#szorongás

2023. június. 08. 19:03 hvg.hu Tech

Meglepő és igazából meglepően rossz hírt közöltek mindenkinek, aki sokat nyomogatja a YouTube-ot

Meglepő kapcsolatot találtak ausztrál kutatók a sok youtube-ozás és a szorongás, valamint a magány között.

2023. május. 24. 19:15 HVG Könyvek HVG Könyvek

"Egyre jobban élünk, de egyre rosszabbul érezzük magunkat"

Világszerte növekednek az egészségünkkel kapcsolatos aggodalmaink. Az egyéni bizonytalanságok közösségi megerősítést kapnak az internet és a média által, és akarva-akaratlanul elérnek bennünket mások szorongásai. Az ellentmondó információk között könnyen elbizonytalanodunk, hogy mit jelent testileg-lelkileg egészségesnek, boldognak lenni. Részlet Csabai Márta Aggódó testünk című könyvéből.

2023. május. 11. 13:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Sokan ismerik, de kevesen vallják be maguknak: párkapcsolati szorongás

A párkapcsolat elvileg életünk boldogságot, elégedettséget nyújtó helyzete, amelyben örömöt, nyugalmat élünk meg. Mégis sokan kifejezetten szorongást élnek át, amikor a kapcsolat kialakulóban van, aztán újabb szintre lép vagy stabilizálódik. Mi lehet ennek az oka?

2023. április. 27. 20:03 hvg.hu Tech

Szorongáshoz és depresszióhoz vezethet a sültkrumpli fogyasztása egy új tanulmány szerint

Ki ne ismerné – és szeretné – a gyorséttermek sztárját, a sültkrumplit? Pedig lehet, hogy nem jó ötlet túlzásba vinni a fogyasztását: kínai kutatók szerint a mentális egészségünkre rossz hatással lehetnek.

2023. április. 20. 08:03 hvg.hu Tech

Kiderült, hogy a depressziós felhasználók gyakran használják a neten a ❤️ jelet

Brazil kutatók a mesterséges intelligencia és a közösségi média segítségével próbálják megtalálni a szorongásra és a depresszióra utaló jeleket. Sikerült.

2023. április. 04. 13:13 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Manapság mindennél fontosabb a lelki immunrendszer erősítése

A pozitivitás, a lelki ellenállóképesség, a tudatos jelenlét és tervezés, a szorongás- és stresszoldás technikái ma már mindenki számára hozzáférhetők.

2023. március. 30. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezért szoronghatnak a gyerekek

Amikor az egész társadalom feszült a bizonytalanságtól, a kiszámíthatatlanságtól, akkor nem várhatjuk el a gyerekektől sem, hogy kiegyensúlyozottak legyenek. Hogyan ismerheti fel a szülő a szorongás jegyeit óvodás- és kisiskoláskorban, és mit tegyen?

2023. március. 26. 08:03 hvg.hu Tech

Ránéztek az emberek lelkére a Covid előtt és után – íme az eredmények

Összesen 137 darab, a koronavírus-járvány előtt és után született tanulmányt néztek át kutatók, hogy kiderítsék, hatással volt-e az emberek mentális egészségére a pandémia. Az eredmények többnyire pozitívak, de van azért néhány kivétel.

2023. március. 19. 18:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az az igazi téveszme, ha biztonságosnak tartjuk a világot

A szorongás korát éljük egy olyan társadalomban, amelyik alaposan ismeri az együttélést a bizonytalansággal. A megoldásról nemrég jelent meg egy svéd szociológus könyve.

2023. március. 08. 23:03 hvg.hu Tech

Vérvizsgálattal képes megmondani egy új teszt, mennyire szorong valaki

Az Indianai Egyetem kutatóinak köszönhetően a jövőben egy egyszerű vérvétel után is meg lehet majd állapítani, ki mennyire szorong, és milyen típusú terápia lenne számára a legmegfelelőbb.

2023. március. 03. 21:03 hvg.hu Tech

Meglepő: a depresszió kezelésében is jelentős szerepe lehet a testmozgásnak

Könnyebb lehet a mentális betegségek kezelése, mint azt eddig gondoltuk: akár a mozgás is enyhítheti a tüneteket a Dél-ausztráliai Egyetem munkatársai szerint, ráadásul nincs is szükség komoly, megerőltető edzésekre hozzá.

2023. február. 01. 07:30 Sedacur forte

Így hat a munkahelyi teljesítményünkre az alvászavar

A krónikus alvászavar gyakori a dolgozó emberek körében. Sőt mi több, az amerikai felnőttek mintegy negyede küzd inszomniával, azaz álmatlansággal, és körülbelül ugyanennyien számolnak be túlzott álmosságról. Sajnos az alvászavarok emelik a rák, a depresszió és a szívproblémák kockázatát is. Ami pedig a munkahelyi teljesítményünket illeti: csökkentik a produktivitásunkat a hangulatunk és hatékonyságunk romlása révén. Lássuk, hogyan szállhatunk szembe a problémával!

2023. január. 09. 13:33 Windisch Judit Itthon

Miért vannak ennyire rossz mentális állapotban a magyarok?

Az elmúlt időszak eseményei folyamatos bizonytalanság- és szorongásérzést válthattak ki az emberekben, és nagyobb kihívás lett eldönteni azt is, mi igaz és mi nem – mondta a hvg360-nak adott interjúban Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta. Az ellenségkereső kormányzati kommunikáció is erősíti a stresszfaktort. Milyen károkat okoz mindez? Hogyan lehet megküzdeni a kihívásokkal? A többi között erről kérdeztük a szakembert.

2023. január. 02. 06:30 Windisch Judit hvg360

Nagyon nehéz évünk lesz, de hogyan küzdjünk meg vele? Interjú Szondy Máté pszichológussal

Akkor jön egy még keményebb időszak, mikor a szorongásos, depresszív zavarok, alkohol és egyéb szerabúzusok, indulatkezelési problémák aránya amúgy is nagymértékben megnőtt. Mi segíthet átvészelni ezt az időszakot? Hogyan küzdjünk meg szorongásainkkal? Miért káros a kormány háborús retorikája és ellenségkeresése? Erről beszélgettünk Szondy Máté klinikai szakpszichológussal, családterapeutával.

2022. december. 22. 06:30 Szabó Yvette, Szlavkovits Rita hvg360

Orbán teszteli, mibe kerül, hogy a magyarok a keleti despotizmust válasszák a fejlett Nyugat helyett

A kormány a végsőkig szorongatja a tanárokat, az önkormányzatokat, a szegényeket, propagandája mégis sokakat eredményesen hergel az Európai Unió és az Oroszországot érintő szankciók ellen, miközben a tűz közelében lévők gőzerővel készülnek a vágyott EU-s pénzek felszívására. Az emberek többsége sötéten látja a jövőt, a bizonytalanság jó táptalaja a populista politika támogatásának, ám a borúlátás a változtatás melletti kiállásra is ösztönözhet.

2022. október. 27. 12:03 hvg.hu Tech

Nem tudják, miért, de úgy néz ki, hogy az evés időpontjának módosítása változtat az ember hangulatán

Azok, akik éjszaka is dolgoznak és esznek, könnyebben lehetnek depressziósak. Ha azonban legalább az utóbbin változtatnak egy kicsit, az pozitívan hathat a mentális egészségükre.

2022. szeptember. 20. 11:30 Sedacur forte

Az igazi teljesítménygyilkos, az alváshiány

A feszített napi tempó és a hosszú munkanapok után sokszor úgy érezzük, nincs időnk az alvásra. Azonban már egy-két alváshiányos nap is elég lehet ahhoz, hogy szokásos képességeinknek csak a töredéke álljon rendelkezésünkre. Jó néhány jel figyelmeztethet arra, hogy ideje egy hosszú, pihentető alvásnak.

2022. augusztus. 29. 20:00 Oláh Krisztina Kult

Rájönni, hogy kik vagyunk és hol vagyunk a világban – így tesz lelkileg ellenállóbbá az irodalomterápia

Az irodalomterápia hasznos lehet a hétköznapi szorongásaink oldásában akár egy világjárvány vagy a szomszédunkban zajló háború idején is, és bizonyos elemei még otthoni körülmények között is könnyedén alkalmazhatók. Az Élet a sorok között című gyakorlati fókuszú irodalomterápiás könyv szerzőjével, dr. Béres Judittal készült interjúnkból többek között az is kiderül, még akkor sincs baj, ha éppenséggel utáljuk a terápia során használt szöveget.

2022. augusztus. 23. 13:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egy éjszaka két álom is rámutatott a szorongásának okára

Amikor álmodunk, sokszor zagyvaságnak tűnnek a néhol abszurd, máskor ijesztő jelenetek. Ha azonban a magunk számára megfejtjük, bölcsességet és segítséget nyújtanak a történetek.

2022. május. 18. 19:21 HVG Könyvek HVG Könyvek

Mi az a generalizált szorongás, és hogyan kezelhetjük?

A generalizált szorongás típusos esetben a kamaszkor vége felé indul. Jellegzetes tünetei az állandó nyugtalanság, feszültség, koncentrálási nehézség, izomfeszülés, fáradékonyság, irritabilitás. Részlet Belső Nóra pszichiáter Félelem, szorongás, pánik című könyvéből.