MTI
Tech
Megdőlt egy tévhit az alvással kapcsolatban
Aktívabb az ember álmában, mint eddig vélték: még az egészséges emberek izmai is sokat mozognak – állapították meg az Innsbrucki Egyetem kutatói.
#alvás
hvg.hu
Élet+Stílus
Most egy órával többet aludhatunk, de biztos, hogy jó ez?
Évente kétszer megborítjuk a biológiai ritmusunkat az óraátállítás miatt. Most épp többet aludhatunk majd, ami sokaknak jól hangzik, de nem biztos, hogy jót is tesz.
Horváth Ágnes
Élet+Stílus
Három trükk, hogy megszüntesd a vasárnapi alvászavarokat
Megfigyelte már, hogy vasárnap este nehezebben megy az elalvás? Bizony, a tudomány is számon tartja a vasárnap esti szorongást: jön a hétfő, és már jó előre ránk szakad a jövő hét összes gondja-baja. Mit tehetünk, hogy hétfőre kipihentek legyünk? A vasárnapi alvászavarok 3 lehetséges oka – és megoldásuk.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Pacsirták és baglyok egy fészekben: eltérő alvásidő a családban
Az alvásidő családonként változhat, amit nem csak a családtagok alvási stílusa határozhat meg. Mire kell figyelni, ha eltérőek az igények, és hogyan juthat hozzá mindenki a számára elegendő pihenéshez?
Szántó Péter
Vállalkozás
Így hackelje meg az alvását egy középkori módszerrel, hogy produktívabb legyen
Vendégszerzőnk elárulja, hogyan érte el, hogy a reggel a kedvenc napszaka, ráadásul még hatékony is olyankor.
HVG Extra Business
Business magazin
Milyen hatással van az alvás a memóriánkra?
Az alváshiány rossz hatással van a memóriára és az ítélőképességre. Felmerül a kérdés: vajon mi történik az agyunkban alvás közben?
MTI / hvg.hu
Tech
Ezt még ma kapcsolja be a telefonján és a számítógépén – kevésbé fog romlani a szeme
Az okostelefonok, számítógépek és más digitális eszközök kék fénye nem csak az elalvást nehezíti, hanem felgyorsítja a látásromlást is – állapította meg egy új kutatás. Mindenféle telefonra és számítógépre mutatunk olyan (ingyenes) programot, amellyel egyszerűen megvédheti magát.
hvg.hu
Autó
Elaludt vezetés közben, de csodával határos módon megúszta - videó
Megdöbbentő felvételt készített Kínában egy bérautó belső kamerája a sofőrről, aki csaknem egy egész percre elaludt vezetés közben, és arra ébredt, hogy valami nekiütközik a kocsinak. Nincs hír arról, hogy bármi baja esett volna.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Alvászavarokra is jó ez a pszichológiai terápia
Egy évtizeden át követték az álmatlanokat.
Horváth Ágnes
Élet+Stílus
Három tipp, hogy nyáron se szenvedjünk alvászavarban
Az aktív, vakációval, suliszünettel és nyaralással tarkított pár napsütéses hónapra is rányomhatja a bélyegét, ha rosszul alszunk. Márpedig az alvással foglalkozó szakemberek nemcsak téli, hanem nyári alvászavarokat is számon tartanak.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Kívánjuk, hogy kipihent legyen a szemtanúja
Bűntényeknél nem mindegy, hogy mennyit aludt az, aki mindent látott.
hvg.hu
Élet+Stílus
Kávészünet egy kis alvással egybekötve – a kutatók szerint ettől újjászületünk
Ha van 15-20 percünk napközben arra, hogy feltöltődjünk, akkor a kutatók azt javasolják: előbb igyunk meg egy kávét, majd dőljünk le egy rövid szunyára. Hülyeségnek hangzik? Pedig ez a módszer hatékonyabb, mint a kávészünet és a szundítás külön-külön.
hvg.hu
Vállalkozás
Méghogy New York sosem alszik? Éppen a délutáni szunyókálásból csináltak remek üzletet
Megdőlt a mondás a világ legdurvább munkahelyi taposómalmainak otthont adó metropoliszban, ahol a kíméletlen üzleti ütközetek után jön a csábító este majd az éjszaka. De mikor alszanak a város lakói?
hvg.hu
Tech
Szeret 1-2 órával tovább aludni hétvégén? Akkor van egy remek hírünk
Svéd kutatók több mint 38 ezer ember alvásai szokásait követték 13 éven át. Most tették közzé a megfigyelésük eredményeit, melyek sokak számára megnyugtatók lehetnek.
HVG Extra Pszichológia
Pszichológia magazin
Ha a feleség boldog, máshogy alszanak a párok
A párkapcsolati kötelék az alvásra is vonatkozik.
MTI
Élet+Stílus
Nagyon rossz hírünk van a későn fekvők számára
Az éjszakai baglyok korábban halnak, mint a korán kelők – állapították meg amerikai és brit kutatók. Most először bizonyították, hogy a jelenlegi, korán kelőknek kedvező társadalmunkban az éjszaka aktív emberek egészsége forog kockán. Több figyelmet a baglyoknak!
hvg.hu
Itthon
Van, ahol jövő januárig kell várni alvásvizsgálatra
Mindenhol hónapokat kell várni egy vizsgálatra, magánintézményekben pedig tízezrekbe kerül egy ilyen vizsgálat.
Sedacur forte
Az ön főnöke mit szólna, ha most fél órára lefeküdne aludni?
A munkahelyi alvás, de még akár egy hosszabb, pihentető séta is az épületen kívül tabunak számít sok hazai munkáltató számára. Holott nem egy kutatás bizonyítja, hogy a munkahelyi pihenés és alvás nem csak a dolgozó, de a hosszú távú munkáltatói célok szempontjából is nagyon hasznos lehet. Mi bizonyítja ezt? És hogy állnak magyar cégvezetők a munka közbeni relaxációval?
Csatlós Hanna
Élet+Stílus
Újra meg kell tanulnunk jól aludni
Minden második magyar ember elégedetlen azzal az időmennyiséggel, amit az alvásra fordít, az alvásidőnek pedig általában csupán a fele telik igazi regenerálódással. A 21. századi ember életmódja – óraátállítással és váltott műszakokkal együtt – nem éppen alvásbarát. Annyira nem, hogy lassan újra meg kell tanulnunk jól aludni. A magyar rendőröket például két éve tréningezik a helyes alvásra.
hvg.hu
Élet+Stílus
Rosszul alszik? Ne alkohollal próbálja kezelni
A magyarok több mint 9 százaléka szenved krónikus inszomniában.
A címlapról ajánljuk
„Az egész testemet öt dollárért árulta az Onlyfans, kevesebbért, mint egy gyorséttermi menü"
Az erotikus tartalmat szolgáltató közösségi oldal biztonságos környezetet ígér, de nem voltak képesek kiszűrni a videót, amin egy nőt megerőszakolnak.
A Kúria elnöke tagadja, hogy véleménye miatt függesztett fel egy tanácselnököt
Sőt, Varga Zs. András azt állítja, hogy akkor is megvédte a két évre eltiltott Kovács Andrást, ha a jogi álláspontja miatt nyilvános kritika érte.
Futni nem támadt kedvünk Herendi filmjétől, de az édesanyánkkal beszélgetni annál inkább
A Futni mentem nem is annyira a futásról, hanem a személyiségfejlődésről szól.
Kézilabda-Eb: Kiütéses győzelemmel vágtak vissza a magyarok a svédeknek az olimpiai vereségért
A csoport rangadóján egyetlen alkalommal sem vezettek a svédek.
Így halnak meg Oroszországban a semmiért az észak-koreai katonák
A Putyin segítségére vezényelt távol-keleti katonák zsoldja leginkább Kim Dzsong Un diktátort és környezetét gazdagítja.
A szlovák hírszerzés szerint egy csoport terrortámadást készíthet elő a Barátság kőolajvezeték ellen
A hírszerzés információi szerint Magyarországon is létezik egy szervezett csoport.
Egyablakos rendszer – a magasból kizuhanó oroszokról a Duma Aktuálban
Továbbra sem járnak jó idők azokra az oroszokra, akiknek megjegyzésük van a Putyin-rendszerre.
Új magasságokban a kormányzati sikerkommunikáció: harmadik éve dicsekednek ugyanazzal a fejlesztéssel
Ha egy harckocsi kétszer is legördülhet a gyártósorról, akkor 600 felújított orvosi rendelőt hányszor lehet sikerként eladni?
Egy belső sávban „ragadt” autóst büntettek a rendőrök – videó
Nem csak a száguldozókkal van baj.
Balogh Gábor az öttusasikerekről: „Ezekben az eredményekben sem a szövetség, sem én nem fogunk díszelegni”
Az öttusaszövetség elnökének ezüstérmét is megszépítette Gulyás Michelle aranya.
