#HVG Extra Pszichológia

2023. november. 07. 12:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

7 egyszerű tipp, hogy jobban megértsük az erdő világát

Ha a fák között járunk, az alábbi erdőfürdő-gyakorlatok megnyugtatnak és kiszélesítik a perspektívánkat.

2023. november. 03. 09:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Válságot szülhet, ha a párunk „spiri” lesz, és nem tudjuk követni

Talán sokan hallottak már olyan párokról, akik hosszú idő után eltávolodtak egymástól: egyikük (általában az asszony) spirituális, netán ezoterikus útkeresésbe kezd, ám partnere nem tudja követni, és ez feszültséget szül. Hogyan érthetik meg egymást, hogy ne omoljon össze az évtizedek alatt együtt felépített váruk?

2023. október. 31. 17:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Mindannyiunknak előbb-utóbb szembe kell néznie a múlt erejével

Manapság divatos lett bármilyen problémára, fájdalomra azt mondani, hogy el kell engedni. Engedjük el a múltat, ne őrlődjünk rajta, hiszen ami volt, elmúlt, azon változtatni már úgysem lehet. Ebben persze van igazság, de a valódi kérdés nem az, hogy mi elengedjük-e a múltat, hanem hogy a múltunk elenged-e minket.

2023. október. 29. 18:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nem mindegy, hogy önmegvalósítunk vagy énmegvalósítunk

Szükségleteink piramisának csúcsán az önkiteljesítés, önkifejezés, önmagvalósítás áll. Korunk egyik legnagyobb adománya, hogy manapság mind több időnk jut erre. Az amerikai filmekben mindez egyszerűnek tűnik, de jó, ha tudjuk, hogy a folyamat tele van buktatókkal – erről szól és ehhez nyújt segítséget a legújabb HVG Extra Pszichológia magazin.

2023. október. 25. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tisza Kata: Önmagunktól távolíthat el az önismeretcsapda

Manapság az önismeret is önmegvalósításunk tárgya lehet, hiszen szinte kultusszá vált a tudatosság, önmagunk feltérképezése. Mindez azonban a visszájára is fordulhat, mert a látszat ellenére eltávolíthat saját magunktól.

2023. október. 22. 19:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

„Kövesd a kezem mozgását, és engedd, hogy bármi megjelenjen”

A traumatikus tapasztalatokra jellemző, hogy töredékesen tárolódnak el az idegrendszerben. Az egyik legnépszerűbb traumaterápiás módszer segítségével a gyötrő mozaikszerű pillanatok egységes, elmesélhető és feldolgozható emlékekké válhatnak.

2023. október. 20. 09:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szégyen, trauma és spirituális jakuzzi – L. Stipkovits Erika az önismeret csapdáiról

Miért nem merünk fizetésemelést kérni a főnökünktől, hogyan szövi át nemzedékeken keresztül egy család életét a szégyen, és miért nem boldogságnak nevezik a pszichológusok a boldogságot? Ezekre a kérdésekre is választ kapott, aki részt vett a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjén, amelyen L. Stipkovits Erika invitálta önismereti utazásra közönségét.

2023. október. 18. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A szívre vagy a szülőre hallgatni?

Vannak szülők, akik lazán és szabadon állnak a gyerekeik önmegvalósítási törekvéseihez, engedik őket kibontakozni, és támogatják is a megszokottól eltérő választásokat, akár hivatásról, akár hobbiról legyen szó. Mások komoly elvárásokat támasztanak, konkrét szabályok mentén terelgetik a gyerekeiket, és kevés teret engednek a családi hagyományon kívül eső választásoknak.

2023. október. 16. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Máté Gábor orvos: A trauma olyan, mint Isten: sokan hivatkoznak rá, de mindenki mást ért alatta

A magyar származású kanadai orvos a napokban ismét Magyarországra érkezik. Az immáron megszokott előadások mellett első alkalommal tart Budapesten CI (Együttérző feltárás) workshopot. Többek között erről is beszélt abban a skype-interjúban, amely még európai utazása előtt készült.

2023. október. 15. 17:45 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha az bánt, akinek szeretnie kellene

A következő HVG Extra Pszichológia Szalonban Szirtes Lili pszichológussal és Szilágyi Liliána úszónővel arról beszélgetünk, hogy miképp találhatunk kiutat a traumából.

2023. október. 12. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Új létformát érhetünk el a lassítással

Ha lassítunk a tempónkon, és elkezdjük megfigyelni és átérezni a körülöttünk és velünk történteket, előnyére változik a világunk. A folyamatban önfejlesztő módszerek segíthetnek.

2023. október. 10. 12:20 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Összhangban vagy a világgal? És önmagaddal?

Az idei Pszinapszis témája az összhang lesz: önmagunkkal, másokkal és a világgal, a környezetünkkel. A HVG Extra Pszichológia magazin több szerzője is előad az október 14-i rendezvényen.

2023. október. 09. 19:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Pszichológus, pszichiáter vagy terapeuta? Mi a különbség, és kire van szükségem?

Ki kicsoda ma Magyarországon? L. Stipkovits Erika klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, pszichoterapeuta segít eligazodni.

2023. október. 04. 08:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Dr. Google helyett az önismereten át vezet az út a belső biztonsághoz

A pandémia átalakította az egészséghez és a betegséghez való viszonyulásunkat. Ugyanakkor szorongásaink csökkentése érdekében nem a legmegfelelőbb eszközökhöz nyúlunk, és úgy tűnik, inkább bízunk például a technológiában, mint saját magunkban – derült ki a legutóbbi HVG Extra Pszichológia Szalon estjén, amelynek vendégei Csabai Márta és Kőváry Zoltán szakpszichológusok voltak.

2023. október. 02. 12:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

L. Stipkovits Erika: Az út kifelé befelé vezet

Egyre többen válnak nyitottá a pszichoterápiára, ám a megfelelő szakember keresése közben tapasztalhatják, hogy nehéz kiigazodni a segítők – akik egy része sajnálatos módon amatőr, sőt sarlatán – között. Mi a fontos, amikor szakembert választunk?

2023. szeptember. 30. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így kerülhetünk még közelebb önmagunkhoz

A következő HVG Extra Pszichológia Szalonban L. Stipkovits Erikával beszélgetünk.

2023. szeptember. 26. 19:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ilyenek az önmegvalósító emberek. Önben is megvannak ezek a tulajdonságok?

Az önmegvalósítás – főleg az amerikai játékfilmekben – egyszerű receptnek tűnik: tehetség plusz rengeteg idő és munka, és az áldozathozatal sikert fial. Tévúton járunk azonban, ha nem vesszük figyelembe a jelenség komplexitását, illetve legbelső énünk szükségleteit.

2023. szeptember. 24. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Amikor a főnök otthon is főnökösködni akar

Így léphetünk ki apaként-anyaként az autokratikus vezetői szerepből.

2023. szeptember. 21. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Játszótárs vagy ellenfél a párom?

Mitől lesz az egyik kapcsolat támogató, míg a másik elveszi a kedvet az önmegvalósítástól? Hogyan tudjuk megváltoztatni, ha már belekerültünk a demotiváló sodrásba?

2023. szeptember. 19. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Aggódik az egészsége miatt? Most megismerheti a hátterét és kicsit megnyugodhat

A szorongás az élet természetes velejárója, ugyanakkor intenzitása alapvetően határozhatja meg az életminőséget. A szorongásos állapot egyik típusaként ismert az egészségszorongás. Az okokról és a megoldási lehetőségekről Csabai Márta egészségpszichológust, egyetemi tanárt az Aggódó testünk – Az egészségszorongástól a belső biztonságig című, nemrég megjelent könyv szerzőjét kérdeztük.