A kutatók 1002 wisconsini 18 és 85 év közötti felnőttet vizsgáltak 2008 őszén és telén légzőszervi megbetegedések és testsúly szempontjából. Az alanyok kérdőívet töltöttek ki étrendjükkel, életmódjukkal és aerob testmozgásukkal kapcsolatban.

Azok, akik fittnek írták le önmagukat, illetve akik hetente legalább ötször végeztek testmozgást, átlagosan 4,4-4.9 „náthás” napon estek át. A kondíció szempontjából közepes kategóriába eső személyek, akik hetente egy-négy nap edzettek, 4,9-5,5 napot voltak náthásak.

A saját bevallásuk szerint rossz kondicíóban lévő résztvevők, akik hetente legfeljebb egy nap végeztek testmozgást, ezzel szemben átlagosan 8,2-8,6 napot töltöttek náthásan. A jó erőnlét következtében a megfázás tüneteinek súlyossága is 31-41 százalékkal alacsonyabb volt az ülő életmódot folytatókhoz képest.

A tanulmány szerzői szerint a testedzés az immunrendszer védelmének ideiglenes megerősítését eredményezi, ami segít felkészülni a vírusok elleni védekezésre is. Az adatok szerint az Egyesült Államokban egy átlagos felnőtt évente 2-4 alkalommal lesz náthás, míg a gyerekek évente 6-10 alkalommal fáznak meg. Mindez körülbelül 40 milliárd dollárnyi terhet ró az USA gazdaságára évente.

A British Journal of Sports Medicine folyóiratban közzétett tanulmány David Nieman, az Appalache-i Állami Egyetem kutatójának vezetésével készült.