hvg.hu
Élet+Stílus
Megfelelő táplálkozás és alvás mellett a sporttal is tehetünk az egészséges bélflóráért
A testmozgás és a diéta kombinációja növelheti a Faecalibacterium prausnitzii bélbaktériumok számát a gyomorban.
#testmozgás
MTI / hvg.hu
Tech
Már napi 10 perc séta is plusz éveket jelenthet
A szöuli Indzse Egyetem kutatói szerint a rendszeres testmozgás, akár egy séta is, csaknem 40 százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát 85 év felett.
hvg.hu
Tech
Fogyókúrázna? Ezt kell tennie, hogy ne legyen belőle baj
A Semmelweis Egyetem szakemberei arra figyelmeztetnek, hogy a drasztikus fogyókúrázás komoly egészségügyi kockázatot rejthet.
hvg.hu
Tech
Egy apró radarral tenné okosabbá otthonainkat a Google
Mára egy sokkal érdekesebb projektté nőtte ki magát a Google Soli nevű radartechnikája. Mit szólna hozzá, ha a tévéje automatikusan lehalkítaná magát, ha úgy érzékeli, kezd elbóbiskolni?
MTI
Tech
Magyar tudósok igazolták: 30 perc nevetés felér egy testmozgással
Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással, és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.
hvg.hu
Tech
A kísérlet eredménye: 35%-kal többet mozgott, aki ezzel is törlesztette az áruhitelét
Az 50 év felettiek voltak a legnagyobb nyertesei egy ausztrál egészségbiztosító felmérésének, amelyben az Apple Watch napi aktivitásra gyakorolt hatását vizsgálták.
hvg.hu
Tech
Új év, új élet – többet edzene, ha pénzt kapna érte?
Akár a filléres pénzjutalom is meglepően nagy motivációt jelenthet a folyamatos edzésre, derül ki egy nagy, átfogó amerikai kutatásból.
hvg.hu
Tech
Mit sportoljak, amikor kint hideg van? Maradjak bent? Ér télen is futni?
A téli hideg sokakban elnyomhatja a motivációt arra, hogy mozogni induljanak – mennyivel kényelmesebb ilyenkor odaülni a tévé elé valami nassolnivalóval, mint odakinn dacolni a mínuszokkal vagy az edzőteremből kilépve szembesülni a cudar idővel. Ez könnyű kifogásként szolgálhat, pedig a sport nemcsak a szervezet, hanem a psziché számára is hasznos lehet ezekben a hónapokban. Amellett, hogy ledolgozhatók vele az ilyenkor – főleg az ünnepi időszakban – bevitt extra kalóriák, a testmozgás során felszabaduló endorfin jótékony hatással van a hétköznapok hangulatára is.
Calcium-Sandoz
Télen is maradjon egészséges! – Ezekre érdemes odafigyelni (x)
Immunrendszerünk az őszi-téli időszakban fokozott terhelésnek van kitéve, hiszen limitált lehetőségeink vannak a szabadtéri sportolásra, elleneben beltérben jobban terjednek a vírusok, több energiát igénylünk, viszont a fényhiány miatt fáradékonyabbak vagyunk. Ugyanakkor némi odafigyeléssel és tudatossággal egészségesen átvészelhetjük a hideg hónapokat.
Dobos Emese
hvg360
Fenntartható és sportos divatot hozott a járvány
Az elmúlt másfél év sok mindent felforgatott. Az is megváltozott, hogy mire tekintünk luxusként, és hogy mit várunk egy ruhadarabtól. Egyre többeknél kerül első helyre az egészség és ezzel együtt a testmozgás.
MTI
Tech
Feltalálták a tablettát, amely helyettesíti a testmozgást
Ausztrál kutatók olyan molekuláris jeleket fedeztek fel, amelyek a testmozgás neurológiai előnyeit sűríthetik egy tablettába.
Calcium-Sandoz
Öt tipp, hogy az immunrendszere is készen álljon a hidegebb hónapokra (x)
A hosszú és forró nyár után egyik pillanatról a másikra köszöntött be a hűvösebb ősz, kénytelenek voltunk elővenni a melegebb ruhadarabokat. A sárguló levelekkel, a csípősebb hajnallal pedig egyre inkább oda kell figyelnünk az immunrendszerünk védelmére. Nemcsak a negyedik hullám köszöntött be, hanem más felső légúti megbetegedések szezonja is beindult. De mit tehetünk, hogy felkészültebben várjuk a hideget?
hvg.hu
Élet+Stílus
Minden harmadik ember meghízott a járvány első évében
Van egy jó tanácsunk a negyedik hullám előszobájában: szokjunk rá a testmozgásra.
Calcium-Sandoz
„Az ember egészsége akkor lehet a legjobb, ha megérti, hogy mire lett kitalálva a szervezete” (interjú)
Fenyvesi Dóra kutató biológus, molekuláris genetikus, sejt- és fejlődésbiológussal beszélgettünk vitaminpótlásról, az alvás fontosságáról, illetve különböző egészség-hackekről.
HVG
hvg360
Futás helyett jó ötlet a szauna?
Sportolás helyett egy forró fürdővel vagy egy kis szaunázással is sokat tehetünk az egészségünkért. Ez az egyeseket meghökkentő, másokat inkább megnyugtató kijelentés az angliai Coventry Egyetem kutatóitól származik.
MTI
Tech
Kutatók: a testmozgás segíti a felépülést a hosszan tartó Covid-19 tüneteiből
Harminc ember vett részt a rehabilitációs programban és hat hét után jelentős javulást tapasztaltak a betegeknél.
HVG360
hvg360
Életmódszakorvos: Tudományosan bizonyított, hogyan élhetünk hosszú, egészséges életet
Ne egy dohányszagot árasztó, elhízott kardiológus közölje a pácienssel, hogy le kell fogynia – figyelmeztetnek a Magyarországon még újnak számító életmódorvoslás képviselői.
hvg.hu
Tech
A vírushelyzet mellékhatása: egyre nagyobb a visszérveszély
Aki nem figyel magára és a rendszeres testmozgásra, annak lelassul a vérkeringése, és idővel megjelenhetnek nála a visszérbetegség tünetei – figyelmeztet egy szakember.
hvg.hu
Tech
Oktatófilmen mutatja be a Semmelweis Egyetem, hogyan edzhetjük a légzőizmainkat otthon
A koronavírus a gyenge légzőizomzattal rendelkezőket sújtja a leginkább, de ezeket az izmokat már három hét alatt meg lehet erősíteni.
MTI
Tech
Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív egészségéről van szó
Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív- és érrendszeri egészség javításáról van szó - állapították meg a kutatók, megdöntve azt a nézetet, hogy egy bizonyos ponton túl már nincs jótékony hatása az erőteljes fizikai aktivitásnak.
A címlapról ajánljuk
A fideszesek többségének sem tetszett, amit Menczer csinált Magyarral
Ugyanakkor a Fidesz-szavazók többsége szerint a felelősség Magyar Péteré.
GVH-elnök: Mészáros Lőrinc exveje lényegében saját magát buktatta le
Rigó Csaba Balázs szerint nem azért kezdtek el vizsgálódni Mészáros Lőrinc exvejénél, mert Mészáros Lőrinc exveje szakított Mészáros Lőrinc lányával.
Deutsche Welle: Magyarország diplomáciailag súlytalan, kizárt, hogy közvetíteni tudna Ukrajna és Oroszország között
Azonban nem csupán a súlytalanság, hanem a Kreml-barát álláspont miatt sem merül fel a német, külföldre sugárzó közmédia szerint, hogy Orbánt bevessék egy valódi békemisszióban.
Zelenszkij: Az oroszok néha kivégzik az észak-koreai bajtársaikat
Észak-Korea katonái súlyos veszteségeket szenvednek el a kurszki régióban, ahol gyakorlatilag védtelenül harcolnak az orosz erők mellett.
Új magasságokban a kormányzati sikerkommunikáció: harmadik éve dicsekednek ugyanazzal a fejlesztéssel
Ha egy harckocsi kétszer is legördülhet a gyártósorról, akkor 600 felújított orvosi rendelőt hányszor lehet sikerként eladni?
Egy belső sávban „ragadt” autóst büntettek a rendőrök – videó
Nem csak a száguldozókkal van baj.
Balogh Gábor az öttusasikerekről: „Ezekben az eredményekben sem a szövetség, sem én nem fogunk díszelegni”
Az öttusaszövetség elnökének ezüstérmét is megszépítette Gulyás Michelle aranya.
