#egészséges életmőd

2017. április. 24. 16:28 MTI Élet+Stílus

Kiderült, hogy a diétás üdítők egyáltalán nem olyan egészségesek

Egy kutatás arra mutatott rá, hogy a diétás üdítők fogyasztása növelheti a demencia és az agyvérzés kockázatát.

2017. április. 06. 14:10 MTI Élet+Stílus

Nem nagyon dívik nálunk az aktív időskor

Az 50 felettiek többsége egyáltalán nem sportol, és kevés zöldséget is esznek.

2017. március. 16. 19:57 MTI Élet+Stílus

Új kutatás: most akkor mégsem jó, ha probiotikumot szedünk?

Egy ausztrál kutatás szerint ha valaki amúgy is egészséges étrenden él, akkor a plusz táplálékkiegészítők csak ronthatják a kognitív funkciókat.

2017. március. 16. 16:30 MTI Élet+Stílus

Stresszes? Egyen sok zöldséget!

Ausztrál kutatók arra jutottak, hogy a zöldségfogyasztás a stresszt is csökkenti.

2017. február. 23. 12:51 hvg.hu Élet+Stílus

Itt a legújabb ajánlás, hogy mennyi és milyen zöldséget és gyümölcsöt kell enni

Egy brit kutatás szerint már naponta 200 gramm zöldségekkel változást lehet elérni, de a legjobb az lenne, ha 800 grammot ennénk.

2016. december. 15. 17:31 hvg.hu Tech

Szeretne egészségesebb lenni? Íme 19+1 tipp, amihez minimális erőfeszítés kell

Tévhit, hogy túl sok lemondást és energiát követel tőlünk az egészséges(ebb) élet, ezért szedték össze azokat a tudományosan bizonyított tippeket, amelyek könnyen segítenek célunk elérésében.

2016. november. 12. 11:09 MTI Itthon

Szaunázással is érdemes erősíteni az immunrendszert

Balaicza Erika belgyógyász szerint a téli időszak előtt fontos az immunrendszer felkészítése, amelyet szaunázással, valamint hideg-meleg váltott vizes zuhanyozással is meg lehet tenni.

2016. november. 02. 09:54 hvg.hu Itthon

Egyre több gyereknek van veseköve

10 éves kor után a túlsózott félkész és gyorséttermi ételek és nassolnivalók, a mozgásszegény életvitel, a túlsúly és a szükségesnél kevesebb folyadékbevitel egyaránt okozhatják a vesekövet.

2016. szeptember. 02. 10:11 hvg.hu Élet+Stílus

"Röhej": Norbi reagált a szakértők levelére és az őt ért vádakra

Elismerve a népszerű fitneszguru érdemeit a testmozgás és a fogyás népszerűsítésében, Novák Hunor orvos és Csupor Dezső gyógyszerész, a Szegedi Egyetem docense nyílt levélben kérte számon Norbit, hogy miért oszt meg 1 millió követővel rendelkező Facebook-oldalán tudományosan cáfolt tévhiteket. – Norbi válaszolt.

2016. szeptember. 01. 15:23 hvg.hu Élet+Stílus

A melegek egészségesebben élnek, mint hetero társaik

Európában a skandináv országok számítanak a legaktívabban sportoló nemzeteknek, az ott élők 80-90 százaléka végez hetente legalább 2-3 alkalommal egy-egy órás testedzést. Egy tavalyi felmérés szerint a magyarok csupán 18-23% végez hetente néhány alkalommal intenzívebb testmozgást, amivel sajnos a sereghajtók között vagyunk Európában.

2016. augusztus. 30. 15:48 hvg.hu Élet+Stílus

Így készítsen fel gyermeke szervezetét az iskolakezdésre

Az iskolakezdés minden gyerek (és szülő) számára stresszes lehet, a nyári élményeket követően nehéz visszaszokni a tanórák kötött tempójához. Viszont vitaminokkal és ásványi anyagokkal feltöltötten könnyebb lehet a koncentráció, a gyerekek egészséges fejlődéséről nem is beszélve.

2016. augusztus. 10. 16:38 MTI Élet+Stílus

Mozogjon többet, ha nem akar beteg lenni!

Egy új kutatás szerint a sok mozgással csökkenthető számos betegség kialakulásának kockázata.

2016. augusztus. 03. 13:13 hvg.hu Élet+Stílus

A „kockák” nem sportolnak? Tévedés

Szemben azzal, amit a társadalom gondol róluk, a számítógépes játékok kedvelői az átlagnál gyakrabban végeznek testmozgást – derül ki egy új felmérésből. A PC-k kevésbé, a szülői minta sokkal jobban hat a gyerekek sportolására.

2016. július. 25. 19:31 NN Biztosító

10+1 egyszerű, könnyen betartható tipp az egészségesebb, teljesebb élethez

A mindennapok kihívásai és feladatai mellett olykor könnyen megfeledkezünk saját szellemi és fizikai jólétünkről. Testünk és lelkünk azonban nem hagyja ezt sokáig szó nélkül, előbb-utóbb jelezni fog: elfárad, meggyengül és megbetegszik. Hogy elébe menjünk a bajnak, fogadjunk meg néhány igazán egyszerű, apró trükköt, melyeket szinte észrevétlenül építhetünk be mindennapjainkba, így gondoskodva egy kiegyensúlyozott, nyugodt és minőségi jövőről.

2016. május. 20. 12:32 MTI Élet+Stílus

Így lehet megelőzni a rákot

Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy egészséges életmóddal lehet tenni a rák ellen – nem szabad dohányozni, keveset lehet csak inni, hetente mozogni kell és tartani kell az egészséges testtömegindexet.

2016. május. 06. 20:00 Hercsel Adél Élet+Stílus

Lovagmetál, goa vagy Biblia hangoskönyvben - milyen zenékre fussunk?

Vajon létezik a futáshoz tökéletesen passzoló zene? Ha igen, melyik műfajba tartozik és milyen a ritmusa? Mit hallgatnak a legtöbben a szigetkörök közben? Egyáltalán kell-e ilyenkor zenét hallgatni? Van-e bármi tudományos háttere mindennek? Szakértőinket és olvasóinkat kérdeztük tapasztalataikról, a futás és a zene kapcsolatáról.

2016. május. 04. 13:05 Kanicsár Ádám András Élet+Stílus

Munkahelyi betegségek: kinek mire kell vigyázni?

Gyulladás, elváltozás, visszér, agyi kapacitás csökkenése – ezek nem valamilyen egzotikus betegség tünetei. Ezekkel a problémákkal találkozhat mindenki, aki munkaideje nagy részében áll vagy ül. Vagyis bármit csinál. De milyen veszélyek várnak még ránk munkahelyünkön?

2016. április. 28. 11:23 hvg.hu Élet+Stílus

A lustaság vége: 10 érv, hogy miért kezdje el a rendszeres edzést még ma

Számtalanszor hallottuk már: „Az edzés pozitív hatással van a szervezetre.” De mit jelent ez valójában? Nagyrészt azt, hogy a fizikai fejlődés nem csupán a testünkre, hanem a mentális állapotunkra van hatással. A rendszeres mozgás hozzásegít ahhoz, hogy az élet minden területén a maximumot nyújthassuk, legyen szó munkáról, családról vagy akár az általános közérzetedről.

2016. április. 27. 12:49 hvg.hu/MTI Élet+Stílus

Keresik Magyarország legjobb jógaoktatóját

Idén májusban első alkalommal kerül átadásra a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által alapított Jógarádzsa Kiválósági Díj. A kezdeményezés célja, hogy anyagi és erkölcsi elismerésben részesítse azokat a magyar jógaoktatókat, akik hitelesen közvetítik a több ezer éves múltra visszatekintő jóga gyakorlatait, elveit és értékeit.

2016. április. 08. 12:01 hvg.hu Tech

Az egészséges életmód még nem garancia az egészségre

A rendszeres edzés, a táplálkozási szokások átalakítása és más, az egészségesebb életmódra váltáshoz való trükk még nem biztos, hogy jobb közérzettel jár - erre kutatások mutattak rá.