Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#egészséges életmód

Csendes-Erdei Emese hvg360

„Ha nem mozgunk, a csontjaink elporladnak, az izmaink leépülnek, és renyhül a bélrendszerünk”

Nagyon jó, ha ülőmunka közben fél óránként felállunk, az is jó, ha lift helyett a lépcsőt választjuk, de ez édeskevés ahhoz képest, amennyit minimálisan kellene mozognunk szervezetünk optimális működéséhez. Arról, hogy mire jó az életmódorvoslás, a terület hazai meghonosítóját, Babai Lászlót kérdeztük. A magyar magánegészségügyi szektor egyik legbefolyásosabb szereplője szerint itthon annyian dolgoznak már a magánellátásban, hogy fennáll a veszély: ha valakit elüt a villamos, nem tudják majd hova beszállítani.

Maltofer

Vasbevitel és vaspótlás: ne keverje össze!

A vas alapvető szerepet játszik az emberi szervezet működésében, különösen az oxigén szállításában és a sejtek energiatermelésében. Vas nélkül alig marad energiánk, súlyos esetben nehezebben lélegzünk – ezekből is látszik, hogy a megfelelő vasbevitel kulcsfontosságú az egészségünk megőrzéséhez. Ebben a cikkben összegyűjtöttük az ajánlott napi beviteli értékeket, valamint a vaspótlás szükségességét és hatékonyságát a különböző életszakaszokban és egészségi állapotokban.

HVG Élet+Stílus

Tényleg egészségtelen gyümölcsöt enni?

Manapság egyre többen kérdőjelezik meg a gyümölcsevés jótékony hatásait, vagy teszik egyenesen tiltólistára a gyümölcsöket azok cukortartalma miatt. De vajon valóban indokolt száműzni a gyümölcsöt az étrendünkből? A Kösz, jól podcast legutóbbi adásában ezt a kérdést is alaposan körbejártuk szakértő vendégeinkkel.

Proktis-M

Némi odafigyeléssel Ön is elkerülheti az aranyeret – tippjeink!

A 21. századi ember életmódjának számos előnye, ugyanakkor rengeteg hátránya is van. Minden elérhető szinte karnyújtásnyira, de épp ennek a kényelemnek köszönhetően sok kellemetlen, adott esetben súlyos betegségnek is ki vagyunk téve. Annak érdekében, hogy ezeket elkerüljük – legyen szó szív- és érrendszeri problémákról vagy épp az aranyérről – csak néhány alapvető dologra kell odafigyelnünk, amelyek akár a napi rutinunk részévé is válhatnának.

hvg.hu Tech

Ön mennyi D-vitamint szed? Úgy néz ki, sokkal többet kellene

A D-vitamin fontosságát számos tanulmány hangsúlyozta már, különösen a téli időszakban. Arról azonban megoszlanak a vélemények, hogy mennyi D-vitamint kell legalább bevinni, és egy új publikáció szerint a felnőtteknek 2000 nemzetközi egységet (NE) azaz 50 mikrogrammot is be kell vinniük minden nap a vitaminhiány megelőzésére.

hvg.hu Tech

Kisebb csodát tehet a egészségével az időszakos böjt, és most már egyértelmű, hogy a rák megelőzésében is segít

Egyre fiatalabb korosztálynál diagnosztizálják a végbéldaganatot, és a tendenciák szerint öt éven belül minden negyedik-ötödik beteg az 50 éven aluli korosztályból kerül majd ki. Ezért is fontos az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás – hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem. Az orvosok az időszakos böjt előnyeit hangsúlyozzák.

hvg.hu Tech

8 hét elég, ha így eszik, hogy egészségesebb legyen

Egy új kutatás szerint már nyolc hét is elég lehet ahhoz, hogy a kizárólag növényi összetevőket magában foglaló étrend első jótékony hatásai megjelenjenek. Ahhoz azonban, hogy egészségesebbek legyen az ember, ennél kisebb változás is elegendő lehet.

hvg.hu Tech

Kiderült, hogy nem mindegy, miért ül

A mozgásszegény életmód, elsősorban a sok ülés egészségügyi kockázatai közismertek. Sajnos negatív mentális hatása is van, ám ebből a szempontból már különbséget jelent, hogy miért is ülünk.

1 2 3 4 5 6 7
11
Meghalt Harkányi Endre

Meghalt Harkányi Endre

Meghalt egy 14 éves lány Zalaszentgróton

Meghalt egy 14 éves lány Zalaszentgróton

Terry Gilliam a HVG-nek: Csoda, hogy befejeztük a Gyalog galopp forgatását, de végül azért túléltük

Terry Gilliam a HVG-nek: Csoda, hogy befejeztük a Gyalog galopp forgatását, de végül azért túléltük

Ferenc pápa állapota továbbra is kritikus, már veseelégtelenség is kialakult nála

Ferenc pápa állapota továbbra is kritikus, már veseelégtelenség is kialakult nála

Úgy bűzlött díszlet, hogy kimenekültek a nézők a bécsi operaházból

Úgy bűzlött díszlet, hogy kimenekültek a nézők a bécsi operaházból

Van még esély kiengesztelődésre Orbán Viktorral szemben?

Van még esély kiengesztelődésre Orbán Viktorral szemben?

Rászorulókhoz kerültek a betegség miatt kivágott II. kerületi fák

Rászorulókhoz kerültek a betegség miatt kivágott II. kerületi fák

Hiába ellenőriz a Google, az internetezők folyton átnevezik a hatvanpusztai birtokot

Hiába ellenőriz a Google, az internetezők folyton átnevezik a hatvanpusztai birtokot

Újra kilovagol serege elé Orbán, a Brüsszel elleni Négy Csata Vezére

Újra kilovagol serege elé Orbán, a Brüsszel elleni Négy Csata Vezére

A címlapról ajánljuk