Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#pihenés

Horváth Ágnes Élet+Stílus

Biztos, hogy vége a kapcsolatnak, ha külön alszanak a felek?

A közös ágyban háló párok 50 százalékkal több zavaró tényezővel számolhatnak egy-egy éjszaka során – állítja alvásszakértő szerzőnk. Pedig a külön hálószoba nem mindig egyenlő a kihűlt kapcsolattal, viszont segít mindkét fél nyugodt pihenésén.

Horváth Ágnes Plázs

Itt az Alvás Világnapja: Öt nyomós érv, hogy miért aludja ki magát

A kialvatlanság rövidtávon is komoly károkat okoz – és nem ott, ahol számítanánk rá. Rossz döntéseket hozunk, undokok vagyunk, romlik a teljesítményünk. Jobb vizsgaeredményt akarunk? Ne vegyük el az időt az alvástól a még több tanulás miatt. Jobban akarunk teniszezni? Aludjunk többet! Március 18-a az Alvás Világnapja alkalmából Horváth Ágnes alvástrénert kértük meg, mutassa be, miért nem szabad elhanyagolni az alvást.

hvg.hu Plázs

Könnyen lehet, hogy a kialvatlanság miatt kezelhetetlen a gyerek

Düh, kezelhetetlen viselkedés, figyelemzavar – ezek nemcsak magatartási problémák, a gyerekek ugyanis többnyire így fejezik ki, ha fáradtak – mondja Bódizs Róbert, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének kutatási igazgatóhelyettese. Számtalan vizsgálat támasztja alá, hogy a gyerekek jobban teljesítenek és frissebbek, ha tovább alhatnak reggel.

MTI Gazdaság

Kötelezővé tette a hétvégi pihenést bankárjainak a JPMorgan

A JPMorgan bankház és pénzügyi szolgáltató is csatlakozott a Wall Street több nagybankjához, és arra buzdítja befektetési bankjának munkatársait, illetve kötelezővé is teszi számukra, hogy kivegyék a hétvégi szabadnapjaikat. A menedzsment szerint ugyanis ezzel kiegyensúlyozzák a magánéletüket és a munkájukat.

1 2 3 4 5 6
Érettségi előtt rúgták ki azt a komáromi tanárt, aki felszólalt az iskolai szexuális visszaélések miatt

Érettségi előtt rúgták ki azt a komáromi tanárt, aki felszólalt az iskolai szexuális visszaélések miatt

Az új német kancellár Brüsszelben állt ki Ukrajna mellett

Az új német kancellár Brüsszelben állt ki Ukrajna mellett

Az olaszok megmutatják, hogyan érdemes vasútra költeni az unió pénzét

Az olaszok megmutatják, hogyan érdemes vasútra költeni az unió pénzét

Gyorsabb 100–200-ra, mint 0–100-ra: újabb rekordot döntött a Koenigsegg Jesko

Gyorsabb 100–200-ra, mint 0–100-ra: újabb rekordot döntött a Koenigsegg Jesko

Egy ukrán teniszezőnő kezet fogott orosz ellenfelével

Egy ukrán teniszezőnő kezet fogott orosz ellenfelével

Bűnösnek találták a Robin Hood platánfáját kivágó férfiakat

Bűnösnek találták a Robin Hood platánfáját kivágó férfiakat

Érettségi előtt rúgták ki azt a komáromi tanárt, aki felszólalt az iskolai szexuális visszaélések miatt

Érettségi előtt rúgták ki azt a komáromi tanárt, aki felszólalt az iskolai szexuális visszaélések miatt

Skizofrén élménygép: teszten a finoman kemény Mercedes-AMG CLE 53 sportkupé

Skizofrén élménygép: teszten a finoman kemény Mercedes-AMG CLE 53 sportkupé

Felgyorsultak az események, 2026-ban űrhajó indulhat a Marsra

Felgyorsultak az események, 2026-ban űrhajó indulhat a Marsra

A címlapról ajánljuk