#egészséges étrend

2021. április. 19. 14:00 HVG hvg360

Van egy nagy csapda abban, ha hideg szendvicset eszik

Kalóriacsapdaként emlegetik amerikai kutatók a hideg falatokat, például a hideg szendvicseket, és jó okkal.

2020. november. 07. 12:03 MTI / hvg.hu Tech

Rengeteg ember életét megmentené, ha betiltanák a transzzsírsavakat

A káros transzzsírsavak kiiktatása az élelmiszerekből több ezer szívbetegség miatt bekövetkező halálesetet akadályozna meg – közölték ausztrál kutatók, akik az országbéli helyzetet vizsgálva jutottak erre az eredményre.

2020. augusztus. 10. 15:30 HVG hvg360

Mennyire nagy baj, ha valaki csal az egészséges étkezéssel?

Nem kell lelkifurdalást éreznie annak, aki egyszer-egyszer túl sokat eszik, ha egyébként egészségesen étkezik – állítják brit kutatók a British Journal of Nutrition folyóiratban.

2019. október. 03. 10:03 MTI Tech

Egy tudóscsapat váratlan bejelentése: együnk sok vörös húst, nyugodtan jöhet a kolbász is

Egy új tanulmány szerint a legtöbb ember számára értelmetlen visszafogni a vörös húsok és a feldolgozott húsáruk fogyasztását, mivel "a bizonyítékok gyengék, a kockázat kicsi".

2019. április. 02. 09:33 hvg.hu Tech

Rettenetesen kevés zöldséget eszik a magyar, és ez baj

Újabb szomorú tényről tett közzé adatokat az Eurostat: sehol máshol nem rágcsálnak olyan keveset a zöldségekből az EU-ban, mint nálunk. Pedig kellene, hogy együnk belőlük, nagyon is.

2019. február. 22. 08:33 MTI / hvg.hu Tech

Ezzel a 6 lépéssel 6x6 százalékkal csökkentheti az esélyét annak, hogy rákos lesz

Az egészséges életmód jelentősen csökkentheti a rák kockázatát, az életmódot meghatározó különböző tényezők ugyanis egyenként mintegy 6 százalékkal szoríthatják vissza a betegség kialakulásának veszélyét – derült ki egy több mint százezer felnőttel végzett kínai kutatás eredményéből, amelyet a Cancer című nemzetközi szakfolyóiratban mutattak be.

2019. január. 11. 10:42 hvg.hu Élet+Stílus

Újabb tévhitet döntöttek meg: az alacsony szénhidráttartalmú diétával az életét kockáztatja

A teljes kiőrlésű gabonákból, kenyerekből és zabból nem eszünk eleget annak a részben tévedésen alapuló állításnak köszönhetően, hogy az egészség érdekében lehetőleg minél kevesebb szénhidrátot kell fogyasztanunk. Pedig a rostban gazdag gabonák és hüvelyesek számos betegség kialakulásának jelentősen csökkentik az esélyét, és még fogyasztanak is.

2018. december. 23. 14:03 MTI Tech

Tudja, milyen az optimális étrend? Az a baj, hogy azok sem tudják, akik havonta megírják

Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik teljesen eltérő táplálékaik ellenére kitűnő emésztésnek örvendtek.

2018. november. 02. 08:03 MTI Tech

Valamit rosszul csinálunk: nem terem mindenki számára elegendő zöldség és gyümölcs

Ha mindenki egészséges étrendet akarna követni, nem lenne számukra elegendő zöldség és gyümölcs a világon – tárták fel tanulmányukban a Guelphi Egyetem szakemberei.

2018. szeptember. 21. 12:37 hvg.hu Élet+Stílus

A hiánygazdaság szülte, de lassan trendi lesz a pótkávé

A pótkávék azért alakultak ki, mert a háború idején nem volt rendes kávé, most viszont az egészséges étrend jegyében megint előtérbe kerültek a kávémentes kávék.

2018. szeptember. 13. 12:05 hvg.hu Élet+Stílus

Újabb fordulat: a zsíros tejtermékek is kifejezetten jót tesznek a szívnek

Egy brit kutatás most arra jutott, hogy minél több tejterméket fogyaszt az ember, annál jobbat tesz az egészségének.

2018. május. 04. 17:46 MTI Élet+Stílus

Aki nem eszik gyümölcsöt, az később esik teherbe

Egy ausztrál tanulmány mutatta ki az összefüggést az étkezés és a fogantatás időpontja között.

2017. március. 16. 19:57 MTI Élet+Stílus

Új kutatás: most akkor mégsem jó, ha probiotikumot szedünk?

Egy ausztrál kutatás szerint ha valaki amúgy is egészséges étrenden él, akkor a plusz táplálékkiegészítők csak ronthatják a kognitív funkciókat.

2015. november. 04. 14:30 HVG Itthon

Mit ehetünk még egyáltalán, ha szinte minden rákkeltő?

A csirkehús és a hal sem biztosan veszélytelen, csak éppen kevésbé kutatták a rákkeltő hatását.

2014. február. 20. 16:47 Haulitus Anikó Élet+Stílus

Mire jó a köles? – recept

Jól neveltek nyelnek egyet, és megtartják a véleményüket. Mások felháborodottan tiltakoznak „nem vagyok én madár ” felkiáltással, és már szórnák is az etetőbe. Pedig az elfeledett, tökéletes gabonát, a kölest érdemes újra felfedezni. Megannyi csodás élettani hatása mellett sokféleképpen elkészíthető, olcsó és még szépít is.

2012. október. 29. 10:46 MTI Plázs

A növényi étrend megelőzi a gyomorrákot a nőknél

A növényi eredetű élelmiszerekben megtalálható flavonoidok fogyasztása kapcsolatban lehet nőknél a gyomorrák alacsonyabb kockázatával - állapították meg spanyol kutatók egy félmillió ember követésével zajló európai tanulmány adatait elemezve.

2012. július. 23. 16:59 MTI Plázs

Napi tipp: kevesebb sóval elkerülhető a gyomorrák

Csökkentheti a gyomorrák kialakulásának a veszélyét a sós ételek, mint például a szalonna, a kenyér és reggeli gabonafélék fogyasztásának visszafogása a World Cancer Research Fund (WCRF) rákkutatási szervezet szerint.

2011. december. 29. 11:41 MTI Plázs

Az egészséges étrend segít az agynak is

Jobb teljesítményt nyújtottak a mentális teszteken azok az idős emberek, akiknek vérében nagyobb volt bizonyos vitaminok és az omega-3 zsírsavak szintje - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók.

2011. december. 29. 10:05 MTI Plázs

Mi köze a vörös húsoknak a veserákhoz?

Közel 500 ezer ember bevonásával készült tanulmányukban amerikai kutatók úgy találták, hogy a sok vörös húst fogyasztó embereknél nagyobb bizonyos típusú veserákok kialakulásának kockázata.

2011. december. 06. 09:35 MTI Plázs

Jót tesz a hal a fiatal nőknek

A gyermekvállalási korban lévő nők csökkenthetik szívproblémáik kockázatát, ha rendszeresen fogyasztanak omega-3 zsírsavakban gazdag halat - állapították meg dán kutatók.