#testmozgás

2016. augusztus. 10. 16:38 MTI Élet+Stílus

Mozogjon többet, ha nem akar beteg lenni!

Egy új kutatás szerint a sok mozgással csökkenthető számos betegség kialakulásának kockázata.

2016. július. 25. 17:31 hvg.hu Tech

Halogatja a rendszeres testmozgást? 19 tudományos érv után már nem fogja

Jövő héttől tényleg elkezdek sportolni – ilyen hamis ígéreteket teszünk magunknak, miközben tudományos tények sokasága győz meg minket: kezdjük el még ma.

2016. június. 23. 17:33 hvg.hu Élet+Stílus

A testmozgás hiánya növelheti a petefészekrák kialakulásának esélyét

A betegséget egy new york-i csapat, a Roswell Park Cancer Institute kutatói vizsgálták, akik megállapították, hogy a petefészekrák kialakulása már a diagnózist megelőzően is összefüggésbe hozható a néhány éves fizikai inaktivitással.

2016. május. 28. 17:00 hvg.hu Tech

Ezzel az appal elkerülheti a számítógépezés egyik legnagyobb veszélyét

Az alábbi windowsos (PC-s és mobilos) app napi használatával sokat tehetünk fittségünkért, egészségünkért.

2016. február. 16. 12:01 hvg.hu Instant tudomány

20 éves kutatás is bizonyította: mozgással tudja szellemileg karban tartani magát

A szellemi frissesség alapfeltétele a rendszeres mozgás, erre mutatott rá egy két évtizedet átívelő orvosi kutatás.

2015. november. 28. 19:01 hvg.hu Tech

Otthoni edzéshez a legjobb: Androidra is megjelent a népszerű fitnesz alkalmazás

Évek óta a legnépszerűbb iPhone-os fitnesz alkalmazás a Fitstar, amelyben videón mutatják be a testre szabott gyakorlatokat, a személyi edző pedig az NFL egyik legendája. Most végre megérkezett Androidra is, szintén ingyen.

2015. október. 30. 12:01 hvg.hu Instant tudomány

Nem árt hangsúlyozni: a testmozgás az agynak is jót tesz

A rendszeres testmozgást hanyagolóknak egy újabb érv lehet az életmódváltásra az, amit sokszor elfelejtenek megemlíteni: a mozgás nem csak a testnek jó, hanem az agynak is.

2015. október. 13. 12:01 hvg.hu Tech

Hány lépést kell megtennünk naponta, hogy egészségesek legyünk?

Ön is hallott már a 10 ezer lépés legendájáról? Vajon tényleg ennyit kell megtennünk naponta, hogy egészségesek legyünk? Egy tudományos összefoglaló.utóbbi kérdésre kereste a választ.

2015. október. 06. 12:31 hvg.hu/MTI Instant tudomány

Egészségesebb kerékpározni nagyvárosokban, mint autóba ülni

Egy francia-angol kutatás szerint egészségesebbek a kerékpárosok még egy olyan légszennyezettségű nagyvárosban is, mint Barcelona. A rendszeres mozgás sokat jelent, a városi szmogot közel azonos mennyiségben lélegzik be a lakosok.

2015. július. 29. 08:01 hvg.hu Tech

Ha szeretne mozogni, de mindig elmarad vele, próbálja ki a magyar megoldást

Elkészült a testmozgásra biztatást játékkal kombináló Tep végleges verziója. Az alkalmazást egy magyar csapat fejleszti, akik most még jobbá tették az appot.

2015. május. 18. 12:01 hvg.hu Instant tudomány

Heti 1-2 óra mozgás évekkel hosszabbítja meg a nyugdíjas férfiak életét

Egy norvég kutatás 12 éven át figyelte a nyugdíjasok testmozgással kapcsolatos szokásait, az eredmények tovább hangsúlyozzák a rendszeres mozgás fontosságát.

2015. január. 22. 10:00 hvg.hu Tech

Ingyenes lett ez az app, jól jár, ha kipróbálja

Az alábbi appot rövid időre ingyenessé tették, de nemcsak ezért érdemes letölteni, hanem azért is, mert vitathatatlanul hasznos.

2015. január. 15. 14:10 MTI Instant tudomány

Brit tudósok: Az elhízásnál is halálosabb a mozgáshiány

Majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja a testmozgás hiánya, mint a túl magas testtömegindex - derült ki egy hosszú távú, igen nagy létszámú brit tanulmányból.

2014. október. 29. 12:01 hvg.hu Instant tudomány

Csak akkor hatásos a fogyókúra, ha élvezzük

Sokan nem értik, hogy rendszeres testmozgás mellett miért nem fogynak, a választ pedig egy tudoményos kutatás adta meg: mert nem élvezik a sportot.

2014. október. 24. 12:01 hvg.hu Instant tudomány

Áttörés: meglehet a lustaság ellenszere

Nagyon sok ember nem mozog rendszeresen, ami elhízáshoz, lustasághoz, állandó tévézéshez vezet. Most kiderült, hogy az agy mely része felel ezért a viselkedésért, így akár a lustaság ellenszere is előállítható.

2014. augusztus. 12. 15:56 MTI Plázs

Így is védekezhet a mellrák ellen

Napi fél óra gyaloglás tíz százalékkal csökkenti a mellrák kockázatát azoknál az idősebb nőknél, akik éveken át folytatják a testmozgást - állapította meg egy nagy létszámú, hosszú távú francia kutatás.

2014. június. 11. 12:01 hvg.hu Instant tudomány

Kiderült: sokaknak ezért nem hatásos a fogyókúrája

Egy amerikai kutatásból kiderül, hogy pontosan miért ellensúlyozzuk a testmozgást nassolással, ami a fogyókúránkat sikertelenné teszi.

2013. március. 26. 12:39 MTI Plázs

Ezt csinálja, amíg fiatal, hogy ne törjenek a csontjai öregkorában

A fiatalkori rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az öregkori csonttörés kockázatát – derült ki egy új tanulmányból, amelynek megállapításait az Amerikai Sportorvosi Ortopédiai Társaság (AOSSM) chicagói rendezvényén ismertették a szakemberek.

2013. január. 28. 13:39 MTI Plázs

Még sport mellett is híznak az autóval ingázók

A mindennap autóval munkába járó emberek némileg több súlyt szedhetnek fel magukra, mint a vonatozást, buszozást vagy biciklizést választó társaik, még akkor is, ha szabadidejükben rendszeres testmozgást végeznek - figyelmeztet egy ausztrál tanulmány.

2012. szeptember. 03. 10:35 MTI Plázs

A szívbetegeknek az intenzív edzés sem árt

A szívroham vagy szívműtét után lévő pácienseknek gyakran javasolnak mérsékelt mozgást, egy friss norvég tanulmány szerint azonban a nagy intenzitású edzés is biztonságos lehet számukra.