Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#fogyókúra

hvg.hu Plázs

Fogyókúra lemondások nélkül

Töltött káposzta, gulyásleves, halászlé, lecsó – nem éppen fogyókúrázóknak való menüsor. Pedig a magyar konyha jellegzetes ételei azok számára sem tiltottak, akik fölösleges kilóiktól szeretnének megszabadulni. A lényeg az elkészítésen és a mennyiségen van. És persze a kitartáson.

MTI Plázs

Fogyókúra a templomban

Azoknak a különösen súlyos, fekete bőrű amerikaiaknak, akik részt vettek egy 12-hetes, rendszeres templomi találkozóra alapozott fogyókúrában, eredeti testsúlyuk öt százalékát sikerült leadniuk. A sokak számára reményt keltő vizsgálat eredményeit az Amerikai Szívszövetség konferenciáján ismertették.

hvg.hu Plázs

Fogyás koplalás nélkül - receptek

A gyors, kampányszerű fogyókúrák helyett inkább az életmódunkon változtassunk. Fontos, hogy a testtömeg-csökkentő diéta alatt soha ne legyünk farkaséhesek. Íme néhány energiaszegény recept.

hvg.hu Plázs

Update vagy GI-diéta? Lehull a lepel

A divatdiéták hatásainak ismeretében eldönthető, érdemes-e mintaként használni valamelyiket. Önállóan alkalmazva senkinek sem ajánlott, indokolt esetben némelyik alkalmas arra, hogy szakember segítségével, kisebb-nagyobb mértékben módosítva elfogadhatóvá, rövidtávon követhető legyen.

hvg.hu Plázs

Fehérje-, zsírdús és szénhidrátszegény diéták

Energiaegyensúlyról beszélhetünk, ha a táplálékfelvétel és az energia leadása egyensúlyban van. A túlzott energiabevitel egyik legegyszerűbben alkalmazható jelzőszáma a 25 feletti testtömegindex (BMI). Ha nem izmos sportolók vagyunk, és a többletsúlyt leginkább a zsír tömege adja, itt az ideje a testtömeg-csökkentésnek. De hogyan kezdjünk hozzá? A népszerű módszerek között nem könnyű eligazodni.

hvg.hu Plázs

A tökéletes fogyás aranyszabályai

„Csúcsformában szeretné kezdeni a tavaszt? Itt az ideje, hogy belevágjon egy gyors fogyókúrába!” – jut el hozzánk számtalan hasonló üzenet nap, mint nap. Döntsük el együtt, vajon érdemes-e, szabad-e részt venni a gyors fogyást ígérő programokban?

hvg.hu Plázs

Miért nem sikerült koplalással lefogyni?

A barátom múlt vasárnap elhatározta, hogy ezentúl az egészséges életnek fogjuk szentelni életünket, hogy nem engedünk a sütemények csábításának és süketek maradunk, ha lakomára hívnak minket, helyette inkább sportolunk, kirándulunk, salátát zabálunk.

MTI Plázs

Túlsúlyos a magyarok többsége, mégis keveset mozog

A magyarok 56 százaléka tartja magát túlsúlyosnak, közülük 18 százalék próbálkozik fogyókúrával, ami Európában messze a legalacsonyabb arány - tárta fel a Nielsen piackutató vállalat 52 országban - köztük Magyarországon - végzett felmérése.

1
6 7 8 9 10 11 12
Akkorát estek két nap alatt a tőzsdék, hogy már a medvepiac réme fenyeget

Akkorát estek két nap alatt a tőzsdék, hogy már a medvepiac réme fenyeget

A magyar lakásbérlők kétharmada nem hiszi, hogy valaha is tud saját lakást venni

A magyar lakásbérlők kétharmada nem hiszi, hogy valaha is tud saját lakást venni

Világgazdasági válságot okozott épp Donald Trump, vagy csak a saját országát löki a szakadékba?

Világgazdasági válságot okozott épp Donald Trump, vagy csak a saját országát löki a szakadékba?

Kalkuláltunk: a családbarát Magyarországon jó, ha a gyerekesek tíz százaléka meg tud fizetni egy tengerparti nyaralást

Kalkuláltunk: a családbarát Magyarországon jó, ha a gyerekesek tíz százaléka meg tud fizetni egy tengerparti nyaralást

Átment az Alkotmánybíróságon az iskolai mobiltelefon-tilalom

Átment az Alkotmánybíróságon az iskolai mobiltelefon-tilalom

Hétéves csúcsot döntött a bűncselekmények száma tavaly Magyarországon

Hétéves csúcsot döntött a bűncselekmények száma tavaly Magyarországon

Itt az új Csupasz pisztoly film előzetese, Liam Neesonnel

Itt az új Csupasz pisztoly film előzetese, Liam Neesonnel

Videón egy autótolvaj ámokfutása, aki öt autót tört össze Rákospalotán

Videón egy autótolvaj ámokfutása, aki öt autót tört össze Rákospalotán

Ígéretes a gyógyszer, ami segíthet a kokainfüggőség leküzdésében

Ígéretes a gyógyszer, ami segíthet a kokainfüggőség leküzdésében

A címlapról ajánljuk