#testmozgás

2022. szeptember. 28. 20:35 hvg.hu Élet+Stílus

Alig mozognak a magyarok és a tudatos táplálkozás is távol áll tőlünk

Pedig a sokkal magasabb életkort szeretnénk megérni, mint amennyit a jelenlegi statisztikák mutatnak.

2022. augusztus. 26. 18:20 hvg.hu Élet+Stílus

Megfelelő táplálkozás és alvás mellett a sporttal is tehetünk az egészséges bélflóráért

A testmozgás és a diéta kombinációja növelheti a Faecalibacterium prausnitzii bélbaktériumok számát a gyomorban.

2022. augusztus. 25. 13:03 MTI / hvg.hu Tech

Már napi 10 perc séta is plusz éveket jelenthet

A szöuli Indzse Egyetem kutatói szerint a rendszeres testmozgás, akár egy séta is, csaknem 40 százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát 85 év felett.

2022. június. 07. 09:33 hvg.hu Tech

Fogyókúrázna? Ezt kell tennie, hogy ne legyen belőle baj

A Semmelweis Egyetem szakemberei arra figyelmeztetnek, hogy a drasztikus fogyókúrázás komoly egészségügyi kockázatot rejthet.

2022. március. 03. 16:03 hvg.hu Tech

Egy apró radarral tenné okosabbá otthonainkat a Google

Mára egy sokkal érdekesebb projektté nőtte ki magát a Google Soli nevű radartechnikája. Mit szólna hozzá, ha a tévéje automatikusan lehalkítaná magát, ha úgy érzékeli, kezd elbóbiskolni?

2022. március. 02. 12:03 MTI Tech

Magyar tudósok igazolták: 30 perc nevetés felér egy testmozgással

Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással, és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.

2022. február. 24. 12:03 hvg.hu Tech

A kísérlet eredménye: 35%-kal többet mozgott, aki ezzel is törlesztette az áruhitelét

Az 50 év felettiek voltak a legnagyobb nyertesei egy ausztrál egészségbiztosító felmérésének, amelyben az Apple Watch napi aktivitásra gyakorolt hatását vizsgálták.

2022. január. 03. 12:03 hvg.hu Tech

Új év, új élet – többet edzene, ha pénzt kapna érte?

Akár a filléres pénzjutalom is meglepően nagy motivációt jelenthet a folyamatos edzésre, derül ki egy nagy, átfogó amerikai kutatásból.

2021. december. 15. 11:03 hvg.hu Tech

Mit sportoljak, amikor kint hideg van? Maradjak bent? Ér télen is futni?

A téli hideg sokakban elnyomhatja a motivációt arra, hogy mozogni induljanak – mennyivel kényelmesebb ilyenkor odaülni a tévé elé valami nassolnivalóval, mint odakinn dacolni a mínuszokkal vagy az edzőteremből kilépve szembesülni a cudar idővel. Ez könnyű kifogásként szolgálhat, pedig a sport nemcsak a szervezet, hanem a psziché számára is hasznos lehet ezekben a hónapokban. Amellett, hogy ledolgozhatók vele az ilyenkor – főleg az ünnepi időszakban – bevitt extra kalóriák, a testmozgás során felszabaduló endorfin jótékony hatással van a hétköznapok hangulatára is.

2021. december. 14. 11:30 Calcium-Sandoz

Télen is maradjon egészséges! – Ezekre érdemes odafigyelni (x)

Immunrendszerünk az őszi-téli időszakban fokozott terhelésnek van kitéve, hiszen limitált lehetőségeink vannak a szabadtéri sportolásra, elleneben beltérben jobban terjednek a vírusok, több energiát igénylünk, viszont a fényhiány miatt fáradékonyabbak vagyunk. Ugyanakkor némi odafigyeléssel és tudatossággal egészségesen átvészelhetjük a hideg hónapokat.

2021. december. 06. 17:00 Dobos Emese hvg360

Fenntartható és sportos divatot hozott a járvány

Az elmúlt másfél év sok mindent felforgatott. Az is megváltozott, hogy mire tekintünk luxusként, és hogy mit várunk egy ruhadarabtól. Egyre többeknél kerül első helyre az egészség és ezzel együtt a testmozgás.

2021. december. 04. 09:03 MTI Tech

Feltalálták a tablettát, amely helyettesíti a testmozgást

Ausztrál kutatók olyan molekuláris jeleket fedeztek fel, amelyek a testmozgás neurológiai előnyeit sűríthetik egy tablettába.

2021. november. 24. 11:30 Calcium-Sandoz

Öt tipp, hogy az immunrendszere is készen álljon a hidegebb hónapokra (x)

A hosszú és forró nyár után egyik pillanatról a másikra köszöntött be a hűvösebb ősz, kénytelenek voltunk elővenni a melegebb ruhadarabokat. A sárguló levelekkel, a csípősebb hajnallal pedig egyre inkább oda kell figyelnünk az immunrendszerünk védelmére. Nemcsak a negyedik hullám köszöntött be, hanem más felső légúti megbetegedések szezonja is beindult. De mit tehetünk, hogy felkészültebben várjuk a hideget?

2021. augusztus. 17. 11:24 hvg.hu Élet+Stílus

Minden harmadik ember meghízott a járvány első évében

Van egy jó tanácsunk a negyedik hullám előszobájában: szokjunk rá a testmozgásra.

2021. június. 10. 15:30 Calcium-Sandoz

„Az ember egészsége akkor lehet a legjobb, ha megérti, hogy mire lett kitalálva a szervezete” (interjú)

Fenyvesi Dóra kutató biológus, molekuláris genetikus, sejt- és fejlődésbiológussal beszélgettünk vitaminpótlásról, az alvás fontosságáról, illetve különböző egészség-hackekről.

2021. június. 08. 15:30 HVG hvg360

Futás helyett jó ötlet a szauna?

Sportolás helyett egy forró fürdővel vagy egy kis szaunázással is sokat tehetünk az egészségünkért. Ez az egyeseket meghökkentő, másokat inkább megnyugtató kijelentés az angliai Coventry Egyetem kutatóitól származik.

2021. május. 07. 18:49 MTI Tech

Kutatók: a testmozgás segíti a felépülést a hosszan tartó Covid-19 tüneteiből

Harminc ember vett részt a rehabilitációs programban és hat hét után jelentős javulást tapasztaltak a betegeknél.

2021. április. 23. 15:00 HVG360 hvg360

Életmódszakorvos: Tudományosan bizonyított, hogyan élhetünk hosszú, egészséges életet

Ne egy dohányszagot árasztó, elhízott kardiológus közölje a pácienssel, hogy le kell fogynia – figyelmeztetnek a Magyarországon még újnak számító életmódorvoslás képviselői.

2021. március. 09. 11:33 hvg.hu Tech

A vírushelyzet mellékhatása: egyre nagyobb a visszérveszély

Aki nem figyel magára és a rendszeres testmozgásra, annak lelassul a vérkeringése, és idővel megjelenhetnek nála a visszérbetegség tünetei – figyelmeztet egy szakember.