hvg.hu Tech

Hogyan fogyjunk a tévé előtt? - videók

Az már nem kérdéses, hogy az idei karácsony slágere a Kinect lesz, a mozgásérzékelős kamerából 25 nap alatt 2 és fél millió darabot adtak el. Nem csak a testünkkel irányítható játékok élménye lett persze abszolút befutó, hanem az interaktív fitnesz kínálata is, amelynek segítségével a tévé előtt tarthatjuk meg edzéseinket. A Life-style.hu bemutatja a jelenlegi kínálatot.

MTI Táplálkozás

Újabb népbetegség miatt aggódhatnak az USA-ban

Az Egyesült Államok lakossága felénél lesz kimutatható 2020-ban a cukorbaj, vagy a prediabetikus állapot, amennyiben folytatódik a jelenlegi tendencia - derül ki a UnitedHealth Group egészségbiztosító friss jelentéséből.

hvg.hu Tech

Digitális fogyókúra kütyükkel – valóban hasznos?

A tudás hatalom, vagy éppen megfelelő segítség a fogyókúrához - erre alapoz a BodyMedia FIT rendszere, amely egy karra erősíthető kütyüvel igyekszik segíteni a fogyni vágyó embereknek, amolyan digitális tanácsadóként. Egy nemrég publikált teszt eredményei szerint a módszer hatásos, de nekünk még maradtak kérdéseink.

hvg.hu Plázs

Álljon fel, miközben ezt olvassa!

Ha a napot egyfolytában ülve – az autóban, egy irodai széken vagy a kanapén – töltjük, elhízás, cukorbetegség, szívproblémák és a rák különböző fajtái veszélyeztetnek minket.

hvg.hu Plázs

A sok ülés a rendszeres aktív mozgás mellett is árt

Az egész napos ülés jelentősen növeli az életmóddal összefüggő betegségek kockázatát még akkor is, ha valaki rendszeresen végez testmozgást - közölték a stockholmi Karolinska Intézet kutatói kedden megjelent tanulmányukban.

hvg.hu Plázs

Tíz tévhit az alakformálásról

A futás tényleg tönkreteszi a térdünket? A jóga valóban tökéletes alakformáló? Míg edzünk, azt ehetünk, amit csak akarunk? A köztudatban makacsul tartják magukat az olyan információk, amelyek nem, vagy csak részben igazak, mégis hajlamosak vagyunk őket készpénznek venni. Összegyűjtöttük a tíz leggyakoribb vélekedést.

hvg.hu Plázs

Fogadkozások helyett elérhető célok

Év elején sokan megfogadják, hogy másképpen fognak élni, de ez kitartás és talán a konkrét útmutató hiánya miatt sokszor kudarcba fullad. Hogyan vihetjük végig az elhatározást? Vezessünk naplót? Tűzzünk ki célokat? Vegyünk bérletet az edzőterembe?

hvg.hu Plázs

Miért lassulunk le?

Jó hír, hogy a gondolkodás vagy éppen az ágyból való felkelés is energiafelhasználással jár, ám e tevékenységek csak a szervezet alapvető működéséhez szükséges energiamennyiségből vesznek el egy keveset. Ahhoz, hogy bírjuk a napi hajtást, nem elég csak filozófiai kérdéseken töprengeni.

hvg.hu Plázs

Edzésterv, amely csökkenti az ülőmunka ártalmait

Egy síelésre emlékeztető sport, amelyhez azonban nem kell sem hideg, sem hó. A skandináv országokban találták ki, de ma már az egész világ ismeri. Különösen ajánlható irodai munkát végzőknek, hiszen korrigálja a helytelen és természetellenes testtartást.

hvg.hu Plázs

Fitness a vízben. Miért jobb?

A víz gyógyító ereje már az ókorban ismert volt, hittek a gyógyfürdők jótékony hatásaiban. Ám nem csak a passzív fürdőzés, hanem a vízben végzett tornagyakorlatok is kedvező változásokat indíthatnak el a szervezetünkben. Lássuk, miről is van szó.

hvg.hu Plázs

A hat legfontosabb edzés

Előző cikkünkben az úszás, aqua-aerobik és az erőtréning időskorban betöltött szerepéről volt szó. Az alábbiakban folytatjuk a sportágak felsorolását az idősebb korosztály mozgásprogramjának lehetséges elemeit.

hvg.hu Plázs

Kiket érinthet a cellulit?

Optimista becslések szerint a nők hatvan százaléka szenved tőle, de valószínűleg közelebb áll az igazsághoz az a vélemény, miszerint a gyengébb nem kilencven százaléka próbálja takargatni a narancsbőrét. Rossz hír, hogy örökletes állapotról van szó, de azért nincs minden veszve: kitartással és néhány praktikával késleltethető a kialakulása.

hvg.hu Plázs

Lábgondok: mire figyeljünk nyáron?

Bár életveszélyesnek nem nevezhető állapotokról van szó, a pántos szandálok és papucsok évszakában igen kellemetlen lehet, ha izzadásra hajlamos a lábunk. A tyúkszemről már nem is beszélve, ami ráadásául fáj is. Mit tehetünk ellenük?

hvg.hu Plázs

Hogyan zúzhatjuk le izmainkat?

Mi történik, ha egy mozdulatot a végtelenségig gyakorolunk, vagy ha nagy súlyokkal végzünk edzést ugyanazokra az izomcsoportokra, ugyanazon gyakorlattal hosszú hónapokon át? Nos, ekkor megnő az inak, csontok, izmok túlerőltetéséből keletkező sérülések esélye. Lássuk, milyen betegségek tartoznak ide.

hvg.hu/MTI Itthon

Egyelőre ingyenes lesz az uszálystrand - fotógaléria

Átadták csütörtökön Budapest legújabb, két uszályon kialakított strandját, amely az Erzsébet híd és a Lánchíd között helyezkedik el, és a pesti alsó rakpartról közelíthető meg. A strandot péntek délelőtt 10 órakor nyitják meg, júliusban a belépés ingyenes.

hvg.hu Plázs

Teszt: gyógyíthatnak-e az illóolajok?

Az aromaterápia a természetgyógyászat része, gyógyító és szépítő eljárás. Az illóolajok jótékony hatását már az ókori kultúrák is ismerték; a szépségápolásban és a gyógyításban is komoly szerepet kaptak az aromák, manapság pedig ismét reneszánszukat élik. Teszteltük, mire jó egy ilyen kúra.

hvg.hu Plázs

Mi a teendő csonttöréskor?

Az edzettség hiánya megsokszorozza a sérülések rizikóját. A sportbalesetek kiváltásához sokszor elég egy rossz mozdulat, amelynek során törés, ficam, szakadás, rándulás is kialakulhat. Közös jellemzőjük, hogy mindig azonnali ellátást igényelnek.

hvg.hu Plázs

Félünk a leépítésektől – tippek stresszoldásra

Mindennapi életünket stresszhelyzetek sorozata szövi át. Nem is kell kilépni a lakásból, elég bekapcsolni a televíziót és máris kezdhetünk aggódni az influenza, a lesújtó gazdasági helyzet, a morális válság miatt. Az alábbiakban sorravesszük a stressz okait, hatásait és megpróbálunk néhány praktikus tippet adni stresszhelyzet csökkentésére a mindennapokban.

1 2 3 4 5
Pert nyert a Fidesz ellen egy férfi, mert a párt nem tudta igazolni, honnan szerezte az e-mail-címét

Pert nyert a Fidesz ellen egy férfi, mert a párt nem tudta igazolni, honnan szerezte az e-mail-címét

Egy olasz falu azért könyörög, hogy senki ne használja a Google Térképet

Egy olasz falu azért könyörög, hogy senki ne használja a Google Térképet

Ősi ragasztót használhatott a neandervölgyi ember

Ősi ragasztót használhatott a neandervölgyi ember

Az EU-nak is elismerte a kormány: az MNB-alapítványok közpénzből gazdálkodnak

Az EU-nak is elismerte a kormány: az MNB-alapítványok közpénzből gazdálkodnak

Brutális megszorításra készül az Audi

Brutális megszorításra készül az Audi

Mészáros Lőrinc öccsének cége is állami megbízáshoz jutott

Mészáros Lőrinc öccsének cége is állami megbízáshoz jutott

Több mint 28 milliárdot ér az Országház

Több mint 28 milliárdot ér az Országház

Doku360: Antall József kibekkelte a kommunizmust, de építette a saját lehetőségeit

Doku360: Antall József kibekkelte a kommunizmust, de építette a saját lehetőségeit

Elvenné az erkölcstelen olimpikonoktól a járadékot az olimpiai bajnok politikus

Elvenné az erkölcstelen olimpikonoktól a járadékot az olimpiai bajnok politikus

Itt az új Honda Jazz és csak hibrid lesz belőle

Itt az új Honda Jazz és csak hibrid lesz belőle

Mi értelme van olyan könyvet írni, amit csak 100 év múlva olvashatunk el? – Knausgård megmondja

Mi értelme van olyan könyvet írni, amit csak 100 év múlva olvashatunk el? – Knausgård megmondja

A címlapról ajánljuk