tud anyaként és nőként is helytállni, s egy homályos, megfoghatatlan kép él benne női önmagáról - írja a Női körben - Útkeresés a táncterápia módszerével című könyv szerzője, Jarovinszkij Vera tanácsadó szakpszichológus. Az alábbiakban a kötetből olvashat szerkesztett részletet.