#testmozgás

2012. március. 02. 13:50 life-style.hu Shake

Okosabbá is tesz a gyúrás?

A testmozgás gázt adhat a tanulásnak, és az időskori leépülés esélyét is visszafoghatja, de hogy miért, azt nem...

2012. február. 20. 12:27 Medipress Plázs

Hibák a diétában: ezért nem fogyunk le

A fogyás számít az egyik leggyakoribb fogadalomnak, mégis minden évben csupán az emberek alig 20 százaléka képes leadni a súlyfelesleget és képes megtartani a súlyát.

2012. január. 08. 15:22 life-style.hu Shake

A gyaloglás véd a megfázástól, a maratoni futás pedig rásegít

Mike Gleeson, a brit Loughborough-i Egyetem professzora felmérések adatai alapján jutott arra a következtetésre, hogy...

2011. december. 05. 15:55 hvg.hu Plázs

Így fogynak az amerikaiak

Az ünnepek apropóján a Gallup arról végzett felmérést, milyen fogyókúrázási módszereket próbáltak már az amerikaiak, és ezek közül melyik bizonyult eredményesnek.

2011. november. 28. 07:05 hvg.hu Karrier

Érdekel valakit, hogyan érzi magát a munkavállaló?

Erős teljesítménykényszer, személytelen vezetés és elérhetetlen üzleti tervek keseríthetik meg a dolgozók mindennapi életét a munkahelyükön. A legtöbben megpróbálják elviselni a nyomást, főleg ha a „van munkád vagy nincs munkád?” kérdéssel kénytelenek szembesülni. Felmerül azonban, mennyit nyerhetnek a cégek, ha nemcsak a teljesítmény kierőszakolására, hanem alkalmazottaik egészségi állapotára is odafigyelnek.

2011. november. 23. 13:50 life-style.hu Shake

Hogyan válasszak sportágat? Megmondja a lexikon!

Megjelent a Hogyan válasszak sportágat?

2011. november. 09. 11:02 Medipress Plázs

Újabb bizonyíték a vastagbélrák és az elhízás kapcsolatára

A túlsúlyos, főként középkorú férfiaknak a vastagbélrák magasabb kockázatával kell szembenézniük – olvasható az American Journal of Epidemiology oldalain.

2011. október. 15. 20:10 hvg.hu Napi merítés

Hogyan lehet rávenni a nőket egy kis testmozgásra?

Egy ásványvizet forgalmazó cég marrketingesei különleges testmozgást találtak ki a nőknek, mégpedig a Chippendale-fitnesst - olvasható az Addict blogon.

2011. augusztus. 15. 18:50 Medipress Plázs

Ami minden rákbetegnek kötelező

A rákkezelésben részesülő összes betegnek javasolni kellene, hogy hetente legalább 2,5 órát mozogjanak, jelentette a Macmillan Rákbetegeket Támogató Alapítvány. Szerintük a kezelés utáni pihenés szükségessége már túlhaladott nézet.

2011. augusztus. 02. 18:00 hvg.hu Plázs

Mit tesz velünk napi fél óra mozgás?

Akik csupán heti egy, másfél órát gyalogoltak élénk tempóban – ami csak napi 15 percnek felel meg – felére csökkentették a szívrohamból vagy szélütésből (stroke) bekövetkező halál kockázatát – derül ki a Women's Health Study jelenleg is folyó kutatásából, amelyben nők tízezreit vizsgálják. Többek között ezeket az eredményeket is idézi Dean Ornish belgyógyász professzor magyarul most megjelent könyvében, amelyben az általa kidolgozott egészségprogrammal ismerteti meg az olvasót. A program szerves részeként külön fejezetet szentel a testmozgásnak. Ebből szemezgettünk.

2011. június. 21. 08:01 MTI Plázs

A fiatal orvosok receptekkel, az idősebbek életmódváltással gyógyítanak

Az idősebb doktor gyakrabban javasol betegeinek megfelelő étrendet, rendszeres testmozgást és a dohányzás abbahagyását, a fiatal orvosok pedig sűrűbben nyúlnak a recepttömbhöz, hogy felírják a legújabb szívgyógyszereket. Olasz orvosok vizsgálata az orvos korától függően jelentős eltéréseket mutatott betegeik ellátásában.

2011. május. 06. 12:17 MTI Plázs

Akinek D-vitamin hiánya van, az túlsúlyos?

Az elhízott tizenévesek körében gyakori a D-vitamin alacsony szintje - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók.

2011. április. 01. 15:15 hvg.hu Plázs

Hogyan lehet formás fenekünk?

Ijedtség és pánik: sok nő érzi ezt, amikor egy tavaszi napon a tükör elé áll. Jól láthatóvá válnak a téli hónapok alatt felszedett kilók, a kisebb-nagyobb gödröcskék, különösen a kritikus testtájakon. Azért mindenkit megnyugtatunk, ez a gond nem csak a magyar nőket érinti. A francia Marie Claire magazin is foglalkozik a témával, és szakértője segítségével tippeket ad, hogyan lehet feszesebb és kerekebb a popsink egy kis odafigyeléssel.

2011. január. 20. 15:02 MTI Plázs

A brit gyerekek negyede ki sem mozdul otthonról

A brit gyerekek közel negyede soha nem vagy alig játszik a szabadban a rossz idő, zaklatott életmód, valamint a balesetektől és bűncselekményektől való irracionális félelem miatt - idézte csütörtökön egy felmérés eredményét a The Daily Telegraph című napilap online kiadása.

2011. január. 19. 20:43 hvg.hu Plázs

Öt tipp, hogy lemenjünk az edzőterembe

Elindulni otthonról sokszor a testedzés legnehezebb része, néhány célirányos praktikus trükkel azonban könnyebben vehetjük rá magunkat, hogy ne engedjünk a dívány csábításának.

2011. január. 15. 15:11 MTI Plázs

A sör még a fogyókúrában is segít

Csökkentheti a cukorbaj, valamint a magas vérnyomás kockázatait, és még a fogyókúrában is segíthet a világos sörök visszafogott fogyasztása spanyol orvosok szerint.

2011. január. 05. 17:25 hvg.hu Plázs

„Éljük túl ezt az évet...”

Bár minden év elején megfogadjuk, hogy nem fogadunk meg semmit, titokban mégis abban reménykedünk, képesek leszünk kicsit jobban, egészségesebben élni. A Medizóna néhány szakértőjét arra kértük, foglalják össze, szerintük mi az, amin változtatnunk kellene, hogy kevesebb legyen a betegségben, a rossz hangulatban, a feszültségben eltöltött napok száma.

2010. december. 28. 17:48 MTI Plázs

A szíve miatt hal majd meg a legtöbb ember

A Szív Világszövetség idei jelszava utalt a mozgás fontosságára a szív egészsége szempontjából. Több nagy nemzetközi vizsgálat most közölt eredményei adatokkal is alátámasztották a rendszeres testmozgás jelentőségének elvét, amit a Magyar Kardiológusok Társasága hangsúlyozott a Szívünk Napjának ez évi programjában.

2010. december. 16. 16:07 hvg.hu Plázs

Hány kalória egy adag töltött káposzta?

Amennyiben testtömegünk ideális, akkor az azt jelenti, hogy az étellel és itallal felvett energia nagyjából azonos a felhasznált energiával. Igaz, ez az egyensúly könnyen felborulhat. De a számolás ezesetben is kihúzhat a bajból.

2010. november. 19. 09:55 MTI Plázs

Szinte csak annyit mozognak a diákok, amennyit kötelező

A diákok többsége a heti 2-3 testnevelés óra mellett legfeljebb egy alkalommal mozog, a tanárok főképp a pénz és az idő hiányában látják az iskolai egészségnevelés hiányosságait - derül ki egy felmérésből.