2025. május. 26. 18:43 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

L. Stipkovits Erika: Nem csak érteni, gyakorolni is kell az önismeretet

Sok esetben nem lehet segítség nélkül múltbéli traumákkal szembesülni vagy feldolgozni őket, és nem is szabad. De amikor van rá esély, hogy egyedül is fejlődhetünk, hogyan lépjünk rá az önismeret ágas-bogas útjára? Hogyan igazodjunk el felbukkanó érzéseink között? És hogyan növeljük magunkban az önegyüttérzést? Erre világított rá a neves szakpszichológus legutóbbi szalonestjén.

2016. március. 03. 08:51 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Kiből lesz végül terrorista?

Ma már nem csak az agresszív apa jelenléte vagy a gyermekkori bántalmazás tényezőiről gondoljuk úgy, hogy táptalaja lehet a szélsőséges ideológiák iránti vonzódásnak. A „terrorista alkat” számos, tulajdonképpen pozitív vágya elégül ki például azoknál, akik az Iszlám Államhoz csatlakoznak, és beolvadnak a csoport identitásába.

2016. február. 28. 08:25 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Azt mondják, éld meg a pillanatot, de hogy kell azt csinálni?

A divatos mindfulness, azaz a tudatos jelenlét, éberség egyszerre spirituális és pszichológiai fogalom. A pillanat megélésének évezredes technikáit felhasználó új életszemléletet és módszert nemcsak pszichés problémák esetében javasolják, de hasznos lehet azok számára is, akik érezni szeretnék az élet valódi ízeit.

2016. február. 25. 14:14 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Feleslegesen olvasunk Pinokkiót a gyereknek

Egy kanadai kutatás szerint elfelejthetjük a tanmeséket.

2016. február. 21. 10:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

„Hogy a halálra úgy tekintsek, hogy nem a vég”

A gyász szubjektív. Ha tehát terápiás segítséget szeretnénk, érdemes áttekinteni a kínálatot, és kiválasztani a számunkra leginkább működő módszert. A nem klasszikus terápiáknak is számos formája elérhető ma Magyarországon.

2016. február. 19. 08:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Utáljuk, ha SMS-ben szakítanak velünk, mégis csináljuk

Ellentmondásos, ahogy a tizenévesek a mobilos szakításhoz állnak.

2016. február. 14. 09:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Az öné vagy a párjáé a hatalom az ágyban?

A Valentin-nap rózsaszín köde sem tudja eltakarni a tényt, hogy két ember intimitásában markánsan megmutatkozik az alá-fölé- vagy mellérendeltség. Noha a szexuális működés rendkívül sokat változott az elmúlt évszázadokban, a hatalmi viszonyok átrendeződése ma is tart.

2016. február. 11. 07:43 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ha máris feladta az újévi fogadalmait, olvassa el ezt, segíteni fog

Sokan az újévet, mások az ihletet várják, de rosszul teszik: valószínűleg senki sem tud egyik napról a másikra megváltozni. De mindig lehetünk egy kicsit jobbak, egy kicsit figyelmesebbek, egy kicsit aktívabbak, ha lépésről lépésre, apránként, kitartással, a hibáinkból tanulva haladunk.

2016. február. 07. 09:37 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A boldogságkutató szerint egyedül te tudhatod, mennyire vagy boldog

Mi a valódi, tartós boldogság titka, és hogyan érhetjük el? Többek közt erről beszélgettünk Sonja Lyubomirsky bestselleríró boldogságkutató pszichológussal.

2016. február. 04. 09:10 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Van remény: végre kimutatták, hogy a fejben edzés is erősít

Hihetetlen, de igaznak tűnik.

2016. január. 31. 10:03 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Miért fáj annyira a szakítás?

Sokféle elválás létezik, a baráti elköszönéstől kezdve a gyomorszorítóan tragikus elhagyásig. Az élmény a körülményekhez képest attól is függ, milyen korai tapasztalataink vannak, hogyan vártak minket a szüleink, amikor megszülettünk, örültek-e nekünk, megéltük-e, hogy pótolhatatlanok vagyunk számukra.

2016. január. 28. 14:32 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Tetriszezzen a traumatikus emlékek ellen!

Nemcsak szórakoztat, gyógyít is a népszerű játék.

2016. január. 24. 09:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Shakespeare mindent megtett, hogy a koponyájával ne labdázzanak

A „tafofil” a temetők megszállottja, e hajlam (vagy betegség?) fokozottan jellemző a töltőtoll-koptatókra: Hrabal és a prágai zsidó temető, Áprily Lajos és a kolozsvári Házsongárdi temető – a sort sokáig lehetne folytatni, ám ez a körutazás csupán apró ízelítőt nyújt az írók sírkert-mániájából. Cserna-Szabó András író írása a HVG Extra Pszichológiának.

2016. január. 20. 19:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Így szolgáljunk, ha vezetni akarunk

A szolgáló vezetés első hallásra összeegyeztethetetlennek tűnik, pedig korántsem az, nem véletlen, hogy a világ egyik legjobb tisztképző intézményének mottója. Egy új könyv és a hozzá kapcsolódó előadás elmondja, hogyan tudjuk e filozófiát az üzleti életben vagy a mindennapok során sikerrel alkalmazni.

2016. január. 17. 08:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egy bútordarab is elárulja, ha gyermeke még nem vált le

Manapság meghosszabbodott az az időszak, amikor a szülők már nem nevelnek gyerekeket, de még egyáltalán nem idősek. Az így kialakuló űr – amit „üres fészek” vagy „árvaház” szindrómának is szoktak nevezni – betöltésére gyakran hibás recepteket találunk, és egyik jellemzője a gyermek el nem engedése.

2016. január. 14. 14:00 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Hivatása gyes után: zsonglőr

Amikor a baba megszületik, az anya csak arra tud gondolni, milyen jó lesz otthon a kicsivel! A legtöbben azt hiszik, hogy miután a gyerekek kirepülnek a bölcsődébe, óvodába, visszatérnek a munkahelyükre és minden megy tovább a régi kerékvágásban. Ez a legritkább esetben alakul így.

2016. január. 11. 19:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

David Bowie, a Messiás komplexusos androgün übermensch

„Néha nem is érzem valódi embernek magam, hanem mások ötletei gyűjteményének” – mondta a január 10-én elhunyt David Bowie. Ma már nem meglepő, ha valamelyik könnyűzenei előadóról kiderül, nem olyan a való életben, mint amit a külvilágnak mutat magából a produkcióiban. Egykor azonban úttörőnek számított David Bowie, hogy olyan átváltozó ikonokra legyen hatással, mint Madonna vagy Lady Gaga.

2016. január. 10. 20:13 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

A vendégbaba súlyos veszteség a szülőknek

A baba korai halála óriási fájdalom a szülőknek. A gyászt megnehezítheti, hogy a terhesség alatt elhunyt magzatok esetében sokszor eltitkolt életekről van szó, így a szülők akár teljesen magukra maradhatnak fájdalmukban. A tragédia hátterében ráadásul olykor feldolgozatlan érzelmek is hathatnak. Hogyan engedjük el az elveszített magzatokat?

2016. január. 07. 13:30 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Bűnt követett el? Így bocsásson meg önmagának!

A nők szigorúbbak önmagukkal szemben.

2016. január. 04. 20:20 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Ezekért a pillanatokért érdemes élni

A pszichológia csúcsélményeknek nevezi azokat a pillanatokat, amelyek megváltoztathatják a szemléletmódunkat, akár annyira is, hogy felelősséget vállalunk a közösségünkért, sőt a bolygónkért.

2015. december. 31. 08:20 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Mondani könnyű: Engedd el!

Engedd el a problémákat, engedd el az exedet, engedd el a fájdalmakat! – mondják manapság, a divatszó könnyed stratégiának tűnik. Az elengedés nehéz folyamat, melynek során rájövünk, mennyire ragaszkodunk szerepeinkhez, álarcainkhoz. Ám amit elveszítettünk, azt meg is nyerjük – ezért a hatása felbecsülhetetlen. A bátor újévi kezdethez összegyűjtöttünk tíz leckét az elengedésről.

70 71 72 73 74 75 76

HVG Extra Pszichológia

A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.