Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#egészséges étkezés

Iklódi Dóra Élet+Stílus

Nem kell félni a zöldtől – Budapestre ért a juice-forradalom

Egyre több kávézóban, pékségben találkozhatunk a csinos kis üvegekbe töltött, hol zöld, hol piros, hol sárga juice-okkal. A hidegen préselt, egészséges leveket azok is könnyen beilleszthetik az életükbe, akik a kapkodós hétköznapok közepette szeretnének egészséges táplálékhoz jutni. A legjobb helyeket teszteltük.

hvg.hu Plázs

Ezeket egye, ha szép akar lenni a napon

Vannak olyan zöldségek és gyümölcsök, melyek kifejezetten szépítő hatással vannak a testünkre, és közben védenek a nap káros hatásai ellen is.

Haulitus Anikó Élet+Stílus

Tökéletes müzliszelet házilag - recept

Ha müzliszelet lapul a táskánkban,bárhol bármikor meg vagyunk mentve az éhhaláltól robotos napunk során, de a gyerek is el lehet vele, míg haza ér a suliból. S csak be kell ugrani a legközelebbi boltba, ahol tucatjával kínálkozik. Legfeljebb nem biztos, hogy az, ami. Házilag elkészíteni sokkal könnyebb, mint gondolnánk. Finomabb, olcsóbb és egészségesebb is.

hvg.hu Gasztro

Hetente kétszer kellene halat enni

A magyarok 32 százaléka kifejezetten szereti a halas ételeket, ugyanakkor a témában végzett legutóbbi felmérés azt mutatja: évente csupán pár alkalommal kerül hal a tányérunkra, négy kilogrammos évi halfogyasztásunkkal pedig a sor végén kullogunk Európában. Az egészségügyi ajánlások szerint pozitív hatásai miatt érdemes hetente legalább kétszer halat enni.

Lukács Andrea Plázs

Nyakunkon a gluténterror: kényszer és üzlet

A gluténmentes étkezés diéta, de nem fogyókúra, a gluténnek sem az egészségtudatos életmódhoz, sem a hízáshoz sincs semmi köze. A gluténérzékenység egyszerűen kényszer. Fullajtár Andrea például hároméves kora óta kénytelen lemondani minden búza-, árpa- és rozslisztes termékről, és olykor még a kávétejszínről is. A kezelésre pedig az életmódváltáson kívül nincs más lehetőség. Ám az, aki átáll, már egy hónap alatt javulást érez.

hvg.hu Gasztro

10 diétás étek, amivel tuti jóllakunk

A fogyókúrázók egyik legnagyobb problémája, hogy a nem telítődnek a diétás fogásoktól, ezért folyamatos éhségérzettel küszködnek. De vannak olyan tápanyagban gazdag és egészséges ételek, melyek fogyasztásával sokkal könnyebb kibekkelni az időt a következő étkezésig.

LA Gasztro

Ezeket egye a meccsek alatt, ha jól akar kinézni

Nem muszáj felszedni plusz öt kilót csak mert egy hónapig foci vébé van. Léteznek nagyon finom alternatívák az egészségtelen rágcsálnivalókra, íme öt tipp, amivel helyettesítheti a kedvenc nassokat.

hvg.hu Plázs

Ön mekkorát füllent, ha a testéről van szó?

A magyarok kétharmada szinte soha nem sportol, 40 százalékuk pedig úgy gondolja, hogy egy kis súlyfelesleg még nem okozhat egészségügyi problémákat – derül ki egy friss felmérésből. A lakosság kétharmadának nincs elég pénze az egészséges étkezésre, tízből négy viszont naponta minimum 6 szál cigarettát is elszív a növekvő dohányárak ellenére, közülük pedig csak minden második tart a következményektől. A felmérésből nem túl biztató képet kapunk a magyarok testtudatáról.

MTI Plázs

A növényi étrend megelőzi a gyomorrákot a nőknél

A növényi eredetű élelmiszerekben megtalálható flavonoidok fogyasztása kapcsolatban lehet nőknél a gyomorrák alacsonyabb kockázatával - állapították meg spanyol kutatók egy félmillió ember követésével zajló európai tanulmány adatait elemezve.

MTI Gasztro

Egészséges és gyors ételek receptjeit várják egy versenyen

Magyarország legegészségesebb és egyben legfinomabb ételét keresi a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság, valamint a Kor Kontroll Társaság országos receptversenye, amely a testsúlyukat megőrzőknek, fogyni vágyóknak és túlsúlyos cukorbetegeknek szól.

MTI Plázs

A sajt segíthet a cukorbaj ellen

A rendszeres sajtevés 12 százalékkal csökkentheti a kettes típusú, felnőttkorban kialakuló cukorbaj veszélyét – állítják amerikai kutatók.

1 2 3
Lehallgatás elleni eszközöket ajánlottak az EP szakemberei a Magyarországra utazó képviselőknek

Lehallgatás elleni eszközöket ajánlottak az EP szakemberei a Magyarországra utazó képviselőknek

Megcsinálták a laboratóriumi csirke nuggetset, 5–10 éven belül kapható lehet

Megcsinálták a laboratóriumi csirke nuggetset, 5–10 éven belül kapható lehet

Dadogva indultak az európai tőzsdék

Dadogva indultak az európai tőzsdék

Ivók, imák, ígéretek: mire vágyik valójában a magyar falu?

Ivók, imák, ígéretek: mire vágyik valójában a magyar falu?

Legális buszsávozás - több kiemelt sportrendezvény autói is előzhetik hamarosan a fővárosi forgalmat

Legális buszsávozás - több kiemelt sportrendezvény autói is előzhetik hamarosan a fővárosi forgalmat

Trump nekitámadt Powellnek a kamatok miatt

Trump nekitámadt Powellnek a kamatok miatt

Mint egy fesztivál reggelén – videón, hogyan bírták az éjszakázást Hadházyék a Karmelita előtt

Mint egy fesztivál reggelén – videón, hogyan bírták az éjszakázást Hadházyék a Karmelita előtt

A Ford ST és RS nevek életben maradhatnak, de csak elektromosként

A Ford ST és RS nevek életben maradhatnak, de csak elektromosként

Trump Meloninak: Száz százalék, hogy lesz megállapodás az EU-val

Trump Meloninak: Száz százalék, hogy lesz megállapodás az EU-val

A címlapról ajánljuk