szerző:
MTI

Azok a gyermekek és kamaszok, akik sokáig fent maradnak és keveset alszanak, hajlamossá válnak a hízásra - állapította meg egy angol kutató.

„A tévéket, számítógépeket, mobiltelefonokat és más elektronikai szerkezeteket ki kellene tiltani a gyermekek és kamaszok hálószobájából” - foglalta össze egy jelenleg is folyó kutatás eddigi eredményét Shahad Taheri, a Bristol Egyetem munkatársa.

Az Archives of Disease in Childhood (A gyermekbetegségek archívuma) című folyóiratban Taheri azt írja, hogy egyre több a bizonyíték arra nézve, hogy a kevesebb alvás olyan anyagcsere-változásokat idéz elő, amelyek hozzájárulnak az elhízáshoz, az inzulinrezisztenciához, a cukorbajhoz és a szívbetegségekhez.

Egy tavalyi brit vizsgálat kimutatta, hogy a harminchónapos kisbabáknál a kevés alvás hét éves korra kövérséget eredményezhet. Taheri szerint ez azt jelenti, hogy a kevés alvás fiatal korban megváltoztathatja a szervezet azon mechanizmusait, amelyek az étvágyat és az energiaráfordítást szabályozzák.

A kevés alvás azért probléma a tizenévesek számára, mert a kamaszkori fejlődés kritikus időszakában megnő az alvásigényük, amelyet ki kellene elégíteni. A csupán 5 órát alvó felnőttek 15 százalékkal több olyan hormont termelnek, amely az éhséget jelzi a gyomorban, mint azok, akik nyolc órát alszanak. Ám 15 százalékkal kevesebb olyan hormont, amelyet a zsírszövet akkor termel, ha a szervezetnek kevés az energiája - fejtette ki Taheri.

A reggel álmosan kelő gyermekek általában kevesebbet mozognak, ezáltal nagyobb esélyük van a hízásra. Ráadásul elszalasztják a mozgás jótékony hatásait, és aludni sem tudnak igazán jól - tette hozzá a kutató.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
MTI Plázs

Miért öregszik gyorsabban a nők bőre?

A bőrön keletkező elváltozásokat tanulmányozó tudósok arra a felismerésre jutottak, hogy a bőr elöregedési folyamatának sebességében a nők messze megelőzik a férfiakat - írta egy német kutatóközpont eredményeit idézve a The New York Times.

MTI Plázs

Szociopata minden huszadik ember

Német felmérések szerint a lakosság mintegy 5 százaléka úgynevezett diszociális személyiség, vagyis más szóval szociopata.

MTI Plázs

Nem a sörtől nő a sörhas

A sör, azaz a folyékony kenyér a közhiedelemmel ellentétben nemhogy nem hizlal, hanem egyenesen fogyaszt – vélik lengyel kutatók.

MTI Plázs

Az elhízás növeli a mellrák kockázatát

A menopauzán túlesett nők esetében a testsúlynövekedés arányosan növeli a mellrák kialakulásának eshetőségét, a fogyás viszont csökkenti a betegség létrejöttének kockázatát.

MTI Plázs

Föltalálták az elhízás elleni oltóanyagot?

Amerikai kutatóknak olyan elhízás-elleni oltóanyagot sikerült kifejleszteniük, amely a ghrelin nevű hormont veszi célba. A vegyület mindenekelőtt növeli az étvágyat, másrészt lelassítja a metabolizmust, azaz a szervezet anyagcseréjét, ily módon elősegíti a zsírlerakódást és a súlynövekedést - olvasható a BBC News hírei között.

MTI Plázs

Összeurópai cselekvés a rákbetegek érdekében

A rákbetegek ellátása terén Európában jelentős eltérések tapasztalhatók, amelyek nagymértékben befolyásolják a betegek túlélési esélyét - derül ki abból a beszámolóból, amelyet csütörtökön hoztak nyilvánosságra Brüsszelben.

Kulka János: Zavarban vagyok attól, hogy néznek

Kulka János: Zavarban vagyok attól, hogy néznek

Változtathat egy apróságon a Samsung, más érzés lesz kézbe venni a Galaxy S20 Ultrát

Változtathat egy apróságon a Samsung, más érzés lesz kézbe venni a Galaxy S20 Ultrát

Megerősítette a Samsung: szakítanak a hagyománnyal, nem Galaxy S11 lesz az új csúcstelefon neve

Megerősítette a Samsung: szakítanak a hagyománnyal, nem Galaxy S11 lesz az új csúcstelefon neve

Elegük lett a cseheknek az út menti autóroncsokból

Elegük lett a cseheknek az út menti autóroncsokból

Radar360: tovább csúsztunk a korrupciós listán, mélyponton a forint

Radar360: tovább csúsztunk a korrupciós listán, mélyponton a forint

Egy jobboldali vállalkozótól lesz a baloldali Szeged a világ egyik legzöldebb városa

Egy jobboldali vállalkozótól lesz a baloldali Szeged a világ egyik legzöldebb városa