#cirkadián ritmus

2024. szeptember. 27. 20:03 HVG Tech

Súlyos dolog derült ki az éjszakai fényről: lehet, hogy Alzheimer-kórhoz vezet

Az Alzheimer-kór kialakulásában is szerepe lehet az éjszakai világosság miatti fényszennyezésnek, mutat rá egy friss tanulmány.

2024. augusztus. 19. 16:03 HVG Tech

Miért nincs jetlagje a vándormadaraknak?

Ha az ember átutazik több időzónát, és főleg, ha ezt kelet felé teszi, megtapasztalhatja a jetlag kellemetlen jelenségét. Azt hihetnénk, hogy a sok ezer kilométert is repülő vándormadaraknál és az egyéb vándorló állatoknál is hasonló a helyzet, azonban nem ismerik ezt az állapotot. A magyarázat meglepően egyszerű.

2024. augusztus. 14. 07:30 Sedacur forte

"Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról

Egy felmérés szerint a magyarok 70 százalékánál jelentkezik valamilyen alvászavar, és az érintetteknek mintegy egyharmada folyamatosan szenved a rossz alvás, vagy éppen az álmatlanság kellemetlen tüneteitől. Az alvászavarral kapcsolatban számos tévhit tartja magát a köztudatban, amelyeket csokorba gyűjtöttünk.

2024. július. 23. 20:03 HVG Tech

Csak ezt az egy dolgot tegye meg, és garantáltan jobbat fog aludni

Az új-zélandi Otago Egyetem kutatói arra keresték a választ, milyen apró életmódbeli változtatás segíthetne abban, hogy az ember kipihentebben ébredjen.

2024. július. 02. 19:03 HVG Tech

Kiderült valami az éjszakai mesterséges fényről: jobban teszi, ha inkább elkerüli

Ausztrál kutatók szerint megnő a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata azoknál, akiknek éjfél után még mesterséges fény terheli a szervezetét.

2023. május. 25. 17:00 HVG hvg360

Az általános okoskodás helyett egy vérvizsgálat után meg lehet mondani, ki mikor és hogyan aludjon

Egy egyszerű vérvizsgálat és a mesterséges intelligencia bevetése lehet a kulcsa a megfelelő éjszakai pihenésnek – állítják brit és holland kutatók.

2023. május. 21. 06:00 hvg.hu Itthon

HVG-cikkeket hoztunk, Elvitelre, kajakra

Elvitelre - a podcast, amelyben az adott hét legjobb HVG hetilapos és hvg360-as anyagaiból válogatunk – csak indítsa el a háttérben és hallgassa meg szerzőink legjobb írásait! Ezen a héten Törökországba és Spanyolországba és Gödre utazunk.

2022. december. 21. 08:03 hvg.hu Tech

Reggel, délben vagy este? Rájöttek, hogy nem mindegy, mikor kapunk oltást

Írországi kutatók magyarázatot találtak egy már régebben megfigyelt jelenségre: napi biológiai óránk, azaz cirkadián ritmusunk hatással lehet az oltások hatékonyságára.

2022. december. 16. 19:03 hvg.hu Tech

Nehezen tud mostanában elaludni esténként? Próbáljon erre az egy dologra figyelni

Az amerikai kutatók szerint télen később tudunk csak elaludni, mint más évszakokban. Ennek okaként a napfény hiányát jelölték meg.

2022. szeptember. 04. 16:10 HVG hvg360

Könnyen elhízik, aki össze-vissza alszik, de a cukorbetegség is utolérheti

Cukorbetegséghez vezethet, illetve kövérebbé válhatunk attól, ha felborul a szervezet cirkadián (élettani napszaki) ritmusa – derül ki amerikai szakemberek új kutatási eredményeiből.

2022. május. 30. 09:03 hvg.hu Tech

A tudósok üzenik: ha jobban szeretne látni, legyen sötétben

Ha tart a szemének öregedésétől, akkor érdemes figyelembe vennie a belső biológiai óra, a cirkadián ritmus jelzéseit, derül ki egy új kutatásból.

2021. november. 09. 07:43 MTI Tech

Aki 10 és 11 óra között fekszik le aludni, kisebb eséllyel lesz szívbeteg

Azoknál magasabb a szívbetegségek kockázata leginkább, akik 10 előtt, vagy éjfél után kerülnek ágyba.

2021. november. 04. 16:00 HVG hvg360

Kiderült: nem mindegy, hogy reggel vagy este csinálják a Covid-tesztet

A napszaktól függően változó biológiai folyamatok (a szervezet cirkadián ritmusa) is befolyásolhatják a koronavírusteszt érzékenységét – derítették ki amerikai kutatók.

2021. június. 10. 15:30 Calcium-Sandoz

„Az ember egészsége akkor lehet a legjobb, ha megérti, hogy mire lett kitalálva a szervezete” (interjú)

Fenyvesi Dóra kutató biológus, molekuláris genetikus, sejt- és fejlődésbiológussal beszélgettünk vitaminpótlásról, az alvás fontosságáról, illetve különböző egészség-hackekről.

2020. szeptember. 12. 08:03 MTI Tech

Újabb különbséget fedeztek fel a nők és a férfiak között

Különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa – állítja a Pennsylvaniai Egyetem két kutatója, Sean Anderson és Garret FitzGerald, akik felfedeztek egy mintázatot.

2020. február. 04. 14:03 MTI Tech

Bebizonyították a tudósok: a megzavart biológiai óra is cukorbetegséghez vezethet

A Genfi Egyetem kutatóinak sikerült bebizonyítaniuk az összefüggést a hasnyálmirigy sejtjeiben lévő biológiai óra zavara, valamint a 2-es típusú diabétesz kialakulása között.

2020. január. 21. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha tisztában van a bioritmusával, sokkal könnyebb lesz az élete

Michael Breus amerikai alvásspecialista és klinikai szakpszichológus ahhoz ad útmutatást, hogy miként hozzuk összhangba mindennapi tevékenységeinket testünk természetes ritmusával.

2020. január. 02. 08:03 hvg.hu Tech

Váratlanul kiderült, hogy a kék fénynél jobban gátolja az elalvást a kék fény szűrése

Lehet, hogy nem is olyan hasznos a mobilok kékfény-szűrő funkciója. Egy új kutatási eredmény azt sugallja, épp a kék fény tesz jót az elálmosodásnak, így éppen kiszűrése járhat rossz hatással.

2019. december. 19. 08:33 Gécs Dániel Tech

Tudósok üzenik: ezt minden munkahelyen be kéne vezetni télen, és nem lennénk annyira nyúzottak

A téli időszakban sokkal kevésbé vagyunk motiváltak, amelyet elsősorban az okoz, hogy hideg van és hamarabb sötétedik. Az évszakhoz igazodó munkaidővel azonban nagyban javítható helyzet – állítják kutatók.