2025. június. 08. 18:40 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezzel az eszközzel még a zombigörgetésről is leszokhatunk

Sokkal könnyebb elkezdeni meditálni, mint gondolnánk, és valószínűleg életünk sokkal több területén érezhetjük ennek jótékony hatását, mint azt sejtjük. De hogyan formálja a lelkünket és egészségünket a rendszeres elcsendesedés és elmélkedés? Van-e helyes testtartás és ülőpozíció eközben? Meditációnak számít-e az ima? És mi köze a meditációnak a kávézáshoz vagy a fogmosáshoz?

2021. január. 27. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A társadalom a tökéletes boldogság illúzióját kergeti

A negatív érzéseink azért vannak, hogy erőt merítsünk belőlük, de csak addig hasznosak, ameddig nem válnak túlzóvá, ameddig a fejlődésünket tudják szolgálni – hangzott el a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi kerekasztal-beszélgetésén. Az est szakértő vendégei egyebek mellett arról is beszéltek, mi az ára a negatív érzések elfojtásának.

2021. január. 26. 07:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nem szabad aggódni a mozgáshiány miatt

Sokkoló eredményekkel zárult egy amerikai vizsgálat.

2021. január. 24. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Babarczy Eszter: Egyszerre van szükségünk megértésre és keménységre

A depresszió ugyanolyan tabu, mint az alkoholizmus, pedig nem kellene annak lennie. Ennek eléréséhez „csak” arra volna szükség, hogy merjünk beszélni róla. Azok is, akiket érint. Az író, művészetfilozófus, akinek nemrégen jelent meg A mérgezett nő című novelláskötete, már eddig is sokat tett azért, hogy változzon a helyzet.

2021. január. 21. 07:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tippek, ha rosszul indul a nap

Mindenkivel előfordulhat, hogy nehéz felkelnie, pláne most, a koronavírus-járvány második hullámában. Ezek a gyötrelmes pillanatok – amíg nem rendszeresek – néhány egyszerű módszerrel le is küzdhetők.

2021. január. 19. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szeretne úgy kinézni a valóságban, mint filterekkel felturbózott fotóján?

Ezzel nincs egyedül. De lehet ezzel egy kis gond.

2021. január. 17. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miért kötelező sportolóknak A vezércsel című film?

7+1 sportpszichológiai lecke – valójában mindenkinek, akinek komoly célja van az életben.

2021. január. 14. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így aknázhatjuk ki a stressz lehetőségeit

Hallott már a distresszről vagy az eustresszről? Netán a kihívásreakcióról és a gondoskodás-barátkozás reakcióról? A stressz ugyanis nem csak rossz lehet.

2021. január. 12. 12:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nekünk írhat önmagáról

Elindult a HVG Extra Pszichológia magazin blogja. Nemrégiben podcast és YouTube-csatorna is startolt.

2021. január. 10. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ez az én démonom, az pedig a tied

Gondolt már valaha arra, hogy ha a szerelme igazán ismerné az ön belső valóját, akkor fejvesztve elszaladna? Ha igen, akkor ez a cikk önnek íródott.

2021. január. 07. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hogyan legyünk boldogok a mostani bizonytalanságban?

Azok a legboldogabbak emberek, akik képesek meglátni a szépséget a mindennapokban. Nekik örömük telik a nyár forróságában éppen úgy, mint a téli táj komorabb vonalaiban, ők képesek örülni a madarak énekének vagy a vízcsobogásnak, és nem bánatosak, ha nem mehetnek el egy koncertre.

2021. január. 05. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Harmónia akkor is, ha az élet nehéz, és mi sem vagyunk túl optimisták

A következő HVG Extra Pszichológia Szalonban szakértőinkkel arról beszélgetünk, mi kell ahhoz, hogy együtt éljünk negatív körülményeinkkel és zavaró érzéseinkkel.

2021. január. 03. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Batman, akivel azonosulni tudunk

Stressz, szorongás, frusztráció – negatív jelentés társul ezekhez a szavakhoz. De valóban mindig negatív fogalmaknak számítanak? Hadd mutassam meg egy képregényhősön.

2020. december. 31. 09:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Minél jobban szenvedek, annál értékesebb a győzelem

Az idén 10 éves HVG Extra Pszichológia magazin születésnapi pályázatot hirdetett „Lelki fejlődésem az elmúlt 10 év alatt” címmel. Gyöngyi írását közöljük.

2020. december. 29. 09:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

L. Stipkovits Erika: A jó párkapcsolat felér egy lassan felszívódó vitaminbombával

A saját érdekeken túlmutató szeretet vagy akár a „másikért lelkesülő” érzések a leghatékonyabb immunserkentőnek látszanak, míg az ellenségesség saját ellenségünkké válik, és a kapcsolat depresszióba taszíthat, meg is betegíthet.

2020. december. 27. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szabó T. Anna: A félelem akkor jó, ha önvizsgálatra késztet

„Minden művész legnagyobb hőstette, amikor a nyilvánosság elé lép – voltaképp kísérleti célokra ajánlja fel magát, nyíltan demonstrálja a lélek komplexitását” – írja Szabó T. Anna író, költő, aki férjével, Dragomán György íróval az alkotás és a szorongás viszonyát boncolgatja.

2020. december. 24. 09:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nincs egy pillanatnyi nyugalom – de már nem félek

Az idén 10 éves HVG Extra Pszichológia magazin születésnapi pályázatot hirdetett „Lelki fejlődésem az elmúlt 10 év alatt” címmel. Judit írását közöljük.

2020. december. 22. 09:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Meghitt karácsony – együtt vagy egyedül

Vajon a forma idén is felülírja a tartalmat? Vagy tudunk igazán kapcsolódni másokhoz, akár együtt, akár egyedül töltjük az ünnepeket?

2020. december. 20. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egészen bizonyos, hogy ez a legszebb karácsonyi ajándék – mindenkinek

Ismeri szerettei szeretetnyelvét? És a sajátját?

2020. december. 15. 16:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

L. Stipkovits Erika: A szülő legyen kamasz gyereke prefrontális kérge

„Az érzelmek megélése az életöröm megélésének királyi útja” – mondta el HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjének vendége, L. Stipkovits Erika pszichológus a kamaszokkal kapcsolatban. A beszélgetés során szó esett egyebek mellett a tinédzserkor bizonytalan kezdetéről és végéről, a szabályok fontosságáról, az indulatok kezeléséről és az egészséges szülői bűntudatról.

2020. december. 13. 20:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Jó, ha már most felkészülünk lelkileg a karácsonyi vacsora csapdáira

Ez a 10 tanács segít megőrizni a pszichés egyensúlyunkat.

30 31 32 33 34

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.