Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#boldogság

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ennyi minden akadályozza, hogy megismerjük a saját vágyainkat

Ne akarjunk megszabadulni a szorongásainktól, inkább tanuljunk meg használni őket, mert ez az egészséges „működésmód” – hangsúlyozták a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjének vendégei. Faludi Viktória és Szondy Máté pszichológusok egyebek mellett arról beszélgettek, mi tesz minket igazán boldoggá, és hogyan tudjuk eldönteni, mire vágyunk valójában.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogyan valósítsuk meg a legvágyottabb énünk?

Nem kedvező, ha túl nagy elvárásokat állítunk magunk elé, mivel növeli a csalódások esélyét. De az sem, ha alulértékeljük a képességeinket és lehetőségeinket, mert attól fásultakká és kiégettekké válhatunk.

Czeglédi Fanni Élet+Stílus

Belebetegszünk a munkába, és észre sem vesszük

Aligha van, aki vitatja, hogy egyre nehezebb egyszerre helyt állni otthon és a munkahelyen: a legtöbb munkavállaló vagy hullafáradtan esik haza a munkából, vagy hazaviszi a munkát, otthon pedig soha nincsen jelen. Pedig ha felborul az egyensúly, az hosszú távon súlyos problémákhoz vezethet. Miért becsüljük alá a túl sok munka, a rossz munkahelyi hangulat káros hatásait? És mi történik, ha hazavisszük a stresszt?

Csatlós Hanna Élet+Stílus

Hajszoltak, kimerültek és puhányok vagyunk, de a finn recept segíthet rajtunk

Mi jut eszébe elsőként Finnországról? Ideje, hogy mostantól a szaunázás, a Mikulás, a rénszarvasok és a magas színvonalú oktatás mellett a sisu fogalma is beugorjon. A sisu köré épülő filozófia és életmód segít átlendíteni magunkat a nehéz helyzeteken, elviselhetővé, sőt örömtelivé teheti a kényelmetlen szituációkat, és olyan elképesztő teljesítményekre ösztönözhet, mint a téli úszás a 2 fokos Balti-tengerben vagy egy 2400 kilométeres ultramaraton. Tanuljunk a finnektől!

Sándor Anna Élet+Stílus

Lendületből letargia: alattomosan támad a kiégés

Van a fokozott külső-belső elvárásnak egy olyan szintje, amely összeroppantja az embert. És miközben a kor, amelyben élünk, mind nagyobb teljesítményt követel, egyre többen küzdenek kiégéssel. A csapda az, hogy gyakran éppen azokat a hivatásuk iránt elkötelezett embereket sújtja, akik a legnehezebben vagy a legkésőbb ismerik fel, hogy kiégtek. Az ilyen emberek ugyanis nem nagyon tudnak úgy gondolni magukra, mint akik "megtörhetőek", ezért csak küzdenek tovább a fokozódó nyomással, hiszen "meg tudják csinálni". A kiégés szerencsére megelőzhető, illetve kezelhető állapot, amennyiben tudatosítjuk, hogy létező veszélyként leselkedik ránk.

MTI Tech

Einstein 2 mondatban leírta, szerinte mi a boldogság titka – most valaki 415 milliót fizetett a kézzel írt eszmefuttatásért

Albert Einstein a boldogságról, kézzel írt rövid eszmefuttatása a nagyjából 415 millió forintot jelentő 1,56 millió dollárért kelt el kedden egy jeruzsálemi árverésen – jelentette be a jeruzsálemi Winner's aukciósház. A legnagyobb elméleti fizikus, aki sok jelenségről oldalakat írt tele képletekkel, úgy gondolta, a boldogság titka kettő mondatban összefoglalható.

1
4 5 6 7 8
14
Felújítás közben rejtett kamerára és lehallgatókészülékre bukkantak a balatonalmádi polgármesteri hivatalban

Felújítás közben rejtett kamerára és lehallgatókészülékre bukkantak a balatonalmádi polgármesteri hivatalban

Bede Zsoltot elvitték a rendőrök Magyar Péterék rendezvényéről

Bede Zsoltot elvitték a rendőrök Magyar Péterék rendezvényéről

Jön az újabb sportosított villanyautó a Skodától, az Elroq RS

Jön az újabb sportosított villanyautó a Skodától, az Elroq RS

Már 26 halálos áldozatuk van a dél-koreai erdőtüzeknek

Már 26 halálos áldozatuk van a dél-koreai erdőtüzeknek

Kukáz egy funkciót az Instagram

Kukáz egy funkciót az Instagram

Pontosít a NATO: még nem tudni pontosan, mi történt a Litvániában eltűnt amerikai katonákkal

Pontosít a NATO: még nem tudni pontosan, mi történt a Litvániában eltűnt amerikai katonákkal

Závecz: Öt százalékpontos előnnyel stabilizálta vezető pozícióját a Tisza Párt

Závecz: Öt százalékpontos előnnyel stabilizálta vezető pozícióját a Tisza Párt

Inkább tűnik plasztikszobornak ez a Rolls-Royce, mint autónak

Inkább tűnik plasztikszobornak ez a Rolls-Royce, mint autónak

Marco Rossi: Nem úgy jönnek az eredmények, ahogy szeretnénk, és ez nyomot hagyott az önbizalmunkon

Marco Rossi: Nem úgy jönnek az eredmények, ahogy szeretnénk, és ez nyomot hagyott az önbizalmunkon

A címlapról ajánljuk