Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#étkezés

Dobos Emese Zhvg

Nyers, fagyasztott vagy konzerv: eloszlatjuk a tévhiteket arról, melyik táplálóbb

A koronavírus-járvány alatt annál jobban csökkenthetjük a fertőzés veszélyét, minél kevesebbszer megyünk bevásárolni és az előre csomagolt termékek is biztonságosabbak. A hazai köztudatban még tartja magát, hogy tartózkodunk a konzervektől és a fagyasztott élelmiszerektől, mert azt hisszük, jóval kisebb a tápértékük. Sokan, még a tudatosan táplálkozók közül sem tudják, hogy számos zöldség esetében sokkal jobban járunk a főttel és a fagyasztottal, mintha „frissen”, nyersen fogyasztanánk.

hvg.hu Zhvg

Étkezés a koronavírus idején: hogyan táplálkozzunk a járvány alatt?

Akár 2-3 hét alatt is felszaladhatnak ránk a pluszkilók a mozgásszegény életmódból adódóan, az immunrendszerünk erősítése pedig kulcsfontosságú a koronavírus-járvány alatt (is). A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége adott hasznos tanácsokat, miből és mennyit fogyasszunk.

hvg.hu Zhvg

Erre figyeljen, ha alapanyagot és ételt rendel a koronavírus-járvány ideje alatt

Számos kérdés merül fel a koronavírus-járvány alatt az élelmiszerekről és a higiéniáról: elkaphatom a betegséget az ételeken keresztül? Elég, ha csak vízzel mosom meg a nyersen fogyasztandó zöldségeket, gyümölcsöket? Mit fogyasszunk az immunrendszerünk erősítése érdekében? A Felelős Gasztrohős Alapítvány összegyűjtötte a hasznos információkat és a jó higiéniai gyakorlatokat, amikre érdemes odafigyelnünk, ha készételt, vagy alapanyagokat rendelünk otthonunkba.

MTI Tech

Új felfedezés: magas vérnyomást okozhat a rostszegény étrend

Magas vérnyomást okozhat a rostszegény étrend – állapította meg egy nemzetközi kutatás. A kezeletlen magas vérnyomás pedig stroke-ot, szívinfarktust, az artériák és a szívizmok megmerevedését okozhatja, a szív- és érrendszeri betegségek fő előidézője.

MTI Tech

A gyorsételek károsíthatják az agy túlevést korlátozó funkcióját

Ha romlik az étvágykontroll, a memória is gyengül. Az egészségtelen, túlságosan feldolgozott, túl sós, cukros, zsíros ételek fogyasztásáról, vagyis az úgynevezett nyugati étrendről egy kutatás megállapította, hogy károsíthatja a hippokampusz nevű agyi terület étvágyszabályozó, túlevést korlátozó funkcióját.

MTI Tech

Fontos dolog derült ki a reggeliről

Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet – derítették ki német kutatók.

1 2 3 4 5 6 7
11
Oscar-díjas rendező vinné filmre a New Yorkban meggyilkolt vezérigazgató elleni merényletet

Oscar-díjas rendező vinné filmre a New Yorkban meggyilkolt vezérigazgató elleni merényletet

A szerencsések a törlesztőjük felét megspórolhatják az új lakástámogatásokkal

A szerencsések a törlesztőjük felét megspórolhatják az új lakástámogatásokkal

Kiesett a Semmelweis az Oscar-versenyből

Kiesett a Semmelweis az Oscar-versenyből

Szegeden féltékenységből lövöldözött az utcán egy férfi, vádat emeltek ellene

Szegeden féltékenységből lövöldözött az utcán egy férfi, vádat emeltek ellene

A nagyszülők közel fele egész évben spórol, hogy ajándékot tudjon venni az unokának

A nagyszülők közel fele egész évben spórol, hogy ajándékot tudjon venni az unokának

A titkosszolgálatokat is bevonták a szír repülőgépes ügybe, Kocsis Máté pedig Magyarpéterezett egyet

A titkosszolgálatokat is bevonták a szír repülőgépes ügybe, Kocsis Máté pedig Magyarpéterezett egyet

Lázár János elment Hajdú Péterhez, és a Fidesz lehetséges bukásáról is beszélt

Lázár János elment Hajdú Péterhez, és a Fidesz lehetséges bukásáról is beszélt

Próbálja ki, már nem kell fizetni érte: mindenkinél bekapcsolják a ChatGPT keresőjét

Próbálja ki, már nem kell fizetni érte: mindenkinél bekapcsolják a ChatGPT keresőjét

Végleg lemondott papi hivatásról az Anglikán Egyház volt vezetője

Végleg lemondott papi hivatásról az Anglikán Egyház volt vezetője

A címlapról ajánljuk