hvg.hu
Plázs
Napi tipp: így lesz formás a karunk
Már nem lehet rejtegetni a vállakat, karokat, így érdemes elkezdeni ezek formálását is. Boros Szilvia sportorvos tanácsai.
#napi egészségtipp
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: a fenék és a combok edzése
A narancsbőr, a laza kötőszövet, a széles csípő, a combra, fenékre rakódó zsírpárnák elhelyezkedése nagyrészben genetikailag van kódolva. Ám természetesen léteznek olyan módszerek, amelyekkel csökkenthető a zsírszövet mérete, feszesebbé tehető a fenék, comb és alsó lábszár izomzata.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: így kerülhető el, hogy a diéta után kétszer annyit hízzunk
A helytelenül összeállított fogyókúrának, főleg ha az már önsanyargatásba csap át, idővel meglehet a böjtje. Néhány magatartás, amit érdemes elkerülni.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: mítoszok a női testről, amit ne higgyünk el
A köztudatban makacsul tartják magukat az olyan meggyőződések, amelyek nem, vagy csak részben igazak, mégis hajlamosak vagyunk ezeket készpénznek venni. Íme néhány nézet, cáfolva vagy éppen megerősítve.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: így szabaduljunk meg öt kilótól
Fogyásnál a leglényegesebb, hogy ne siettessük a kilóktól való szabadulást. Igyekezzünk úgy beállítani, hogy hetente egy kilogrammtól szabaduljunk meg, ennél semmiképpen sem többtől. Boros Szilvia sportorvos tanácsai.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: így szabadulhatunk meg a hasi zsírtól
Folytatjuk az egészséges súlycsökkentéshez ajánlott tanácsokkal. Most a hasi zsír van fókuszban. Semmiképpen ne akarjunk gyorsan megszabadulni a lerakódott zsírpárnától, mert így nem lesz tartós az elért eredmény sem. Boros Szilvia sportorvos ajánlása.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: mézes innivalók testsúlycsökkentéshez
A méz sokkal többet ad szervezetünknek, mint a cukor, vagy egyéb mesterséges édesítők üres kalóriái.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: két fontos vizsgálat nőknek
Első nekifutásra szinte lehetetlennek tűnik nyomon követni az összes olyan szűrővizsgálatot, amelyen illene átesnünk. Most ebben segítünk, naponta ajánlva egy fontos vizsgálatot, amellyel sokat tehetünk a megelőzésért.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: derítsük ki, nem vagyunk-e cukorbetegek
Első nekifutásra szinte lehetetlennek tűnik nyomon követni az összes olyan szűrővizsgálatot, amelyen illene átesnünk. Most ebben segítünk, naponta ajánlva egy fontos vizsgálatot, amellyel sokat tehetünk a megelőzésért.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: így érdemes nassolni
A könnyű falatozás egyik nagy veszélye, hogy hajlamosak vagyunk átesni a ló túloldalára, és többet enni, mint a főétkezések alkalmával. A nassolás lényege a mértékletesség, és kár vitatni a hasznosságát. Ha több mint négy-öt óra telik el két evés között, egy koradélutáni falatozás sokat segíthet, hogy egyenletesen tartsuk vércukorszintünket.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: a lépcsőzés áldásos hatásai
A lifthasználat helyetti lépcsőzés meghosszabbíthatja az életet – vonták le svájci kutatók a következtetést.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: így bánhatunk el a herpesszel
A rendkívül fájdalmas bőrelváltozás, a gyakran hetekig húzódó nyűgöt okozó vírus kiirthatatlan a szervezetből.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: a gyaloglás jobb, mint a futás
A mérsékelt, könnyű testmozgás hatásosabb lehet a súlyvesztésben, mint a túlzottan kimerítő tornagyakorlatok – állítja egy görög tanulmány.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: ezt tegyük, ha hullik a hajunk
Felnőtteknél a haj minősége részben genetikai adottságoktól, részben pedig táplálkozási, életviteli, hajápolási szokásoktól függ.
Medipress
Plázs
Napi tipp: tea súlygyarapodás ellen
Kínai kutatók azt állítják, hogy a tea segít kordában tartani a súlygyarapodást, és több komoly betegséget is megelőzhetünk vele.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: vigyázzunk a legsérülékenyebb fogainkra
A felnőttek 32 foga közül némelyek sérülékenyebbek, mint mások. Megnéztük, mire érdemes nagyobb figyelmet fordítani.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: ezért jó a cink
A cinktartalmú szerek – tabletták, szirupok – csökkentik a nátha tüneteit, és rövidítik lefolyását.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: ezért menjünk gyógyfürdőbe
Nem csak az ellazulás, kényeztetés miatt érdemes rendszeresen látogatni gyógyfürdőinket. A kellemesen meleg termál- vagy gyógyvíz számos élettani hatást is kifejt, így, ha van módunk még ünnep előtt, vagy éppenséggel húsvétkor ne sajnáljuk szervezetünktől a regenerálódást.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: egy igazi fogyókúrás gyümölcs
Az ananász kellemes, összetéveszthetetlen íze mellett több pozitív élettani hatással is bír, javítja például az emésztést, illetve negatív kalóriatartalmú gyümölcsként is emlegetik.
hvg.hu
Plázs
Napi tipp: a legjobb alakformáló gyakorlatok
Itt az ideje az alakformálásnak, így bemutatunk néhány könnyen kivitelezhető alapgyakorlatot, amellyel elkezdhetjük a munkát. Fontos, hogy jól válasszuk meg a gyakorlatokat, illetve azok sorrendjét, íme egy kis segítség.
1
2
A címlapról ajánljuk
Rogán Antalt levették az amerikai szankciós listáról
Szijjártó Péter szerint már más szelek fújnak Washingtonban.
Lázár: Az utóbbi hónapokban mindenki engem baszogat
Lázár János szerint aki Magyar Péterre szavaz, az Ukrajnát támogatja.
„Egyszer le fogják csukni Hadházyt, de ne most” – a Várba vonultak a tüntetők az Erzsébet hídról
Kedd délutánra már ötödik alkalommal hirdetett demonstrációt Hadházy Ákos. Pankotai Lili, Rainer-Micsinyei Nóra és Iványi Gábor is felszólalt, majd papírrepülőkkel támadták Orbán Viktor munkahelyét.
Még a kormányközeli Nézőpont szerint is zárul az olló a Tisza Párt és a Fidesz között
Bár a márciusi felmérésük szerint toronymagasan vezetett a Fidesz, egy hónappal később már más véleményen van a közvélemény-kutató cég vezetője.
Pottyondy a székelyeknél: így röhögnek a marosvásárhelyiek Lázáron és Mészároson
Nem minden poén ült, de a közönség érdeklődve kitartott a Youtube-sztár mellett.
A Barca és a PSG is közel állt hozzá, hogy elszórakozza négygólos előnyét, de a csoda elmaradt
Serhou Guirassy mesterhármasa is kevés volt a Dortmundnak.
Tényleg fogyókúrás csodaszer az ecet? A dietetikus válaszol
A bableves, az uborkasaláta és a vegyes savanyúság elmaradhatatlan összetevője, környezetbarát tisztítószer és vízkőoldó is egyben – de fogyni lehet-e vele?
A miniszteri biztos szerint árulást követ el minden magyar, aki külföldön telepedik le
Töll László a muhi csatából vezette le mindezt.
Megtörtént a bejelentés, jönnek az új állampapírok
Bemutatták az új PMÁP, BMÁP és FIXMÁP állampapírokat.
Trumpék elvárásai: Magyarország vegyen amerikai fegyvereket és gázt, és lazítson a kínai kapcsolatain
Az amerikai és a magyar kormány képviselői többször is tárgyalhattak zárt ajtók mögött a gazdasági kapcsolatok alakulásáról.
Új magasságokban a kormányzati sikerkommunikáció: harmadik éve dicsekednek ugyanazzal a fejlesztéssel
Ha egy harckocsi kétszer is legördülhet a gyártósorról, akkor 600 felújított orvosi rendelőt hányszor lehet sikerként eladni?
Egy belső sávban „ragadt” autóst büntettek a rendőrök – videó
Nem csak a száguldozókkal van baj.
Balogh Gábor az öttusasikerekről: „Ezekben az eredményekben sem a szövetség, sem én nem fogunk díszelegni”
Az öttusaszövetség elnökének ezüstérmét is megszépítette Gulyás Michelle aranya.
