Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#Phytotec Hungária Bt.

Maltofer

Vasbevitel és vaspótlás: ne keverje össze!

A vas alapvető szerepet játszik az emberi szervezet működésében, különösen az oxigén szállításában és a sejtek energiatermelésében. Vas nélkül alig marad energiánk, súlyos esetben nehezebben lélegzünk – ezekből is látszik, hogy a megfelelő vasbevitel kulcsfontosságú az egészségünk megőrzéséhez. Ebben a cikkben összegyűjtöttük az ajánlott napi beviteli értékeket, valamint a vaspótlás szükségességét és hatékonyságát a különböző életszakaszokban és egészségi állapotokban.

Maltofer

A vashiány a munkahelyén is akadályozhatja: ezekre érdemes figyelni!

A vashiány az egyik leggyakoribb tápanyaghiány világszerte, és bár sokan nem veszik komolyan, súlyos egészségi következményekkel járhat, ha nem kezeljük. A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely alapvető szerepet játszik a vörösvérsejtek oxigénszállításában, az energiaháztartás fenntartásában és a szervezet számos funkciójának zavartalan működésében. A vashiány akár 30 százalékkal csökkentheti a teljesítőképességünket, és a tüneteit hajlamosak vagyunk például a stressznek tulajdonítani.

Maltofer

Vashiányom van – de melyik típus?

A vas csupán egyetlen nyomelem a sok közül, amire a szervezetünknek szüksége van. Ugyanakkor a hiánya komoly problémákat – például szívdobogást, légszomjat, hajhullást és akár szájfekélyeket is – okozhat. Ebben a cikkben összeszedtük, hogy mi vezethet vashiányhoz, és miért nem biztos, hogy elég annyi vas, amennyit a táplálkozással beviszünk.

Proxelan

Ne hagyja, hogy a vizelési zavarai elrontsák a szexuális életét!

A szégyenérzet miatt sokan későn vagy egyáltalán nem keresnek megoldást a vizelési zavarok megjelenése után. Pedig csökkenhet az életminőségünk, vagy éppen a párkapcsolatunk romolhat meg emiatt. Nem szabad, hogy a betegség okozta szorongás hétköznapjaink részévé váljon, ezért az alábbiakban összeszedtük, mit tehetünk azért, hogy ne maradjunk magunkra ezzel a problémával.

Proxelan

Így segítheti társát a prosztatája egészségének megőrzésében

A nőkre hárulnak leginkább az egész család egészségmegőrzésével kapcsolatos teendők, amely nem kicsi teher a munka mellett. A házastársak/élettársak sokat tehetnek a partnerük egészségének karbantartásáért, például a prosztataproblémái felismeréséért és kezeléséért. Ez persze nem mentesíti a férfiakat sem: felelősek vagyunk a saját egészségünkért is, ezzel példát mutatva gyerekeinknek!

Proxelan

Testet, lelket kimeríti és még betegség is állhat mögötte

A „nocturia” egy latin elnevezés, amely a gyakori éjszakai vizelésre utal. Alapesetben egy egészséges ember képes 6-8 órát átaludni anélkül, hogy ki kelljen menni a mosdóba. Természetesen előfordulhat, hogy kicsit többet iszunk elalvás előtt, vagy esetleg valamilyen vízhajtó hatású ételt, italt fogyasztottunk, így az éjszaka közepén kell felkelünk könnyíteni magunkon. A probléma akkor kezdődik, ha a vizelési inger kettőnél többször és rendszeresen jelentkezik anélkül, hogy ezt valami indokolná.

Remifemin Plus

Ne nyugodjon bele a tünetekbe: a változókor nem a nőiesség vége!

Évtizedekkel ezelőtt a társadalom leírta őket, és elfelejtkezett az ötvenhez közelítő nőkről. A menopauzáról – bár nagyon sokakat érintett – alig esett szégyen nélkül szó. Manapság már egyre több szakember és kutatás foglalkozik a témával: mégis mit lehet tenni, hogy megélhessük a nőiességünket változókorban is?

Premens

Hatással van minden nőre, minden nap, mégsem figyelünk rá eléggé

Van, aki szabadúszóként a munkát ütemezi hozzá. Van, akinek fogalma sincsen, hogy emiatt nem képes koncentrálni a feladataira. Mi az a ciklustudatosság, miért jó képben lenni vele, és mi köze mindennek a menstruációs szegénységhez és a sporthoz? Cikkünkben a legalapvetőbb információkat vesszük sorra a női ciklussal kapcsolatban.

Premens

Menstruáció ma és egykor: szerencsésebbek a mai nők vagy sem?

„Ha fáj a menstruációd, azt el kell tűrni, ez ezzel jár” – kaptuk örökül anyáinktól tinédzserkorunkban még a ‘90-es években is ezt az egyébként súlyos tévhitet. Ma már tudjuk, hogy a fájdalmas menstruáció nincs rendben, súlyosabb esetben akár az endometriózis egyik tünete is lehet. Ebben a cikkben megnézzük, hogyan alakult a menstruáció elfogadásának története az egészségügyi nadrágtartóktól a menstruációs kehelyig.

Proxelan

A vizelési zavarok maguktól ritkán múlnak el

Amíg nincs problémánk a vizeléssel, észre sem vesszük, hogy a húgyutak megfelelő működése mennyire esszenciális része a testi-lelki egészségünknek. Ebben a cikkben a vizelési zavarok okait mutatjuk be, hogy időben felismerhesse a bajt, és megfelelő kezelést találhasson a zavarokra.

Sedacur forte

Mindent a stresszről

Az egész életünket, sőt az egész világot behálózza ma már a stressz, ezért fontos időről időre rendbe tenni, hogy nem mindig jelent rosszat és milyen tévhitek kötődnek hozzá.

Premens

Menstruáció: mi a normális és mi nem?

A menstruáció jó darabig elkíséri a nőket az életben, ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy a különböző életkorokban fellépő vérzészavarok mit jelentenek és hogyan orvosolhatók.

Proxelan

Természetes módszerek az alsó húgyúti betegségekhez társuló vizelési zavarok enyhítésére

Erőlködés vizelés közben, gyenge vagy szakaszos vizeletáramlás, hirtelen és/vagy gyakori vizelési inger, és az érzés, hogy nem tudjuk teljesen kiüríteni a hólyagunkat. Ezek mind az alsó húgyúti betegségekkel járó vizelési zavar tünetei is lehetnek, amelyek sok ember életét megkeserítik. A jó hír az, hogy számos egyszerű és természetes módszer létezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a panaszokat, és így visszaadhatják például az éjszakai pihenés nyugalmát, ezzel pedig jelentős életminőség-javulást okozhatnak.

Sedacur forte

Az alvás vizsgálata: mi történik az alváslaborban?

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen a testi és lelki egészség megőrzéséhez, és ahhoz is, hogy kiegyensúlyozottan működj a hétköznapi életben. Számos kutatás bizonyítja, hogy a pihentető alvás hiánya komoly egészségi problémákhoz vezethet, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, az elhízást és a mentális zavarokat is. Na de mi a helyzet akkor, ha a pihenés csak nem akaródzik összejönni?

Proxelan

Krónikus prosztatagyulladás: minden, amit érdemes tudni róla

Nehéz róla beszélni, pedig nagyon fájdalmas tud lenni, és akár a szexuális életünket is befolyásolja. Nemcsak a férfiakra, hanem a partnereikre is hatással van a krónikus prosztatagyulladás. Összeszedtük egy cikkben, hogy mit lehet róla tudni, és hogy miért érdemes minél előbb megoldást keresni rá.

Proktis-M

Erre a betegségre is hatással lehet, ha túlsúlyos

A modern ember életmódjának köszönhetően az aranyérbetegség ma már népbetegségnek számít, és minden korosztályt érinthet. A megelőzésért azonban sokat tehetünk: egy személyes történeten keresztül meséljük el, mire érdemes mindenkinek figyelnie.

Proktis-M

Hogyan ne hibázzunk, ha eszünk? - Teszt!

A napról napra elkövetett apró étkezési hibák az évek alatt összeadódnak, és súlyos betegségek kialakulásához vezetnek. Melyek ezek, és hogyan lehet rájuk tudatosabban odafigyelni?

1 2 3 4 5
Az öné is köztük lehet: 284 millió felhasználói fiók adatai kerültek ki a netre

Az öné is köztük lehet: 284 millió felhasználói fiók adatai kerültek ki a netre

Előállították a rendőrök az orosz segítséggel román választást nyert Calin Georgescut és kihallgatásra vitték

Előállították a rendőrök az orosz segítséggel román választást nyert Calin Georgescut és kihallgatásra vitték

Budapesten 10 évig kell gürizni, hogy összejöjjön egy használt lakás ára, de Debrecenben még ennél is tovább

Budapesten 10 évig kell gürizni, hogy összejöjjön egy használt lakás ára, de Debrecenben még ennél is tovább

A kormány kocsmaprogramot indít

A kormány kocsmaprogramot indít

Már nem kell havi 80 000 forintot fizetni a ChatGPT legnagyobb újdonságáért – de még így sincs ingyen

Már nem kell havi 80 000 forintot fizetni a ChatGPT legnagyobb újdonságáért – de még így sincs ingyen

Közös nyilatkozatban álltak ki a magyar médiumok képviselői a sajtószabadság mellett

Közös nyilatkozatban álltak ki a magyar médiumok képviselői a sajtószabadság mellett

Felfüggesztett börtönt kaptak a nevelőszülők, miután leforrázták a kilenchónapos babát, aki másnapra meghalt

Felfüggesztett börtönt kaptak a nevelőszülők, miután leforrázták a kilenchónapos babát, aki másnapra meghalt

„Újraélesztik” egymást az egerek – videó

„Újraélesztik” egymást az egerek – videó

Elege lett a macskákból, köntösben és papucsban lövöldözött rájuk légpuskával egy sülysápi férfi – videó

Elege lett a macskákból, köntösben és papucsban lövöldözött rájuk légpuskával egy sülysápi férfi – videó

A címlapról ajánljuk