Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#mentális egészség

Füstmentes

Az életmódváltás nemcsak arról szól, hogy holnaptól sportolok és egészségesebben étkezem

Egészséges étkezés, leszokás a cigarettáról, rendszeres mozgás – legyen január elseje vagy augusztus közepe, új szokásokat kialakítani és a meglévő károsakról lemondani nem egyszerű. De vajon mi a sikeres életmódváltás titka, és hogyan kezdjen neki az ember? Mire kell a leginkább odafigyelnünk? Elég csak a testünket felkészíteni, vagy mentálisan is érdemes a változásra koncentrálnunk? Cikkünkben többek között ezekre a kérdésekre keressük választ egy orvos és egy pszichológus segítségével, valamint arra, miért fontos a fokozatosság az életmódváltás és az ártalomcsökkentés kapcsán.

Czeglédi Fanni Élet+Stílus

Testközelbe került a halál, amit eddig nagyon is igyekeztünk kitakarni a látókörünkből

A húsvét a feltámadás ünnepe, a tavasz pedig a testi és a szellemi megújulás időszaka. Legalábbis békeidőben. Már a tavalyi ünnep is a karanténban talált ránk, idén azonban már pótolhatatlan veszteségekkel is kell számolnunk, hiszen mostanra rengetegen gyászolják a járvány során elveszített rokonukat vagy barátjukat. A gyászmunkát az eleve rossz mentális állapot mellett jócskán megnehezítheti a búcsú hiánya, de akár a szociális háló fizikai távolsága is. Singer Magdolna gyásztanácsadóval beszélgettünk.

1 2 3 4 5 6 7 8
Zárt körben szabad lesz reklámozni az új „innovatív dohánytermékeket”

Zárt körben szabad lesz reklámozni az új „innovatív dohánytermékeket”

Trump legyűrte Zelenszkijt, most megmutathatja, erősebb-e Putyinnál

Trump legyűrte Zelenszkijt, most megmutathatja, erősebb-e Putyinnál

Megint előkerült, hogy újra vizsgázzanak autóvezetésből a 70 év felettiek

Megint előkerült, hogy újra vizsgázzanak autóvezetésből a 70 év felettiek

Van, aki dominákhoz jár, van, aki wannabe katonának áll – így nem védte a hazát KAP és Ceglédi

Van, aki dominákhoz jár, van, aki wannabe katonának áll – így nem védte a hazát KAP és Ceglédi

A csúnya válság első jele: senki nem mer szólni, hogy válság jöhet

A csúnya válság első jele: senki nem mer szólni, hogy válság jöhet

Slavoj Žižek: „Európának új szuperhatalommá kell válnia”

Slavoj Žižek: „Európának új szuperhatalommá kell válnia”

Hiába a sóskútiak ellenállása és Orbán Viktor ígérete, elstartolhat az akkufeldolgozó

Hiába a sóskútiak ellenállása és Orbán Viktor ígérete, elstartolhat az akkufeldolgozó

Medián: A fideszesek többsége is Magyar Péter áfajavaslatát kérné, nem Orbán visszatérítéses ígéretét

Medián: A fideszesek többsége is Magyar Péter áfajavaslatát kérné, nem Orbán visszatérítéses ígéretét

„Nézzék, hogyan halt meg Maradona!” – négy és fél év után állt bíróság elé futball-legenda egészségügyi csapata

„Nézzék, hogyan halt meg Maradona!” – négy és fél év után állt bíróság elé futball-legenda egészségügyi csapata

A címlapról ajánljuk